Co to jest boldo i do czego służy
Boldo, którego naukowa nazwa to Peumus boldus, to roślina typowa dla południowego stożka kontynentu południowoamerykańskiego.
Roślina ta znajduje się głównie w Chile, Argentynie i południowym Peru. Jest to jedna z najczęściej stosowanych rodzimych roślin leczniczych w regionie ze względu na różnorodne zastosowania lecznicze.
Można go otrzymać w różnych formatach, zarówno w samej roślinie, z której można wyekstrahować jej liście w celu przygotowania naparu („herbata boldo”, jak się je nazywa), jak iw pigułkach, kapsułkach lub tabletkach, a nawet w oleju z boldo.
Boldo był już używany przez tubylców Chile przy problemach z trawieniem i wątrobą na długo przed przybyciem Hiszpanów do Ameryki.
Właściwości Boldo
Boldo jest używany od dawna ze względu na swoje właściwości hepatoprotekcyjne i regeneracyjne. Korzyści z tej rośliny dla wątroby nie są tajemnicą, a właściwości te obejmują również inne narządy, takie jak żołądek i cały układ pokarmowy.
Roślina zawiera węglowodory monoterpenowe, a także flawonoidy i alkaloidy.
Boldo na wątrobę
Boldo jest bardzo przydatny przy problemach z wątrobą ze względu na swoje właściwości. Pomaga również w prawidłowym funkcjonowaniu pęcherzyka żółciowego.
Boldo wraz z ostropestem plamistym to dwie główne rośliny, które korzystnie wpływają na wątrobę i leczą uszkodzenia tego narządu.
Boldo, aby schudnąć
Boldo jest lekiem moczopędnym, dlatego jest sprzymierzeńcem w dietach odchudzających. Nie oznacza to, że roślina służy do odchudzania, ale że w połączeniu z dobrą, zdrową, kompletną i zbilansowaną dietą, oprócz regularnej energicznej aktywności, czy to w pracy, czy w sporcie, może pomóc zmniejszyć gromadzenie się i zatrzymywanie płynów, typowy dla współczesnego siedzącego trybu życia.
Inne zalety właściwości boldo
Oprócz wyjątkowych zalet boldo zawiera właściwości, które:
- Sprzyjają eliminacji kwasu moczowego.
- Uwolnij układ pokarmowy
- Wyeliminuj gaz jelitowy
- Poprawia słabą pigmentację skóry
- Działają przeciwzapalnie
- Pomóż zwalczać infekcje pochwy, takie jak drożdżaki
- Są korzystne dla płuc i gromadzenia wydzielin
Napar Boldo: jak przygotować tę herbatę
Przygotowanie herbaty lub naparu boldo jest stosunkowo proste. Jest przygotowywany w taki sam sposób, jak inne napary z suszonych liści.
Proporcja to jedna łyżeczka kawy na jedną filiżankę wody. Do zioła dodaje się wrzącą wodę, przykrywa i odstawia na 10 do 15 minut. Następnie jest napięty i gotowy do picia. Możesz dodać trochę miodu lub panela lub pić bez słodzika.
Można również znaleźć, zwłaszcza w Ameryce Południowej, saszetki z liśćmi boldo do zaparzania bezpośrednio do kubka, dodając wrzącą wodę.
Nie trzeba gotować liści.
Przeciwwskazania Boldo
Nie jest to roślina, która może powodować wiele przeciwwskazań, chociaż są pewne skutki uboczne, które mogą być spowodowane jej nadmiernym spożyciem, zwłaszcza w naparze.
Jednym z tych efektów ubocznych może być halucynacja słuchowa lub zmiana percepcji kolorów.
W takich przypadkach nadmierne spożycie wlewu boldo może również powodować dyskomfort, taki jak nudności, bóle głowy, zawroty głowy lub wymioty. Dlatego zaleca się, aby nie przekraczać maksymalnie 3 filiżanek infuzji dziennie.
Podobnie, innym przeciwwskazaniem jest to, że przeczyszczające działanie boldo może być zwiększone, jeśli nie jest przyjmowane z umiarem.
W każdym przypadku powinieneś skonsultować się z lekarzem, jeśli jesteś w trakcie leczenia lekami, które mogą powodować te i inne skutki uboczne.
Kup Boldo
Boldo można kupić w tabletkach, kapsułkach, suszu ziołowym lub w saszetkach gotowych do zrobienia herbaty lub naparu. Tablety są dziś bardzo łatwe do kupienia i są jedną z najczęściej używanych form, zwłaszcza w Europie.
W Ameryce Łacińskiej częściej spotyka się roślinę, którą można sadzić nawet w ogrodzie.
