Naturalny napój ziołowy do skutecznego odchudzania
Jordi Cebrián
Unika się nadwagi dzięki zdrowej diecie i regularnym ćwiczeniom fizycznym. Pomocne mogą też być ziołolecznictwo.
Siedzący tryb życia stał się przyczyną i skutkiem wzrostu przypadków nadwagi i otyłości. Jest to błędne koło, w którym większa waga i brak ćwiczeń fizycznych wzajemnie się odżywiają.
Aby utrzymać odpowiednią wagę, należy jeść w sposób zrównoważony i regularnie wykonywać ćwiczenia fizyczne. Ale możemy też pomóc sobie naturalnymi roślinami.
Sycący napar w celu utraty wagi
Obecny w tym napoju morszczyn zapewnia działanie sycące , jod w nim zawarty działa pobudzająco na poziomie hormonalnym (tarczyca). Frangula działa przeczyszczająco, a anyż gwiazdkowaty poprawia smak i zastępuje cukier.
Składniki
- Morszczyn (łodyga)
- Frangula (kora)
- Brzoza (liście)
- Ortosifón (sumidades)
- Nawłoć (sumidades)
- Fumaria (sumidades)
- Anyż
Przygotowanie
- Użyj 20 g każdej rośliny na litr wody.
- Dobrze wymieszaj rośliny na płaskiej powierzchni, bez pośpiechu.
- Oddziel płaską łyżkę stołową tej mieszanki na każdą szklankę wody.
- Gotuj 1 lub 2 minuty i odstaw na kolejne 10 minut.
- Po tym czasie filtrujesz go.
Jak to wziąć
Przyjmuj dwie lub trzy szklanki dziennie , godzinę przed posiłkiem, w okresach dłuższych niż trzy tygodnie. Nie przestawaj też przynajmniej wypijać litra wody dziennie.
Możesz wypróbować wariant , który jest przygotowany w ten sam sposób, który zawiera garcinię, karczoch, ortosifón, czarną porzeczkę, passiflory i anyż.
Ten artykuł został przygotowany za radą Josepa Marii Teixé, zielarza w El Manantial de Salud.
