Czy boli cię głowa? 6 prawdopodobnych przyczyn (i jak je złagodzić)
Angel Lopez Hanrath
Kiedy boli nas głowa, oznacza to, że coś jest nie tak z naszym ciałem. Obserwacja objawów pomoże nam poznać przyczyny i uniknąć ich.
W tradycyjnej medycynie chińskiej (TCM) bóle głowy są dość nagłym sposobem, w jaki organizm ostrzega nas, że coś jest nie tak .
Czaszka jest jak balon. Może być zbyt pełny, pusty z powodu braku wystarczającej ilości pożywienia w organizmie lub pusty, ponieważ składniki odżywcze, które są w naszym organizmie, nie docierają do głowy, ponieważ napotkają przeszkodę po drodze …
Dlaczego mam bóle głowy i jak tego uniknąć?
Bóle głowy mogą być różnego rodzaju: mniej lub bardziej intensywne, pojawiają się o określonych porach dnia, w zależności od pogody …
Każda przyczyna ma powiązane objawy. Rozpoznanie ich daje nam wskazówki, jak uniknąć bólów głowy.
1. Gwałtowne emocje, takie jak złość lub frustracja
Tradycyjna medycyna chińska kojarzy bóle głowy z gwałtownymi emocjami, których nie wyrażamy , takimi jak złość, wściekłość, złość czy frustracja. Jeśli nie są rozcieńczone, pozostają w nas, nadmuchują balon i pojawia się dyskomfort.
W takich przypadkach możemy docenić sposób odżywiania się i wykonywaną przez nas aktywność fizyczną oraz dać sobie czas na interakcje społeczne .
Po pewnej zmianie osiągniemy, że cierpienie migreny wymaga czegoś więcej niż tylko złości.
2. Spożywanie ekscytujących napojów
Jeśli boli nas głowa, zauważamy, że balon jest nadmiernie napompowany i leżenie jest dla nas złe… oznacza to, że wypiliśmy ekscytującego drinka .
Należy unikać wina i innych napojów alkoholowych z wyjątkiem piwa. Również kawa i cola. W mniejszym stopniu czekolada.
W takich przypadkach delikatna aktywność fizyczna złagodzi ból głowy.
3. Brakuje Ci jedzenia
Jeśli ból zaczyna się po południu lub w nocy : są to godziny yin, czyli godziny jedzenia. Jesteśmy w kategorii „Brakuje mi jedzenia”.
Oznacza to, że wydajesz dużo na wszystko, co robisz lub jesz, kiedy możesz, a nie, kiedy tego potrzebujesz.
4. Masz mało energii
Ból głowy mija rano, a wraz z odpoczynkiem znika. W takim przypadku możemy wypróbować te ekscytujące, będą miały odwrotny skutek.
Rozciąganie sprawia, że czujesz się lepiej, a także podtrzymywanie głowy.
5. Krew cię nie odżywia
Ból jest bardziej widoczny w wietrzne dni . Najlepiej zakryć szyję, drzwi przed wiatrem.
Ten rodzaj bólu głowy jest spowodowany napięciem i nerwowością , tkanki wysychają, z tendencją do przykurczów lub narastania.
6. Dieta nie jest odpowiednia
Może powodować silny ból z migreną. Hałas jest nadmiernie irytujący, a także czujesz się zmęczony.
Jeśli jest przewlekły , musimy dokładnie przeanalizować naszą dietę lub sprawdzić, czy nie „spalamy” energii.
