Uzależniony od nowej technologii: ukryta epidemia w 13 zaburzeniach
Claudina navarro
Fizyczne i psychiczne zmiany spowodowane użyciem i nadużywaniem technologii są poważniejsze i częstsze, niż nam się wydaje.
To epidemia XXI wieku, o której nikt nie mówi.
Wykorzystanie nowych technologii bez miary jest przyczyną technopathologies , szereg zmian fizycznych i psychicznych, które są niedoceniane, ukryte lub uważane są nieuniknione, ponieważ cena, jaką należy zapłacić w zamian za rzekome udogodnień i korzyści, które my telefony komórkowe, komputery, tablety, sieci społecznościowe …
13 dolegliwości, na które możesz cierpieć z powodu nadużywania technologii
Niewątpliwie technologie informacyjne są bardzo przydatne w poszukiwaniu odpowiedzi i komunikacji między ludźmi, ale nadmierne używanie - czy to z powodu obowiązku pracy, czy hobby - generuje patologie psychologiczne i fizyczne .
Traumatolodzy wiedzą, że praktycznie każdy aparat ma swoją własną chorobę . Są to najczęściej.
1. Zespół cieśni nadgarstka
Ciągłe używanie myszy i klawiatur sprzyja zespołowi cieśni nadgarstka, patologii, która wpływa na nerw pośrodkowy i powoduje utratę czucia , ból, mrowienie i osłabienie mięśni dłoni i przedramion. Po opracowaniu jedynym rozwiązaniem jest chirurgia.
Problem ten pojawia się u bardzo młodych ludzi , spędzających wiele godzin na zabawie z konsolą (niektórzy eksperci mówią o „wiitis” ze względu na liczbę przypadków związanych z pilotem do Nintendo Wii).
2. Zespół bólu szyi
Złe postawy w przedniej części komputera, trwały przez kilka godzin, dzień po dniu, wraz z szybkimi ruchami szyi, tuż powodując zmiany w odcinku szyjnym kręgosłupa i tkanek miękkich, która otacza go .
Bolesny problem występuje częściej wśród użytkowników laptopów i tabletów, ponieważ ich głowy są pochylone zbyt daleko do przodu.
3. Ramię myszy
Jest to zapalenie stawu ramiennego lub stożka rotatorów. Zwykle towarzyszy mu zapalenie mięśni lub ścięgien dłoni i przedramienia. Jeśli stan zapalny stanie się przewlekły, powoduje ból, sztywność i ograniczoną ruchomość barku.
Najbardziej cierpią na to młodzi ludzie.
4. Choroba zwyrodnieniowa stawów krawcowych
Ten nieporządek powrócił i nie jest już winą nici i naparstka. Teraz jest to pozycja, którą zajmują ręce, aby podnieść telefon komórkowy i pisać kciukami, co powoduje zapalenie stawu u podstawy kciuka.
Najgorsze w tej zmianie jest to, że z czasem może ona prowadzić do bolesnej choroby zwyrodnieniowej stawów (z pewnością wielu młodych ludzi będzie na nią cierpieć w przyszłości).
Zbyt duże obciążenie oczu i uszu
Nowe technologie przekazują informacje przez ekrany i głośniki . W rezultacie najbardziej dotknięte zmysły będą widoczne i słyszane.
5. Komputerowy zespół wzrokowy
W normalnej sytuacji mrugamy 17 razy na minutę . Z drugiej strony przed ekranem spuszczaliśmy powieki tylko 7 razy.
W rezultacie 75% osób, które pracują z komputerami lub innymi urządzeniami z ekranem przez dłuższy czas, cierpi na suchość oczu, zmęczenie oczu, większą krótkowzroczność, trudności z koncentracją, swędzenie oczu, nadwrażliwość na światło i bóle głowy .
Wszystkie te problemy wynikają ze zmniejszonego migotania i akomodacji soczewki przy stałej, małej odległości ogniskowania.
6. Degeneracja siatkówki
Ekrany z technologią LED telefonów komórkowych, tabletów i komputerów emitują nadmiar niebieskiego światła , najbardziej energetycznego, które z biegiem lat może uszkodzić siatkówkę i sprzyjać zwyrodnieniu plamki żółtej i zaćmie.
W krótkim okresie światło powoduje rozmycie obrazu, które zmusza obiektyw do ciągłego ustawiania ostrości, powodując zmęczenie oczu.
7. Zły plik mp3
Zwłaszcza jeśli założone są wkładki douszne , które są włożone do zewnętrznego kanału słuchowego, energia dźwięku urządzenia audio (która może sięgać 120 decybeli, odpowiednik odgłosu samolotu startującego kilka metrów dalej), wpływa na błonę bębenkową, a w dłuższej perspektywie na słuch.
Stałe połączenie zwiększa ryzyko popadnięcia w stres.
Osoby zestresowane techno czują się przepracowane , tracą motywację i nie są w stanie skupić się na zadaniu, ponieważ przerywają im wiadomości, e-maile i ich własna potrzeba sprawdzenia internetu przy najmniejszej zmianie.
