Naturalny, domowy krem przeciwsłoneczny zapewnia nam najlepszą ochronę dla naszej skóry , największego organu ciała. Ponieważ niestety wiele sprzedawanych filtrów przeciwsłonecznych jest pełnych szkodliwych chemikaliów, które mogą nawet powodować choroby skóry , przed którymi mają nas chronić .
Inną kwestią jest to, że kiedy zwykle wchodzimy do wody, w wyniku stosowania filtrów przeciwsłonecznych zatruwamy również środowisko morskie i organizmy wodne .
Dobra wiadomość jest taka, że istnieją sposoby na zrobienie własnego domowego, naturalnego, biodegradowalnego kremu lub kremu przeciwsłonecznego. Nie tylko zaoszczędzisz pieniądze, ale także zyskasz większy spokój, wiedząc, czego dokładnie używasz do jego przygotowania, że mniej zatruwasz swoje ciało i mniej szkodzisz środowisku.
Wskazówki dotyczące naturalnej ochrony przed słońcem
Sto lat temu większość prac wymagała pracy na zewnątrz. Jednak nie było filtrów przeciwsłonecznych, a osób, które cierpiały na raka skóry, było niewiele, ale warto zobaczyć, jak wraz z pojawieniem się tego istnieje związek między zwiększoną ochroną przeciwsłoneczną dzięki chemikaliom a częstością raka skóry, która również wzrosła. w podobny sposób, a odpowiedzią jest więcej ochrony przeciwsłonecznej.
Jasne, może to być wina dziury ozonowej i innych przyczyn związanych z zanieczyszczeniem, ale prawda jest taka, że istnieje wiele poważnych badań naukowych wskazujących na związek między filtrem przeciwsłonecznym a rakiem skóry. W rzeczywistości FDA (organizacja, która dopuszcza lub zakazuje produktów leczniczych lub innych w Stanach Zjednoczonych) uznała, że filtry przeciwsłoneczne nie zapobiegają rakowi skóry.
Jak chronili się nasi dziadkowie?
Są różne sposoby, w jakie nasi dziadkowie chronili się przed słońcem bez użycia środków chemicznych lub kremów przeciwsłonecznych, filtrów przeciwsłonecznych lub ekranów:
- Nosili dużo odzieży ochronnej, jeśli spojrzymy na stare zdjęcia, ludzie nosili ubrania.
- Wiedzieli, jak być w cieniu, kiedy tylko było to możliwe.
-Unikali bezpośredniej ekspozycji na południowe słońce.
-Mieli znacznie zdrowszą dietę i mieli prawdziwą żywność, która dostarczyła im witamin, minerałów i przeciwutleniaczy niezbędnych do ochrony skóry.
Czy wiesz , że możesz radykalnie poprawić swoją odporność na szkodliwe promienie słoneczne poprzez zmianę diety ? Tak! Nasza skóra jest pierwszą linią obrony, co oznacza, że gdy nasz układ odpornościowy źle funkcjonuje z powodu nadmiernego spożycia przetworzonej żywności, która osłabia cały nasz organizm, jednym z pierwszych narządów jest skóra.
Uwielbiam to, że sezonowe potrawy letnie, takie jak truskawki, jagody, maliny, wiśnie i owoce (wszelkiego rodzaju), fasola, orzechy i różnorodne rośliny strączkowe, to tylko niektóre z produktów o najwyższym poziomie przeciwutleniaczy. planety. Dokładnie to, czego potrzebuje nasz organizm do zdrowej skóry i naturalnej ochrony przed słońcem.
Współczynnik ochrony przeciwsłonecznej lub wskaźnik ochrony przeciwsłonecznej wskazuje, jak długo filtr przeciwsłoneczny zwiększa naturalną zdolność obronną skóry, zanim osoba zostanie poparzona, stosując produkt chroniący przed rumieniem lub zaczerwienieniem skóry przed Oparzenie. Na przykład osoba o jasnej karnacji, która zwykle zaczyna się palić po 10 minutach przebywania na słońcu, potrzebuje 15 razy więcej czasu z SPF 15 (150 minut lub 2,5 godziny).
SPF, jak widać, mówi o czasie, zwiększając stosowany ochraniacz z 15 do 50, mamy tylko więcej czasu i nie więcej ochrony.
Składniki działające jak naturalny filtr przeciwsłoneczny
Istnieją naturalne składniki, niektóre można znaleźć w naszych kuchniach, które chronią nas przed nadmiernym nasłonecznieniem. Wiele jest olejków, które mają właściwości SPF, takie jak:
- Olej z pestek malin. Najwyższy poziom ochrony ze wszystkich naturalnych składników, zawiera szacunkowy SPF od 30 do 50.
- Masło shea. Doskonały ochraniacz skóry z SPF około 6,10.
