Jak zrobić domową pastę do zębów
Diana Burillo
Przygotowanie naturalnej pasty do zębów jest łatwe, ale musimy uważnie wybierać składniki, których będziemy używać. Powiemy Ci wszystko, co musisz wiedzieć!
W zeszłym tygodniu rozmawialiśmy o wpływie pasty do zębów na nasze zdrowie i zaproponowaliśmy kilka zdrowszych alternatyw niż tradycyjna pasta do zębów . Jedną z zdrowszych alternatyw jest zrobienie domowej pasty do zębów.
Ale uważaj, robienie domowej lub bardziej naturalnej pasty do zębów nie oznacza, że nie może ona uszkodzić naszych zębów i dziąseł, musimy bardzo uważać na dobrane przez nas składniki. Domowa pasta do zębów może również uszkodzić nasze szkliwo i zmienić pH naszych ust. Bardzo ważne jest, aby wiedzieć, jakie rodzaje naturalnych składników są najbardziej odpowiednie.
Jak zrobić domową pastę do zębów
Podam kilka moich ulubionych składników do przygotowania odświeżającej domowej pasty , która nie uszkadza naszych zębów.
Olej kokosowy pomaga poprawić florę jelitową jamy ustnej i zapobiega kandydozie jamy ustnej.
2. Woda mineralna
Polecam szczególnie jeśli zazwyczaj pijesz wodę osmotyczną. Ten rodzaj wody pomaga usuwać metale ciężkie z naszego organizmu, ale także osłabia mineralizację zębów.
3. Mielona łupina kakaowa
Choć trudno w to uwierzyć, najlepszą pastą do zębów byłaby pasta kakaowa, której składniki pomagają w mineralizacji zębów. Musimy również wziąć pod uwagę, że jego efektem jest nieagresywny efekt ścierania, a tym samym dobry sprzymierzeniec w rozbijaniu płytki bakteryjnej .
4. Biała glinka lub kaolin
Kilka postów temu powiedzieliśmy Ci o korzyściach i zastosowaniach kaolinu, więc jeśli czytasz nas regularnie, ten składnik Cię nie zaskoczy.
Biała glinka to bogaty w minerały i nieagresywny naturalny lakier. Jest również zasadowy, dzięki czemu zmniejsza kwasowość w jamie ustnej, dzięki czemu jest doskonałym składnikiem domowej pasty do zębów .
Jesteśmy przyzwyczajeni do tego, że musimy sterylizować usta silnymi płukankami i pastami do zębów, które eliminują wszystkie zarazki i bakterie. Z tego powodu wkładanie „gliny” do ust może wydawać nam się dziwne, ale nie powinniśmy się tego bać. Prawdziwym zdrowiem zębów jest osiągnięcie równowagi i ekosystemu między zarazkami i naturalnymi bakteriami w jamie ustnej, ponieważ chronią one nas przed chorobami i sprzyjają mineralizacji zębów.
5. Wodorowęglan sodu
Różne pokarmy, które jemy, i ich poziom kwasowości nieustannie zmieniają naturalne i optymalne pH jamy ustnej i mogą je zaburzać.
Aby przeciwdziałać temu efektowi, w naszej paście do zębów możemy użyć wodorowęglanu sodu o pH od 9 do 11. Oznacza to, że jest to bardzo zasadowy składnik, który pomoże nam zneutralizować kwasowość tego, co jemy i regulować pH nasze usta naturalnie.
6. Olejki eteryczne nadające się do spożycia
Olejki eteryczne, takie jak mięta pieprzowa lub lawenda, pomagają zwalczać płytkę nazębną i zapalenie dziąseł , o ile są używane podczas szczotkowania i nitkowania. Jeśli nie wiesz, które olejki eteryczne nadają się do spożycia, skonsultuj się z profesjonalistą.
Nie powinniśmy bać się przygotowania naszej pasty do zębów w domu , o ile wiemy, jakich składników będziemy używać i jakiej jakości.
Nie możemy zapominać, że używanie dobrej szczoteczki do zębów i nici dentystycznej to kluczowe czynniki w utrzymaniu zdrowia jamy ustnej . Dzięki zrównoważonemu pH, naturalnej zasadowości i równowadze flory bakteryjnej naszego organizmu możemy być pewni, że nasze usta są czyste i zdrowe.
I oczywiście zostawiam Wam przepis na zasadową, domową pastę do zębów, która reguluje pH naszych ust. To bardzo prosty i łatwy w przygotowaniu przepis. Masz odpowiednią ilość do jednorazowego użycia, więc możesz spróbować.
Domowa pasta do zębów z olejem kokosowym, wodorowęglanem, kaolinem i olejkiem miętowym
Składniki
- 1 łyżka oleju kokosowego
- ¼ łyżki sody oczyszczonej
- 1 łyżeczka białej glinki
- 2 krople olejku miętowego
- Szczypta soli morskiej
Wszystko wymieszaj w misce, nałóż na szczoteczkę i szczotkuj!
Mam nadzieję, że podobał Ci się ten post, do następnego razu! Uważaj i rozpieszczaj się od korzenia.
