Nie przesadzaj z Ibuprofenem!
Josep Lluis Berdonces
Jest to najpowszechniej stosowany lek przeciwbólowy i przeciwzapalny, ale najnowsze badania wskazują, że zwiększa ryzyko sercowo-naczyniowe.
Paracetamol i ibuprofen to jedne z najbardziej znanych i najczęściej stosowanych leków, najczęściej samoleczenia . Nic dziwnego, bo sprzedawane są bez recepty, aby uśmierzyć ból, zmniejszyć stan zapalny lub leczyć gorączkę.
W przypadku ibuprofenu jest to lek przeciwzapalny , grupa leków na bóle stawów. Osoby, które cierpią na chorobę zwyrodnieniową stawów i jej ból, dobrze o tym wiedzą, chociaż z uwagi na wiek generalnie są bardziej narażeni na problemy sercowo-naczyniowe.
Poznaj skutki uboczne ibuprofenu
Najwyższe organizacje zajmujące się zdrowiem (FDA, WHO, Agencja Zdrowia Publicznego) ostrzegają, że ibuprofen, podobnie jak wiele niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ), ma szkodliwy wpływ na zdrowie układu sercowo-naczyniowego : w przypadku ibuprofenu ich poziom wzrasta o ponad 30% ryzyko ostrego zawału mięśnia sercowego i zatorowości (według badań duńskich).
Ponieważ są sprzedawane bez recepty, wysyłają niebezpieczną wiadomość , że są lekami bez skutków ubocznych i dają fałszywe poczucie bezpieczeństwa .
Jednak tych leków powinny unikać osoby z problemami z sercem lub czynnikami ryzyka serca (i wątroby, nerek …).
Ryzyko jest znacznie większe niż początkowo rozważano. Atak serca , chociaż jest to związane dawki, może wystąpić nawet w pierwszym tygodniu podawania leków przeciwzapalnych.
Uważano , że leki przeciwzapalne chronią serce, ponieważ aspiryna niemowlęca (najbardziej znany środek przeciwzapalny) była klasycznie stosowana jako środek zapobiegający udarom i nadmiernej agregacji krwi.
Ale inne leki przeciwzapalne mają podwójne działanie : jedno, które wydaje się zapobiegać atakom serca, a drugie, które je nasila, przy czym to drugie działanie przeważa nad pierwszym.
Wydaje się, że ten szkodliwy efekt uboczny ma związek z wpływem tych leków na agregację płytek krwi , która jest początkowym mechanizmem tworzenia skrzepów, zakrzepicy i zatorowości.
Jest też drugi czynnik, a mianowicie, że stymulują skurcz tętnic , zmniejszając ich rozmiar i zwiększając ryzyko zakrzepicy.
Bezpiecznie zmniejsz dawkę
Według Hiszpańskiego Towarzystwa Kardiologicznego nie należy przyjmować więcej niż 1200 miligramów ibuprofenu dziennie. Ministerstwo Zdrowia potwierdza jednak, że ryzyko zaczyna się od 2400 miligramów dziennie. Ponieważ średnia dawka na kapsułkę w Hiszpanii wynosi 600 miligramów, przy dwóch dziennie osiągnęliśmy już zapobiegawczy limit.
W Hiszpanii istnieje prezentacja ibuprofenu 400 mg , ale nie jest ona stosowana. Nie jest to trywialne, ponieważ jest to najczęściej stosowana postać w krajach sąsiednich, gdzie dawka 600 miligramów uważana jest za „silny” lek.
Pamiętaj, że stan zapalny, a następnie ból, jest mechanizmem obronnym organizmu. Systematyczne zwalczanie stanów zapalnych nie jest dobre dla zdrowia: hamuje naturalny system gojenia i może zwiększać ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, immunologicznych i zwyrodnieniowych.
Istnieją niefarmakologiczne środki przeciwzapalne, które mogą nam pomóc: ćwiczenia, rehabilitacja, masaż, akupunktura… Zapewniają niezwykłą ulgę, czasami niewystarczającą, ale to wzmacnia działanie leków.
Weź tylko te leki, których potrzebujesz i wyeliminuj je, gdy poczujesz się lepiej. Konieczne jest umożliwienie ciału wykonania wewnętrznego czyszczenia. Zawsze zaczynaj od najniższej dawki i zwiększaj, jeśli nie zauważysz poprawy.
W leczeniu gorączki u dzieci wskazane jest zachowanie jeszcze większej ostrożności. Ogólnie można rozważyć, że ibuprofen nie powinien być stosowany jako środek przeciwgorączkowy, jeśli gorączka nie przekracza 38,5 stopnia.
Naturalne alternatywy dla środków przeciwzapalnych
Nie jest obowiązkowe stosowanie leków przeciwzapalnych, takich jak ibuprofen, nie bez skutków ubocznych. Istnieją naturalne alternatywy dla leczenia bólu stawów.
- Enzymy: Enzymy bromelaina i papaina są stosowane w leczeniu bólu i są szczególnie skuteczne w kontuzjach sportowych. Przyjmować 2 tabletki 3 razy dziennie.
- Diabelski pazur : diabelski pazur przyjmuje się w kapsułkach lub naparze, około 2-3 gramów dziennie i przez co najmniej 15 do 30 dni. Jego działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne nie jest natychmiastowe.
- Arnika: jest bardziej skuteczna zewnętrznie, w kremach lub peelingach. Nalewka z arniki rozcieńczona do 5% w alkoholu to doskonały peeling do miejscowej ulgi na bolące stawy.
- Capsicum: produkty z kapsaicyną (ostry składnik papryczki chili) łagodzą bóle opryszczkowe i reumatyczne (droga zewnętrzna). Długotrwałe stosowanie podrażnia skórę i może powodować oparzenia.
Aktualizacja:
W kwietniu 2022-2023 roku francuska agencja medycyny (ANSM) opublikowała ostrzeżenie dla lekarzy i pacjentów o zagrożeniach związanych z ibuprofenem i ketoprofenem. Według władz francuskich te środki przeciwbólowe mogą nasilać infekcje (dławica piersiowa, zapalenie nosa i gardła, zapalenie ucha, kaszel, infekcja płuc lub ospa wietrzna). Dlatego zażądali zbadania tych narkotyków na szczeblu europejskim.
Zaproponowali również wytyczne dotyczące bezpiecznego stosowania tych leków przeciwzapalnych, takie jak stosowanie najmniejszej skutecznej dawki, przerywanie leczenia, gdy tylko objawy ustąpią, nie przedłużanie go o więcej niż trzy dni w przypadku gorączki i nie więcej niż pięć w przypadku bólu.
