7 naturalnych środków na guzy i owrzodzenia
Jordi Cebrián
Wyjaśniamy, które rośliny lecznicze są najskuteczniejsze w łagodzeniu bólu i stanów zapalnych spowodowanych guzkami i sztywnością.
Teraz latem trudno oprzeć się wyjściu na łono natury, podziwianiu jej krajobrazów i oddychaniu czystym powietrzem. Długa wycieczka, szczególnie dla tych, którzy nie są zbytnio przyzwyczajeni lub nie robili tego przez jakiś czas, może powodować dyskomfort w postaci skurczów lub bolesności.
Sztywność może dotknąć zarówno zwykłych ludzi, jak i bardziej doświadczonych sportowców i alpinistów. Można im zapobiec jedynie poprzez odpowiednią rozgrzewkę i trening, a także dobry masaż i rozciąganie po wysiłku.
Wcześniej sądzono, że pochodzą one z kryształów kwasu mlekowego, które osadzają się w mięśniu. Dziś są postrzegane jako mikrozerwania włókien mięśniowych, które nie są przyzwyczajone do tak intensywnego zadania.
Równie częste lub częstsze niż sznurowadła są guzy i siniaki , na które może cierpieć sportowiec lub turysta. Kontuzja to uderzenie w tkanki miękkie, takie jak mięśnie; Nie powoduje obrażeń, ale może objawiać się ciągłym bólem, obrzękiem, a czasem zasinieniem.
W przypadku ran i siniaków, zwłaszcza jeśli ból jest silny i uporczywy, lekarz zwykle przepisuje niesteroidowe leki przeciwzapalne, pigułki lub maści. Ale u zielarza możesz wybierać z szerokiej gamy naturalnych alternatyw.
6 roślin leczniczych i 1 suplement przeciwbólowy
Esencja kamfory
- Olejek eteryczny jest stosowany w aromaterapii jako środek przeciwzapalny i antyseptyczny.
- Stosuje się go w delikatnym masażu, rozcieńczonym w oleju roślinnym.
- Nadaje się do zmniejszania stanu zapalnego i łagodzenia bólu.
Węglan magnezu
- Magnez jest niezbędny do wzmocnienia mięśni.
- Codzienna łyżeczka proszku jest dobrym środkiem zapobiegawczym.
- Pomaga również zmniejszyć stan zapalny.
Wierzba biała
- Ma działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne dzięki zawartości kwasu acetylosalicylowego.
- Jeśli jest stosowany w kapsułkach, należy przyjmować od 3 do 6 kapsułek po 200 mg sproszkowanego ekstraktu dziennie, przed posiłkami.
- Nie należy go stosować podczas przyjmowania antykoagulantów.
Olej z dziurawca
- Roślina ta jest dobrze znana ze swojego działania przeciwdepresyjnego, ale olejek jest również wskazany do zwalczania bólu.
- Jest skuteczny w stanach zapalnych i siniakach spowodowanych uderzeniami i siniakami.
- Stosowany jest w delikatnym masażu. Działa fotouczulająco: po nałożeniu unikaj światła słonecznego przez co najmniej godzinę
Arnica, przyjaciółka sportowców
- Zawiera olejki eteryczne, kumaryny, garbniki, laktony seskwiterpenowe i śladowe ilości alkaloidów.
- Jest silnym środkiem przeciwzapalnym.
- Stosowany zewnętrznie może sprawić, że stan zapalny wywołany uderzeniami, stłuczeniami, zwichnięciami czy sztywnością ustąpi w ciągu kilku dni.
- Ze względu na swój potencjał toksyczny nie jest zalecany do stosowania doustnego.
Tradycyjny środek na ból: żywokost
- Charakterystyczny dla wilgotnych lasów i żywopłotów, zawiera olejki eteryczne, alantoinę, śluz (działają przeciwzapalnie) i śladowe ilości alkaloidów (dlatego powinien być stosowany tylko miejscowo).
- Skutecznie zwalcza ból i stany zapalne spowodowane silnymi lub niewielkimi uderzeniami, siniakami, zapaleniem kaletki i ścięgien, siniakami i swędzeniem.
- Odwar z suszonego korzenia można stosować w kąpieli lub wcierać w bolesne miejsca, świeży starty korzeń w okładach lub maści.
Sprężyna przeciw szarpnięciom
- Wiosna obfituje w lasy i górskie łąki. Jest doskonałym źródłem łagodzenia bólu spowodowanego siniakami, naciągniętymi mięśniami i zwichnięciami.
- Zawiera pochodne kwasu salicylowego i prymulozydu w korzeniu i kłączu, co nadaje mu niezwykłe działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne.
- Odwar można użyć do namoczenia kilku okładów, aby pokryć bolesny obszar przez kilka minut.
- Można również użyć kropli płynnego ekstraktu lub nalewki alkoholowej.