Wytwarzany niepokój podnosi ciśnienie krwi (a wraz z nim ryzyko chorób serca), jednocześnie obniżając odporność na infekcje i inne choroby.
8. Nomofobia
Może się zdarzyć, że zestresowany techno nie chce skończyć z przyczyną swoich bolączek. Słowo nomofobia pochodzi od angielskiego akronimu „non mobile phone fobia” i odnosi się do niepokoju, który pojawia się w wyniku utraty telefonu komórkowego lub połączenia z Internetem.
Według Andoni Anseán, prezes Fundación Salud Mental España, jest to część typowego zespołu abstynencyjnego uzależnień i dotyka 77% użytkowników. W niektórych przypadkach może objawiać się atakiem paniki.
9. Cyberchondria
Jest to zwykła hipochondria, ale pogarszana przez informacje znalezione w Internecie: osoba dotknięta chorobą czuje, że gromadzi wszystkie objawy i złe znaki, które czyta na stronach internetowych.
Dla nich „Dr Google” to niekończące się źródło złych wiadomości na temat ich zdrowia. Główne objawy to udręka i ciągłe zmartwienie .
10. Wibracje fantomowe
Jest to halucynacja, na którą cierpią praktycznie wszyscy użytkownicy: uczucie, że telefon wibruje przy nowym połączeniu lub nowej wiadomości, podczas gdy w rzeczywistości tak nie jest. 14% użytkowników doświadcza tego każdego dnia.
Powodem jest to, że mózg tak bardzo poszukuje komunikacji , że błędnie interpretuje zmianę kontaktu ubrania lub innego bodźca. Możesz być również zdumiony nowymi dźwiękami połączeń i wiadomości.
Niewłaściwe użycie technologii powoduje, że tracisz sen … i pieniądze
Nadużycie nowych technologii może spowodować, wiele razy, nie wiedząc o tym, zaburzenia snu, patologie społeczne i hazardu.
11. Bezsenność technologiczna
W obecnej fazie zakochiwania się ludzkości w telefonie komórkowym powszechne jest spanie z nim i możliwość odtwarzania lub odpowiadania na wiadomości o każdej porze dnia. Występuje głównie u osób poniżej 30 roku życia i młodzieży
Badanie przeprowadzone przez National Sleep Foundation zapewnia, że nasz kraj zajmuje czołowe miejsce w rankingach używania smartfonów i przyjmowania środków nasennych . W Orfidal chodzi o naprawienie tego, co zepsuło WhatsApp.
Bezsenność jest spowodowana nie tylko preferowaniem telefonu komórkowego od Morfeusza, ale także wpływem ekranu na hormony . Badanie opublikowane przez Proceedings of the National Academy of Sciences wyjaśnia, że światło z ekranu wraz z rozrywką zmniejsza wydzielanie melatoniny, co opóźnia nadejście snu i skraca fazy REM.
I brak odpoczynku wpływa na odporność i zdolności intelektualnych, takich jak pamięć.
12. Patologiczny hazard
Osoby dotknięte tym zaburzeniem nie tylko tracą sen, ale także pieniądze wydawane na zakłady lub ulepszenia ich gier online.
Uzależnieniu towarzyszą zaburzenia zachowania, takie jak drażliwość, izolacja, konflikty w pracy i rodzinie.
13. Patologie społeczne
Sieci społecznościowe zawłaszczyły potrzebę komunikacji . Rozmowa twarzą w twarz między przyjaciółmi, rodziną lub współpracownikami nie wydaje się już tak potrzebna.
Ten efekt jest najbardziej niepokojący wśród młodych ludzi. 40% nastolatków spędza ponad dwie godziny dziennie na konsultowaniu się z sieciami społecznościowymi. Niektórzy mogą nie rozwijać odpowiednio swoich umiejętności społecznych, mówi Laura Carmona, psycholog specjalizująca się w psychologii klinicznej i zdrowia.
Skrajnym przypadkiem jest zespół hikikomori (izolowany po japońsku), w którym osoby dotknięte chorobą decydują się na życie w klauzurze bez utrzymywania rzeczywistego kontaktu ze światem zewnętrznym przez długi czas.
W Katalonii w 2022-2023 roku zarejestrowano 164 przypadki, a dziś szacuje się, że tylko w Barcelonie jest ich już 190, według najnowszych danych Hospital del Mar.
Innym aspektem problemu jest cyberprzemoc lub cyberprzemoc. Groźby, drwiny, obelgi i szantaż za pośrednictwem sieci wywołują u ofiar niepokój, depresję, a nawet próby samobójcze. W przypadku Narodowego Instytutu Technologii Komunikacyjnych cyberprzemoc dotyka szczególnie uczniów w wieku od 12 do 16 lat.
Nowe technologie mają zatem wpływ na ciało, umysł i relacje społeczne wielu ludzi, zwłaszcza młodych. Nie chodzi o to, aby je odrzucić, ale o rozsądne wykorzystanie ich z odpowiednimi informacjami.