- Olej z nasion marchwi. Olej z nasion marchwi jest olejkiem eterycznym i szacuje się, że ma poziom SPF 30.
- Olej z kiełków pszenicy. Jest świetnym składnikiem odżywczym dla skóry dzięki dużej zawartości witaminy E, ale ma również naturalny SPF 20.
- Olej sezamowy, olej kokosowy, olej konopny, olej z awokado, olej sojowy i arachidowy. Wszystkie mają poziomy SPF od 4 do 10.
Jednak żaden z tych składników nie jest sam w sobie wystarczający na całodzienne doznania… na przykład na plaży lub nad jeziorem.
Aby stworzyć własny filtr przeciwsłoneczny, naprawdę musisz dodać tlenek cynku, naturalnie występujący minerał (i prawdopodobnie tlenek tytanu) do twojego przepisu. To da ci prawdziwą moc odbijania promieni słonecznych przy minimalnych negatywnych skutkach.
Przygotowanie naszego domowego i naturalnego kremu przeciwsłonecznego
Składniki na biodegradowalne filtry przeciwsłoneczne
Dostosuj ten przepis na krem przeciwsłoneczny w oparciu o budżet i to, co jest dostępne w domu.
Składniki :
- 2 łyżki mieszanki olejków (użyj dowolnej kombinacji wyżej wymienionych olejków).
- 30 gramów wosku pszczelego (dodaje właściwości wodoodpornych).
- 30 gramów masła , można mieszać różne rodzaje (np. Masło shea, masło mango lub masło kakaowe).
- 1 łyżeczka oleju witaminy E (olej z kiełków pszenicy).
- 10 gramów proszku tlenku cynku.
- 30 kropli olejków eterycznych (z nasion marchwi lub maliny). Opcjonalny.
1. Zbierz składniki i przybory kuchenne.
Uwaga: wiele z wyżej wymienionych olejków można znaleźć w sklepach ze zdrową żywnością i zielarstwem.
2. W kąpieli wodnej, na małym ogniu, roztopić olejki (inne niż niezbędne), wosk pszczeli i masła.
3. Zdjąć z ognia i pozostawić do ostygnięcia przed dodaniem olejku witaminy E, proszku tlenku cynku i olejków eterycznych.
Uwaga: Noś maskę podczas pracy z tlenkiem cynku do ochrony przeciwsłonecznej. Chociaż nie wykazano, że jest szkodliwy przy stosowaniu miejscowym, wdychanie substancji może być niebezpieczne.
4. Mieszaj, aż tlenek cynku się rozpuści.
5. Wlej mieszaninę do dozownika. Ten przepis da produkt podobny do batonika kremowego. Możemy ponownie wykorzystać lub poddać recyklingowi stary pojemnik na inny produkt, taki jak dezodorant lub szampon.
Ostudź i stwardnij na noc na blacie kuchennym, a następnego dnia jest gotowy do użycia. W okresach silnego słońca i ekspozycji na wodę, pamiętaj o częstym stosowaniu produktu, aby uzyskać większe krycie.
Ważne uwagi na temat domowych filtrów przeciwsłonecznych lub filtrów przeciwsłonecznych
- Ta receptura zawiera 12% tlenku cynku, co daje SPF około 10-12, dzięki czemu możesz zmniejszyć lub zwiększyć ilość tlenku cynku w zależności od potrzeb Twojej rodziny.
-Czy chcesz obniżyć koszty produktów używanych do przygotowania tego przepisu? Zadzwoń do grupy podobnie myślących przyjaciół i zapytaj, czy są zainteresowani przygotowaniem z tobą tego przepisu i podzieleniem kosztów.
-Olejki eteryczne, które chronią nas przed słońcem to przede wszystkim: olejek z lawendy, mirry, pestki marchwi i mięta.
- Istnieją marki kosmetyków naturalnych, które wytwarzają ochraniacze z tlenkiem cynku lub dwutlenkiem tytanu . To, czego nasz obrońca nigdy nie powinien mieć, to witamina A , oksybenzon. Żaden ochraniacz z więcej niż 50 SPF nie powinien być kupowany, ponieważ na początek kłamie, nie ma substancji chemicznej o takim indeksie przynajmniej znanym, więc najlepiej go nie kupować.
- Nie unikaj całkowicie słońca . Nasz strach przed słońcem spowodował niedobór witaminy D, który może zwiększyć częstość niektórych rodzajów raka, autyzmu, astmy, chorób serca i chorób psychicznych, żeby wymienić tylko kilka. Wszystko w średnim terminie, nie za dużo, nie za mało.
Przepis ten opiera się na wyczerpującym dochodzeniu, jeśli chcesz go przeprowadzić, jesteś odpowiedzialny za to, jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, skonsultuj się z zaufanym profesjonalistą.
