5 kluczy do dobrego zakończenia związku
Demián Bucay
Zaakceptowanie, że nasze ścieżki odeszły i docenienie całego dobra, które mieliśmy do tej chwili, jest pierwszym krokiem, który należy zrobić, aby iść naprzód
Zakończenie związku z kimś, kto tak wiele podzielił, nie jest łatwym zadaniem. Jest wiele mieszanych uczuć, które mogą pozostawić nas przygnębionych, smutnych i melancholijnych. Więc jaką radę możemy dać osobom, które właśnie zerwały ze swoim partnerem? Jakie okoliczności i postawy mogą ułatwić zdrowe przejście do stanu wolnego?
Dowiedzieć się, jak sobie radzić z rozstaniem
Logiczne jest, że odczuwamy głęboki żal, gdy nasz romantyczny partner opuszcza nasze życie. Ten proces jest bolesny i może prowadzić do wysokiego poziomu stresu emocjonalnego. W takich przypadkach ważne jest, aby przyjąć cios uczciwie i spojrzeć w przyszłość. Życie polega na tym, żeby wiedzieć, jak się pożegnać. Niewielu romantycznych partnerów trwa wiecznie, a kiedy związek się kończy, musimy introspekcji i silniejsi iść naprzód.
Pewne postawy mogą pomóc ci lepiej przejść przez ten proces
Pięć postaw, które opiszę poniżej, może pomóc Ci stawić czoła tej chwili z maksimum uczciwości i optymizmu. Ponieważ, jak mówią, kiedy otwierają się drzwi, otwiera się okno.
1. Zaakceptuj smutek
Zrozum, że każda separacja oznacza stratę, a każda strata przynosi ból . Jeśli zaakceptujemy smutek jako naturalną część procesu, będziemy mieli mniejszą skłonność do obwiniania innych za nasz ból. Stopniowo poczujemy, że ból się zmniejsza.
2. Uratuj dobrych
Doceń wszystkie pozytywne aspekty związku, nawet jeśli pod koniec były gorzkie napoje. Jeśli usuniemy cenne rzeczy, którymi się dzieliliśmy, z naszych związków nie zostanie nic poza bólem, który po sobie pozostawili. Wszystkie zaloty przeżywają szczęśliwe chwile, które będziemy wspominać przez lata. Ale uważaj, żeby to wspomnienie nie zamieniło się w melancholię.
3. Bądź odważny
Kiedy dojdziemy do wniosku, że wszystko się skończyło, miejmy odwagę położyć temu kres. Wiele złego traktowania jest wynikiem poświęceń, których dokonano, aby utrzymać więź, która nie mogła już dłużej trwać. Jeśli zbliżamy się do końca cyklu, bądźmy na tyle odważni, aby wiedzieć, jak powiedzieć wystarczająco dużo i opuścić związek.
4. Myślenie o drugim
I weź pod uwagę swój ból. Współczuj mu (lub jej). Ludzie, z wyjątkiem najbardziej zaburzonych psychicznie, rzadko celowo próbują skrzywdzić kogoś, kogo kochają. Jeśli powodują ból, to zwykle dlatego, że chcą się chronić . Należy to wziąć pod uwagę, aby nie podsycać nienawiści. Siejmy spokój i ciszę, nawet jeśli druga osoba może być głęboko zdenerwowana.
5. Szukaj wsparcia
Może to być skomplikowane, ponieważ wielokrotnie naszym partnerem była osoba, do której chodziliśmy, aby towarzyszyć nam w chwilach bólu. Ważne jest, aby inni mogli się zwrócić i nie wstydzili się tego. Wiele, wiele osób przeszło przez proces załamania emocjonalnego i nie ma nic złego w poproszeniu przyjaciela lub członka rodziny o radę. Dzięki twojemu ciepłu ten zły napój można pokonać w wygodniejszy sposób.
