Naturalnie dba o mocne i zdrowe włosy
E. Herraiz i JM Fernández
Kiedy włosy są osłabione, zmniejszenie stresu, przestrzeganie diety i stosowanie niektórych naturalnych produktów pomaga przywrócić im wigor i blask.
Jeśli w łazience zaczniesz widzieć więcej włosów niż zwykle , twoja grzywa stanie się nieokiełznana lub włosy stracą połysk, może to być czas na działanie. Niewiele rzeczy mówi o sobie tyle, co włosy i wystarczy odrobina pielęgnacji, aby poprawić ich wygląd i przywrócić zdrowie.
Przeciętna głowa ma 100 000 włosów , a każdy z nich utrzymuje się przez około pięć lat. Większość z nich rośnie (faza anagenu); jedna czwarta w spoczynku (faza katagenu); a kilka ma zanikłą cebulkę, która upuszcza włosy, tak że zaczyna się tworzenie nowego (faza telogenu).
Jeśli pierwsza faza jest skrócona, mieszek włosowy nie może utworzyć nowego zdrowego włókna włosa . Dzieje się tak na przykład w przypadku stresu, ponieważ cały organizm przyspiesza.
Naturalna pielęgnacja włosów
Pierwszy krok w obliczu utraty włosów jest wziąć życie bardziej spokojnie.
Może się również zdarzyć, że korzenie nie otrzymają wystarczającej ilości składników odżywczych, aby uformować włosy. Może to być spowodowane niedoborem składników odżywczych, jak w przypadku anemii. W takim przypadku żelazo w diecie należy zwiększyć o pokarmy takie jak małże, jajka, mięso lub produkty pełnoziarniste.
Może się również zdarzyć, że brakuje witamin z grupy B, zwłaszcza B6, która jest obfita w orzechach, roślinach strączkowych, mięsie i produktach pełnoziarnistych. Czasami pomocne może być sięgnięcie po suplementy, takie jak drożdże piwne lub kiełki pszenicy.
Zróżnicowana dieta bogata w produkty naturalne zapewnia podaż składników mineralnych; niekiedy jednak konieczne jest uzupełnienie jej cysteiną, tak aby cebulka miała główny aminokwas stanowiący włos.
Odżywcze maski i szampony
Innym sposobem na odżywienie skóry głowy jest stosowanie odżywczych masek, które miejscowo zapewniają to, czego potrzebuje mieszek włosowy. Mogą liczyć na bogaty w mikroelementy miód; białka zbożowe, takie jak pszenica lub owies; rośliny takie jak hibiskus; organiczny krzem ze skrzypu lub łuski ryżu; lub proteiny jedwabiu.
Zawsze należy je nakładać po poddaniu włosów agresywnej obróbce, czy to nienaturalnej farbie, trwałej ondulacji, nadmiarze suszarki lub żelazka.
Te płyny rośliny rubefacientes (rozmarynu, pokrzywy, brzozy, arniki lub pieprz) wzrost przepływu krwi w skórze głowy, a tym samym dostarczanie substancji odżywczych i tlenu do korzeni.
W szamponach należy unikać pochodnych siarki (np. Laurylosiarczanu sodu) i wybierać łagodne bazy myjące, np. Pochodne cukrów (glikozydy kokosowe).
Ponadto włosy należy chronić przed nadmiernym słońcem (przy pomocy filtrów kapilarnych), zanieczyszczeniami i tytoniem.
Możesz przygotować domową maseczkę, mieszając dwie łyżki miodu, sok z cytryny, łyżkę oliwy i żółtko jajka. Nakłada się i pozostawia na pół godziny. Włosy są następnie myte. Stosuj dwa razy w miesiącu.
Zmniejsz łysienie u mężczyzn
U mężczyzn najczęściej łysienie jest androgenne. Obecność pochodnej męskiego hormonu, testosteronu, powoduje wydzielanie większej ilości tłuszczu i dławienie się pęcherzyka.
Można stosować szampony przeciwłojotokowe z delikatnymi bazami myjącymi eliminującymi tłuszcz lub balsamy regulujące wydzielanie sebum z ekstraktami roślinnymi, takimi jak neem czy nasturcja, albo z roślinami stymulującymi, np. Żeń-szeń.
