Ekstremalna nieśmiałość: kontynuacja znęcania się

Osoby, które doświadczyły bullynu w dzieciństwie, przeciągają konsekwencje, niepewność i niską samoocenę przez całe życie.

Adela poszła na terapię, aby popracować nad poważnym problemem, jaki miała w relacjach społecznych .

W szczególności były dwie sytuacje, w których ta młoda kobieta czuła się najgorzej. Z jednej strony trudno było jej uczestniczyć w czacie grupowym (nawet z przyjaciółmi, z którymi miała dość pewności siebie), a co dopiero rozpocząć rozmowę z nieznajomym, co było dla niej nie do pomyślenia.

Z drugiej strony była to skrajna sytuacja, która uświadomiła Adeli, że musi szukać pomocy; ostatnio nie był w stanie wymienić uszkodzonej płyty CD, którą kupił w domu towarowym. Dziewczyna wolała zatrzymać zepsutą płytę CD i stracić pieniądze, zamiast stawiać czoła społecznym interakcjom, które wymagały zmiany produktu lub, co gorsza, zwrotu pieniędzy w sklepie.

Podczas drugiej sesji Adela zapytała mnie nawet , czy myślę, że to Asperger . Młoda kobieta przeczytała w Internecie charakterystykę zespołu Aspergera i pomyślała, że ​​spełnia prawie wszystkie wymagania.

Właściwie to nie było, to, co przydarzyło się Adeli, polegało na tym, że cierpiała na skrajny stopień nieśmiałości, który czasami można było pomylić z pewnym stopniem autyzmu . Istnieje jednak wyraźny biologiczny składnik autyzmu, podczas gdy objawy Adeli miały swoje źródło w nieprzyjemnych doświadczeniach związanych z zastraszaniem, które cierpiała zarówno w szkole, jak iw liceum.

Ekstremalna nieśmiałość w wyniku zastraszania

Przez całe lata szkolne Adela cierpiała z powodu ciągłego nękania ze strony kolegów z klasy . Czepiali się jej ze względu na jej wygląd fizyczny (najwyraźniej była pulchną dziewczyną) i inteligencję (wyróżniała się w klasie, co wywołało zazdrość).

W latach Organizacji Podstawowej musiała znosić pełne dezaprobaty spojrzenia, popychania i ciągłe dokuczanie. W Instytucie daleka od poprawy sytuacja pogorszyła się, przekazując kolegom obelgi i pogardę, kradzież ich dobytku i uszkodzenia fizyczne.

Rozpacz Adeli doszła do tego stopnia, że pewnego razu, aby uniknąć odkrycia, spędziła całe popołudnie zamknięta w sprzątaniu.

Jako dziecko Adela nigdy nie czuła się wspierana , ani w domu, ani w samej szkole. Jeśli kiedykolwiek narzekała na traktowanie, jakie otrzymała od swoich kolegów z klasy, nauczyciele odwracali wzrok i bagatelizowali to, co się stało.

Jej rodzice, bardziej zaniepokojeni jej pracą niż nią, powiedzieli jej, żeby „nie przesadzała” , że „to były rzeczy dla dzieci”. Jedyną alternatywą przetrwania, jaką Adela mogła znaleźć, było zamknięcie się w sobie, próba niezauważenia i unikanie, na ile to możliwe, kontaktu z innymi uczniami z jej klasy.

Skutki bullyingu w wieku dorosłym

Negatywne skutki bullyingu nie pozostają w szkole ani instytucie, ale ofiary, które go doświadczają, są dotknięte, także w wieku dorosłym, we wszystkich dziedzinach ich życia (w życiu społecznym, w pracy, w parze itp.). Nawet wiele lat po ustaniu prześladowań, poniesione szkody nadal wyznaczają codzienny rozwój osób, które je doświadczyły.

Kiedy Adela nie mogła zażądać wymiany uszkodzonej płyty , nieświadomie przeżywała na nowo swoje lata szkolne i negatywne emocje, które wtedy odczuwała. Strach łamane publicznie i nie wiedząc, jak zareagować, jeśli jej skarga nie została dobrze przyjęta, zmusił ją, by uniknąć sytuacji, jak to zrobiła w przeszłości, aby uciec od swoich prześladowców.

Adela czuła, że ta skrajna nieśmiałość była częścią jej charakteru i że była to cecha, której nigdy nie mogła zmienić. Jednak jego nieśmiałość nie była objawem pochodzenia genetycznego, ale emocjonalną ochroną wzniesioną, aby przetrwać negatywne doświadczenia, których doświadczył w dzieciństwie.

Ekstremalne warunki nękania, które Adela spędziła część swojego dzieciństwa, zmusiły ją do uciekania się do odosobnienia jako mechanizmu przetrwania . Dobra wiadomość jest taka, że ​​zawsze możesz pracować nad zmianą szkodliwej nauki na inne zachowania, które są o wiele bardziej odpowiednie i zdrowe.

Odzyskiwanie zniszczonej samooceny

Osoby, które były ofiarami przemocy w dzieciństwie, wydają się być bardzo gorsze od innych . Jego samoocena po doznanych krzywdach jest poważnie podważona.

Kluczem do przezwyciężenia tego skrajnego stopnia nieśmiałości jest właśnie wzmocnienie poczucia własnej wartości. Tym ludziom należy przypomnieć, że nikt nie jest lepszy od innych i że wszyscy mamy prawo do traktowania z szacunkiem.

Muszą również zrozumieć, że nie są zobowiązani do zamykania się , że mogą i powinni wyrażać swoją opinię, kiedy tylko chcą i / lub potrzebują. To odzyskanie poczucia własnej wartości , które zajmie trochę czasu, może zacząć się od tego, że dana osoba w końcu pozwoli sobie na wyrażenie swoich opinii, gustów i preferencji.

Na początku stawiają przed nimi mało stresujące sytuacje życia codziennego (wybór ulubionego koloru, ubrania, które lubią nosić itp.), A później, gdy wzmacniają swoją pewność siebie, podejmują ważniejsze decyzje. i transcendentalne w swoim życiu (z kim chcą być, czemu chcą się poświęcić).