Siła czułości: talizman, który przetrwa

Silvia Diez

Nie ma nic głębszego niż delikatny gest, który wykracza poza skórę i dotyka duszy drugiego. Samotność znika i daje pociechę, gdy zawiedzie nadzieja.

Kilka tygodni temu w mojej rodzinie urodziło się dziecko. To dziewczyna. Została przyjęta na oddział intensywnej terapii noworodków na kilka dni. Kiedy przyszedłem ją zobaczyć i znalazłem ją w gnieździe otoczonym przez dzieci - wiele z nich malutkich - walczących o przetrwanie, ogarnęła mnie ogromna czułość .

Kontemplował twarze ludzi, którzy byli w pobliżu i wszyscy przekazywali tym istotom, które właśnie ożyły, by ruszyć dalej.

Te spojrzenia pełne bezinteresownej i czystej miłości, tego pragnienia dobra dla innej istoty , bez szukania niczego w zamian, zdawały się przekraczać wszelkie bariery pomagające im poruszać się po samotności inkubatora, wrodzonej samotności samej egzystencji.

Czułość kontaktu, główny popęd

Taka jest czułość, kręgosłup życia , jego utrzymanie. Jesteśmy dziećmi czułości, mimo że nie zawsze dobrze pamiętamy, jaki ślad wywołał na nas każdy jego gest. Gdyby ktoś nie okazał nam pewnej czułości, nikt z nas nie przeżyłby.

Naukowcy podziwiają teraz ogromną siłę kontaktu skóry dziecka z matką, która kształtuje puste płótno, jakim jest mózg noworodka. Ale poeci tacy jak Paul Valéry już się domyślili: „Skóra jest najgłębszą rzeczą w człowieku”.

Głaskanie jest nawet ważniejsze niż jedzenie : psycholog Harry Frederick Harlow przeprowadził eksperyment na małpach, które mieszkały z matką z drutu, która nosiła butelkę, i matką z filcu, która nie karmiła, ale była bardzo miękka w dotyku. Małpy karmiły się, zbliżając się do matki z drutu, a następnie kuląc się obok filcowej matki.

W pewnym momencie do klatki został wprowadzony hałaśliwy mechaniczny niedźwiedź grający na bębnie. W obliczu stresu małpy cały czas trzymały się skulone przy matowej matce, nie zważając na butelkę. Harlow doszedł do wniosku, że jedzenie nie opiera się na miłości , ale istnieje pierwotny popęd oparty na czułości kontaktu.

Talizman na przetrwanie

Czułość pielęgnuje na wszystkich etapach życia, nawet przed urodzeniem. Sprawia, że życie jest szczęśliwe, pomaga rosnąć i przejść przez najtrudniejsze chwile . „Bez czułości mały ssak, a zwłaszcza człowiek, nie może się rozwinąć. Bez czułości nastolatek nie może się wyzwolić, ani dorosły z pary, ani starzec nie umiera” - mówi Patrice van Eersel.

Neurolog i psychiatra Boris Cyrulnik zapewnia, że to także czułość otrzymana w pierwszych miesiącach życia - utrwalona na zawsze w ciele i umyśle - umożliwia dziecku nawiązanie nowych więzi po maltretowaniu. „Zranione dziecko instynktownie będzie wiedziało, że doznało pozytywnych i przyjemnych uczuć i to właśnie one pomogą mu unieść głowę z wody” - mówi.

Czułość jest zatem podstawą odporności . I ma moc przywracania nam zapału do życia nawet w najbardziej niespokojnych chwilach. „Kiedy widzimy gest dobroci, kiedy zasmakujemy piękna twarzy, dzieła sztuki, gest życzliwości, odczuwamy odnowioną chęć życia; gdy wszystko, co nas otacza, jest brzydotą i okrucieństwem, doświadczamy rozczarowanie, pragnienie śmierci, wymazania się z tego przeklętego świata. "

„Niewinność budzi czułość, a czułość sprawia, że ufamy światu i zamieszkującym go ludziom. Jedyną rzeczą, która ratuje ludzkie więzi przed logiką zainteresowania, jest czułość, z jaką jesteśmy w stanie przez nie żyć”, Francesc Torralba pisze w La ternura (wyd. Milenio).

Ryzyko pokazania się takim, jakim się jest

Ratując nas gestem, spojrzeniem, czułość usuwa samotność i cierpienie , pozwala nam wypełnić siebie obecnością drugiego i odkryć piękno życia.

Jednak nasze społeczeństwo unika czułości ze strachu, który budzi jego zdolność do niszczenia masek i zbroi. Zmiękczając, zmiękczamy. Osoba ukazuje się i dostarcza takim, jakim jest, co w racjonalistycznym środowisku może być odebrane jako oznaka słabości.

Niektórzy autorzy roszczą sobie prawo do odzyskania czułości w sferze prywatnej i publicznej jako sposobu na stworzenie lepszego świata. Opierają się na jego integrującej sile i zdolności otwierania się na drugiego, uznając go z szacunkiem i miłością , zarówno w jego kruchości, jak i sile. Czułość budzi naszą radość wraz z radością drugiego człowieka, tajemnicą szczęścia.

Subtelność czułości

Ale jak możemy lepiej zdefiniować słodycz? Jakie składniki są tego częścią? Od samego początku czułość jest subtelna i odczuwalna przede wszystkim sercem, ponieważ, jak powiedziałby Antoine de Saint Exupéry , „to, co istotne, jest niewidoczne dla oczu”. Nie reaguje na dobrowolny akt, ale jest nim opętany.

