Nie, pasta do zębów nie jest niezbędna
Diana Burillo
Zawsze mówiono nam, że pasta do zębów jest niezbędna do dobrej higieny jamy ustnej. Ale co, jeśli to szkodzi naszemu zdrowiu?
Czysty i zdrowy styl życia rozprzestrzenia się stopniowo. Coraz więcej z nas martwi się tym, co jemy i co wchodzi w kontakt z naszą skórą. Dbamy o pochodzenie spożywanej przez nas żywności, staramy się jeść w sposób bardziej naturalny i organiczny oraz kontrolujemy skład kosmetyków i ich jakość.
Jednak prawie nie kwestionujemy użycia i pochodzenia naszej pasty do zębów ani jej wpływu na nasze zdrowie . Powinniśmy zadać sobie pytanie, czy pasta do zębów jest naprawdę potrzebna? Z czego zrobiona jest ta ciemnoniebieska pasta do zębów? Jaki wpływ ma pasta do zębów na nasze zdrowie?
Do czego służy pasta do zębów?
Pasta służy do nadania dodatkowej tekstury podczas szczotkowania. Jego kremowa konsystencja i granulki ułatwiają posługiwanie się szczoteczką, a tym samym ułatwiają rozrywanie warstwy bakterii.
Mycie zębów pastą pozostawia przyjemną konsystencję i uczucie świeżości, które kochamy. Ale musimy wziąć pod uwagę to, co zawiera ten produkt, które stosujemy w jamie ustnej i że w większości przypadków połykamy w większym lub mniejszym stopniu. Musimy zadać sobie pytanie, czy korzyści płynące ze stosowania pasty rzeczywiście przeważają nad jej szkodliwym wpływem na nasze zdrowie.
Tradycyjne pasty do zębów zawierają wiele toksycznych lub szkodliwych dla zdrowia składników . Zawierają również składniki ścierne dla naszych zębów, które niszczą szkliwo, zwłaszcza wybielacze zębów.
Toksyczne składniki pasty do zębów
Masz kilka alternatyw, dzięki którym szczotkowanie będzie zdrowsze . Jeśli nie chcesz stracić uczucia świeżości i czystości, jakie daje szczotkowanie pasty do zębów, obserwując składniki obecne w paście, możesz uniknąć kupowania past do zębów, które zawierają jedne z najbardziej szkodliwych toksyn.
1. Triclosan
Jest pestycydem i zaburza działanie hormonów . Występuje również w niektórych kosmetykach i innych produktach higieny osobistej. Niedawne badania pokazują, że jest również obecny w mleku krowim.
2. Siarczan laurylowy sodu
Jest środkiem spieniającym, czyli jego jedyną funkcją jest wytwarzanie piany. Działa drażniąco i może rozpalić nasze dziąsła . Występuje również w szamponach i żelach do ciała.
3. Sztuczne kolory
Stosowanie sztucznych barwników wiąże się z nadpobudliwością. Żadna pasta do zębów nie musi być niebieska, zielona, czerwona ani w paski, aby spełniała swoje zadanie.
4. Gliceryna
Chociaż gliceryna nie jest toksyczna, jest mydłem. Jedyne, co robi w naszych ustach, to tworzy rodzaj błony, która zmienia warstwę bakteryjną i zdolność naszego własnego organizmu do zwalczania próchnicy.
5. Wybielacze zębów
Wybielacze do zębów zawierają silnie ścierające składniki, które uszkadzają szkliwo naszych zębów . Powoduje to nadwrażliwość zębów i dziąseł.
Wiedząc to wszystko, czy istnieje alternatywa dla szczotkowania zębów pastą?
Szczotkowanie na sucho
Czy zdarzyło Ci się zapomnieć o swojej paście do zębów w domu, kiedy wybierasz się w podróż? Czy kiedykolwiek przeżyłem kryzys, myśląc o liczbie dni i godzin, które upłynęłyby bez dobrej higieny jamy ustnej? Ale nie wiedziałem, że nie musisz używać pasty do zębów, aby zachować dobrą higienę jamy ustnej .
Szczotkowanie samą wodą jest również przydatne do szczotkowania zębów, ponieważ eliminuje bakterie i dotlenia dziąsła . Proces szczotkowania jest taki sam, ale bez użycia pasty do zębów.
Po prostu zwilż szczoteczkę wodą, przytrzymaj szczoteczkę luźno i szoruj przednie zęby poziomymi ruchami. Czyszczenie tylnej części zębów przebiega tak samo, ale zamiast poziomych będziesz musiał wykonywać ruchy pionowe.
Domowa pasta do zębów
Ostatnią alternatywą jest oczywiście zrobienie własnej domowej pasty do zębów . Ale uwaga, to nie gwarantuje, że nie będzie zawierał składników ściernych. Musimy bardzo dbać o składniki, których używamy w domowej paście do zębów, aby nie odtworzyć takich samych efektów, jakie uzyskalibyśmy stosując tradycyjną.
Bądź na bieżąco, w najbliższy piątek podam Ci przepis na własną pastę do zębów i powiem Ci, które składniki są najlepsze do higieny jamy ustnej.
Czy wypróbowałeś którąkolwiek z tych alternatywnych metod? Jaki jest Twój ulubiony? Powiedz nam wszystko w sekcji komentarzy!
