Ćwicz w 7 krokach, aby podejmować dobre decyzje
Sergio sinay
Niektórzy z nas są impulsywni, a inni niezdecydowani. Istnieją pewne psychologiczne sztuczki, które pomagają nam podejmować właściwe decyzje.
Czasami czujemy, że zbytnio ponoszą nas impulsy i przeczucia.
Inni, wręcz przeciwnie, za dużo myślimy o rzeczach z poczuciem, że z każdym krokiem tracimy jasność i zmierzamy w kierunku zamętu. Albo w kierunku niepewności.
Wiele badań naukowych przez dziesięciolecia analizowało motywacje i rozumowanie dobrych (i złych) decyzji. Wychodząc z tej bazy, proponujemy system, który posłuży jako przewodnik .
Ćwicz, aby podejmować dobre decyzje
Te siedem kroków jest użyteczną propozycją do nauki podejmowania decyzji. Po tych fazach będziesz mógł przeanalizować różne punkty widzenia, które doprowadzą do podejmowania decyzji w możliwie najbardziej spokojny, precyzyjny i bezpieczny sposób. Stopniowo będziesz w stanie integrować te procesy w swoim codziennym życiu.
1. Znajdź dobre ustawienie
Zdobądź następujące przedmioty:
- Wystarczająco dużo czasu, spokojnie i wyłącznie
- Miejsce tak ciche i zarezerwowane, jak to tylko możliwe
- Trzy krzesła lub miejsca do siedzenia
- Notatnik i długopis
2. Zorganizuj wybory
Usiądź na jednym z trzech krzeseł , zamknij oczy i skoncentruj się przez kilka chwil, aż jakikolwiek inny pomysł lub obraz niezwiązany z decyzją, którą chcesz podjąć, zostanie całkowicie zepchnięty na dalszy plan.
Zacznij od wywołania jednej opcji White, a drugiej Black .
3. Omów każdą opcję
Wyobraź sobie, że masz na imię białe i że argumentujesz za jakąś opcją. Wypisz powody swojego wyboru twierdząco. Zapisz wszystkie argumenty Blanco.
Teraz przejdź na inne krzesło i zajmij miejsce Blacka . Powtórz poprzednie kroki ze swoimi argumentami i stwórz kolejną listę.
4. Usuń wszystkie swoje wątpliwości
Usiądź wygodnie w witrynie Blanco i przeczytaj argumenty Murzyna stamtąd. Jeśli w niektórych z nich znajdziesz zrozumiałe powody, zrób znak z boku.
Zrób to samo, przechodząc na stronę Negro, czytając rozważania Blanco i wskazując najbardziej odpowiednie.
5. Zostań obserwatorem
Udaj się na trzecie miejsce i zostań Współpracującym Obserwatorem. Przeczytaj uważnie dwie listy argumentów i zatrzymaj się na tych, które każdy z nich wskazał na liście drugiej.
Dokonaj własnej oceny obu. Pomyśl, czy chcesz zadać pytanie białym czy czarnym. Aby odpowiedzieć, usiądź na miejscu osoby, która odpowiada, a następnie wróć do witryny Observer.
Na koniec spróbuj napisać syntezującą propozycję między dwoma punktami widzenia.
6. Oceń swój wybór
Przeczytaj na głos swoją propozycję, stawiając się jako pierwsza na miejscu białych i przeczytaj ją jeszcze raz od czarnych. Posłuchaj swojego wyboru z każdej z dwóch perspektyw. Zastanów się, czy musisz wprowadzić poprawki do któregokolwiek z nich.
7. Moment decyzji
Zmieniaj kroki z poprzedniego punktu, aż poczujesz, że przedstawiłeś inną propozycję niż ta, którą proponują czarno-białe, nawet jeśli zawiera ona powody i argumenty przemawiające za każdym z nich.
Wyniki
Nie ma znaczenia, ile argumentów przedstawia każda z dialogujących stron. Nie powinien też wygrać ten, kto podał najwięcej powodów, ponieważ wszystkie one muszą być szanowane. Ostateczna opcja będzie bogatsza i bardziej zdecydowana, jeśli będzie zawierała argumenty obu stron .
Na koniec pamiętaj, że postać współpracującego obserwatora reprezentuje naszą zdolność do samopomocy . Dlatego warto świadomie go wykorzystywać przy podejmowaniu decyzji, zwłaszcza jeśli czujemy, że są one złożone.
Wiedzieć więcej
W Decide, jak podejmujesz właściwą decyzję? (Red. Paidós) Rino Rumiati analizuje czynniki wpływające na wybór i niektóre strategie, które umysł podejmuje, aby podjąć decyzję. Jak podejmować decyzje (wyd. Tikal), autor: Alison Hardingham , oferuje nam szereg praktycznych wskazówek, jak nauczyć się kierować sobą przy podejmowaniu decyzji.