Lekki dotyk opuszków palców na policzku, delikatny pocałunek, spojrzenie, splecione palce … mogą pozostać w nieuchwytnym odczuciu, które rozrzedza się w nieskończoności, stając się jednocześnie komfortem życie przez przywołanie na nowo tego spotkania dusz, tej pieszczoty, która ze skóry przeniknęła całe nasze wnętrze.

Czasami stajesz się świadomy swojego braku, gdy ponownie spotykasz się z jego ciepłem, a kiedy rozmrażasz, zdajesz sobie sprawę, jak bardzo potrzebowałeś tego przytulenia, tego gestu.

Dostrzega czas, kiedy nie był autentycznie z inną istotą i potężny efekt, jaki wywarła ta forma kontaktu, która ratuje go z mentalnej klatki, przed cichym i ukrytym cierpieniem . Ktoś, nie próbując niczego zmieniać, powiedział nam bez słów: „Widzę cię, nie jesteś sam”.

Elisabeth Kübler-Ross, która większość swojego życia poświęciła towarzyszeniu ludziom, którzy mieli umrzeć i wykorzystała czułość, aby ułatwić ten przejazd, zapewniła, że kontakt fizyczny nie jest nawet konieczny.

Gdy ktoś miał umrzeć, siadał obok niego, zaciskał dłoń, nie dotykając go i czekał na gest zbliżenia, aby nie naruszyć jego prywatności. To jest krucha sztuka czułości.

Podstawowy składnik pary

Ponieważ nieodłącznym elementem czułości jest szacunek . Pojawia się, gdy uznaje się wolność drugiego. Nie ma potrzeby posiadania, ale całkowita akceptacja drugiej osoby i jej okoliczności, wykraczająca poza etykiety zawodowe, kulturowe, ekonomiczne, rasowe, religijne …

Wymaga również poświęcenia, hojności i przejrzystości , nawet na krótką chwilę. Wyraz czułości stawia nas przed innymi ze spontanicznością i autentycznością. Jest przesiąknięta niewinnością. Jacques Brel śpiewał: „Czułość nie prosi o nic, niczego nie oczekuje, jest samowystarczalna”.

Dlatego należy ją pielęgnować w każdym związku. Otwarcie się na tę wibrację, w której najlepsi z nas kontempluje to, co najlepsze od innych, jest zafascynowane ich sposobem bycia i działania. Daj się ponieść uczuciu i nie bój się, że „ty” stanie się ważniejsze niż „ja”.

Czułość sięga tam, gdzie słowa nie mogą ani zawierać, ani definiować . Obejmuje erotyzm piękna i transcendencji. Przetrwaj pasję i ułatwiaj wzajemną ewolucję.

„Czułość zakłada obecność dwóch podmiotów. Nie jest to ani opętanie, ani poddanie się reifikacji, ani pasja, ani uzależnienie, które amputują i zespalają frakcję badanych”, pisze psychiatra Jean-Pierre Klein, dla którego czułość jest składnikiem podstawowe w związku pary .

Stan serca

Czułość to także czysta obecność . Doświadczenie ciała, umysłu i ducha nie narusza mocy czułości, która leczy zarówno tych, którzy ją czują, jak i tych, którzy ją otrzymują. Myśli ucisza się przekonaniem, że między mną a innymi istnieje głęboka więź.

Nasza esencja ujawnia się, gdy postrzegamy istotę osoby, która obudziła to piękne uczucie. Poza dłonią, spojrzeniem, szeptem lub uśmiechem, który to przekazuje, czułość jest stanem rozszerzającego się serca , tajemniczą energią, która przypomina nam o naszym człowieczeństwie.

„Czułość nie jest stanem stałym, ale wiecznym odkryciem, którego każdy może dokonać nie poprzez kruchość, pozory czy rutynę zwyczajów, ale poprzez świadome i kompletne doświadczenie teraźniejszości. Czułość nie rodzi się z niemożliwe, ale żywotnie rodzi to, co możliwe ”, mówi Jacques Salomé.

6 sposobów na jej uprawianie

Chociaż niektórym ludziom łatwiej jest połączyć się z tym pragnieniem, można również kultywować sztukę czułości .

Pieścić. To jeden ze wspaniałych sposobów wyrażania czułości, miłośniczka języka niewerbalnego, dotyku i dbania o ciało ponad logikę i uprzedzenia.
Spójrz w oczy w ciszy z zamiarem dostrzeżenia innego poza tym, co jest widoczne.
Otwarcie się na niewinność i pozwolenie temu dziecku, które ukryliśmy, przetrwało w świecie dorosłych.
Obejmując wrażliwość osób chorych lub starszych, rozpoznając własną kruchość.
Zachwyć się pięknem sztuki, krajobrazu lub muzyki.
Mówienie szeptem jest radą pisarza Rolanda Barthesa, by wezwać do czułości.

Bibliografia

Jacques Salomé. Jak przyciągnąć czułość (red. Obelisco)
Ami Tanner. Uzdrawiająca moc czułości (wyd. Robinbook)
Juan Rof Carballo. Przemoc i czułość (red. Espasa Calpe)
Jaime Rodríguez. Pochwała czułości (wyd. Almuzara)