Radosne i bezbolesne miesiączki dzięki tym roślinom
Jordi Cebrián
W wielu przypadkach reguła powoduje dyskomfort. Jeśli nie możesz się obejść bez leków, wypróbuj te rośliny: łagodzą i promują równowagę hormonalną.
Kiedy miesiączce towarzyszy ból lub inny dyskomfort, trudniej jest żyć w naturalny sposób, nie powodując przynajmniej niewielkiego zaburzenia. Nie jest również zaskakujące, że w celu złagodzenia objawów co miesiąc stosuje się leki przeciwbólowe i przeciwzapalne, o których coraz więcej zagrożeń dla zdrowia wynika z długotrwałego stosowania.
Bóle krzyża lub brzucha, bóle głowy, kolki, biegunka i osłabienie to najczęstsze objawy bolesnych miesiączek, chociaż w skrajnych przypadkach mogą nawet wystąpić wymioty i omdlenia.
4 rośliny lecznicze uspokajające i regulujące miesiączkę
Jako alternatywę dla leków, istnieje lista dobro roślin leczniczych , które, oprócz objawowe, pomogą uregulować cykl i uniknąć tych problemów.
1. Artemis
Jedną z najskuteczniejszych jest bylica pospolita (Artemisia vulgaris), zawierająca olejki eteryczne i flawonoidy .
Wpływa na poziom hormonalny, działając estrogennie, ściągająco i lekko przeciwzapalnie. Zielarze włączają go do receptur, aby zmniejszyć ból i znormalizować okres .
Weź to jako napar , lepiej z innymi ziołami, dwie ciepłe filiżanki dziennie, od dziewięciu dni przed miesiączką. Znajdziesz go również w postaci nalewki, którą możesz wziąć 20 kropli dziennie, popijając wodą lub sokiem jabłkowym.
2. Kobieta otwieracz
Kolejnym świetnym regulatorem jest żeński abrótano (Santolina chamaecyparissus) lub Manzanilla de Maó, który dodaje właściwości przeciwskurczowej i przeciwzapalnej działaniu estrogenowemu .
Kwieciste szczyty kobiecego abrótano używaj do wywaru lub naparu. Pij dwie filiżanki dziennie , od dziewięciu dni poprzedzających miesiączkę.
Dobrze komponuje się z szałwią i miętą.
3. Szałwia
Szałwia (Salvia officinalis) działa estrogennie, przeciwskurczowo i uspokajająco . Może pomóc w przypadku różnych objawów, takich jak ból krzyża, osłabienie, zawroty głowy, ból głowy lub wymioty.
Z liści i wierzchołków kwiatowych przygotować prosty lub mieszany napar, trzy filiżanki dziennie; w płynnym ekstrakcie , 30 kropli dziennie w trzech dawkach; oraz w kapsułkach.
Należy tego unikać tylko podczas karmienia piersią .
4. Wierzba biała
Aby złagodzić ból , nie uszkadzając żołądka, niewiele jest lepszych niż wierzba biała (Salix alba). Zawiera kwas salicylowy i wykazuje niezwykłe działanie przeciwbólowe, przeciwgorączkowe i przeciwzapalne.
Użyj kory do wywaru , lepiej z innymi ziołami o przyjemniejszym smaku, trzy szklanki dziennie; w nalewce lub płynnym ekstrakcie 30 kropli w trzech dawkach.
Za radą Josepa Marii Teixé, zielarza w El Manantial de Salud
CZY TEN ARTYKUŁ JEST ZAINTERESOWANY?
Możesz subskrybować magazyn Cuerpomente i wygodnie go odbierać w domu. Więcej informacji tutaj.
