O czym marzą dzieci? Klucze do ich zrozumienia

Claudina navarro

Kiedy śnimy, budujemy siebie. Zapewnienie dzieciom przestrzeni i możliwości rozmowy o swoich marzeniach pomaga im się zintegrować i uczyć od nich.

„Spójrz na niego, wygląda jak anioł” - mówią uśmiechnięci rodzice. Dziecko zasnęło i zaczyna się czas, który należy uszanować jako święty. Intuicja podpowiada nam, że coś dzieje się poza koniecznym odpoczynkiem fizycznym.

Sen i sen, klucz do rozwoju dziecka

Spanie „trawi” doświadczenia dnia . Nie tylko informacje są utrwalone, ale osobowość jest zbudowana wokół spirali doświadczeń i emocji.

Jeśli mało śpisz , następnego dnia dziecko będzie zmęczone i rozdrażnione. Wzrośnie ryzyko depresji, niepokoju i zaburzeń zachowania. Na płaszczyźnie najbardziej fizycznej preferowane są otyłość i rozwój chorób, ponieważ mechanizmy obronne są obniżone, a nocne procesy samoleczenia nie są zakończone.

Ile godzin powinny spać dzieci?

Istnieją indywidualne różnice w zakresie godzin snu wymaganych w dzieciństwie, ale średnio w wieku od 5 do 12 lat dzieci powinny spać od 10 do 11 godzin . Jednak niewielu robi to z powodu programów szkolnych i rodzinnych, telewizji i innych technologii, które ich usidlają.

Obowiązkiem rodziców jest stworzenie im warunków do wysypiania się. Ale jeśli poważnie traktujemy sny, musimy pójść dalej.

Zadbaj o swój wymarzony świat

Jest wiele rzeczy, które można zrobić, aby sny przyczyniły się do rozwoju i dobrego samopoczucia maluszka . Dziecko, które jest poddawane nadmiernym bodźcom, często nieodpowiednim do jego wieku, będzie miało skomplikowane sny. Z drugiej strony, jeśli studia, gry i przeżycia ogólnie szanują ich wrażliwość i potrzeby, sny mogą pełnić swoją najbardziej konstruktywną funkcję w nocy.

Dziecko poddane nadmiarze bodźców nieodpowiednich dla swojego wieku będzie miało skomplikowane sny.

Spędzamy jedną trzecią naszego życia marząc, ale tylko ktoś bardzo praktyczny lub materialistyczny może uwierzyć, że jest to stracony czas. Podczas snu toczy się nasze życie psychiczne lub duchowe , być może w nieznanych wymiarach. Ten szacunek i zainteresowanie snami można pielęgnować w rodzinie.

Przed pójściem spać…

Tradycyjne opowieści , z ich postaciami i strukturami narracyjnymi, przemawiają do dzieci z jakiegoś powodu: choć mogą się wydawać fantastyczne, zawierają wzorce psychologiczne, które pomagają im zrozumieć rzeczywistość .

Dlatego z pewnością nie ma lepszego pomysłu niż przeczytanie im bajki na dobranoc. Dziecko prawdopodobnie poprosi o powtórzenie swoich ulubionych, co jest bardzo normalne i odpowiednie do jego potrzeb (nawet jeśli nudzi rodziców!).

Innym interesującym nawykiem przed snem jest krótkie wspólne omówienie dnia , zaczynając od ostatniego.

Marzenia według wieku

Z biegiem lat relacja dzieci do ich marzeń zmienia się i należy to również wziąć pod uwagę:

• Mniej niż 3 lata: sny dzieci poniżej 3 lat są tak rzeczywiste, tak samo fizyczne, jak świat zewnętrzny. Nie ma różnicy.
• Od 3 do 12 lat: od 3 do 5 lat rzadko pamięta się sny. Stopniowo zaczynasz rozumieć, że sny są osobiste, subiektywne.
• Ponad 12 lat: rozumie się, że sny są doświadczeniem psychicznym i osobistym.

Kiedy sny zamieniają się w koszmary

Często chcesz uspokoić dziecko, mówiąc, że „to tylko sen”, „że tak naprawdę się nie wydarzyło. Przytulanie, pocieszanie i słuchanie , okazywanie mu empatii może ci bardziej pomóc .

Nie poddając dziecka przesłuchaniu, można dociekać przyczyny koszmaru . Często reagują na proces adaptacji do zmiany (sytuacja domowa, szkolna, rodzinna). Nie jest to negatywny objaw, ale dowód, że masz do czynienia z nową sytuacją.

Czasami możesz odkryć niepokój dziecka , który pozostał niezauważony.

Koszmary często pojawiają się z konfliktami, których dziecko nie może inaczej wyrazić

Gdy problem zostanie wykryty, można go rozwiązać podczas snu poprzez opowieści lub teatr lalek. Bohaterowie - którzy pojawili się we śnie lub nie - potrafią pokazać możliwe rozwiązania.

Dziecko można nauczyć, jak zamieniać koszmar w świadomy lub świadomy sen : „kiedy we śnie się boisz, pamiętaj, że śnisz”

Interpretuj sny dzieci

W wielu tradycyjnych wioskach dzień zaczyna się od opowiadania sobie snów, jak w szuarach Amazonii. Zamiast w pośpiechu zjeść śniadanie przy włączonym radiu lub telewizji, możemy wstać wcześniej, aby spokojnie zjeść śniadanie i wyjaśnić sobie nawzajem swoje marzenia .

Ważniejsze jest zapamiętywanie i liczenie snów niż znajdowanie znaczenia

Możesz zapytać „a jak myślisz, dlaczego ci się to śniło?”, Żeby dziecko spróbowało swojej interpretacji. Rodzice mogą zrobić to samo z własnymi snami. Każdy musi być przede wszystkim tłumaczem własnych snów .

W obliczu bardzo żywego, szokującego lub znaczącego snu dziecku można zasugerować, aby go narysował lub, jeśli jest wystarczająco dorosły, napisał historię . Może się okazać, że Ci się spodoba i założysz dziennik snów.

Według badaczki Rosalind Cartwright, ci, którzy zapamiętują swoje sny szybciej i skuteczniej przezwyciężają stany nierównowagi emocjonalnej. Tę umiejętność można pielęgnować od dzieciństwa.

Zachęcając dzieci do kreatywnego rozwiązywania dylematów snów, wzmacniamy ich zdolność do zabawy obrazami i symbolami bez poczucia, że ​​są przez nie zagrożone.

Jeśli dziecko kładzie się spać spokojne, pewne siebie i ciekawe, o czym śnić, jest bardziej prawdopodobne, że na jawie ucieknie się do takich postaw.