6 naturalnych sposobów na bolesne miesiączki po pigułce
Dr Belén Igual
U niektórych kobiet po zaprzestaniu przyjmowania tabletek antykoncepcyjnych pojawiają się bolesne miesiączki. Ulgę można znaleźć dzięki naturalnym środkom.
Normalny okres, w którym nie biorą udziału hormony, spełnia funkcję oczyszczającą, służy do eliminacji toksyn i każdego miesiąca powoduje zdrową regenerację organizmu. Ten fizjologiczny proces nie zachodzi w sztucznym okresie, który ma miejsce podczas przyjmowania środków antykoncepcyjnych. To, co występuje w tym przypadku, to bardzo powierzchowne złuszczanie endometrium macicy, które prawie nie wymaga skurczów macicy, aby wydalić krew.
Jak odzyskać elastyczność macicy
Podczas przyjmowania tabletek antykoncepcyjnych macica nie pełniąc swojej normalnej funkcji, staje się sztywniejsza. Ten czynnik, wraz z faktem, że w normalnych okresach występuje obfite endometrium (a tym bardziej po odpoczynku, który występuje w czasie przyjmowania pigułki), powoduje, że normalne miesiączki bolą podczas odstawiania środków antykoncepcyjnych, ponieważ ból menstruacyjny jest spowodowane skurczami macicy.
Po wznowieniu naturalnego mechanizmu hormonalnego te bolesne okresy są stopniowo coraz mniej intensywne. Możesz przez chwilę wykonać te czynności:
- Przestrzegaj diety wegetariańskiej bez nabiału lub mięsa z produktami bogatymi w kwasy omega-3. Należy również przyjrzeć się składowi kupowanych produktów, aby uniknąć dodatków i niezdrowych składników, takich jak tłuszcze nasycone.
- Homeopatia: Możesz przyjmować homeopatyczny regulator hormonalny (na przykład Achillea Comp. De Weleda, 15 kropli, 3 razy dziennie z wyjątkiem dni menstruacyjnych).
- Fitoterapia: w okresie menstruacji można przyjmować przeciwskurczowy napar z krwawnika, rumianku, melisy i alquemilla (lwia łapa).
- Hydroterapia: gdy ból jest intensywny, bardzo dobra jest również gorąca kąpiel. Nie bój się, jeśli woda jest poplamiona na czerwono, więc nauczysz się kochać swoją kobiecość. W tym sensie polecam książkę Red Moon Mirandy Gray.
- Ciepło: warto nałożyć saszetkę z gorącymi nasionami na okolicę kości krzyżowej lub brzucha.
- Bandaż nerwowo-mięśniowy menstruacyjny zakładany jest na brzuch i kość krzyżową i sprzyja utrwaleniu więzadeł wieszakowych macicy. Mógłby działać na unerwienie układu neurowegetatywnego macicy, dzięki czemu kurczyłby się z mniejszą gwałtownością i mniej bolał.
