13 wskazówek, jak uzyskać dobry rozwód
Proces rozwodowy jest trudny, ponieważ uczucia rosną. Dlatego w takich chwilach często wychodzi na jaw najgorsza część nas samych, nasza najmniejsza część. Co zrobić, aby zmienić sytuację?
Rozwód to także świetna okazja, by lepiej poznać siebie, skrytykować siebie, spróbować być lepszą osobą, pracować dla siebie, niezależnie od tego, na co masz pracować.
W tych trudnych sytuacjach możemy spróbować wydobyć z siebie to, co najlepsze, spróbować się rozwijać i stawać się lepszym. Co zrobić, żeby to osiągnąć. Oto moje wskazówki, jak „zachowywać się” podczas procesu rozwodowego:
- Praktykuj życzliwość. We wszystkich rozwodach staramy się ustalić stronę dobra i zła. Ogólnie „źli faceci” to ci, którzy są niewierni lub ci, którzy chcą się rozstać. Jeśli byłeś jednym z dobrych facetów, pamiętaj, że nie masz prawa źle się zachowywać ze swoim byłym.
- Nie próbuj ranić. Pomyśl, że cokolwiek zrobisz, twój ex nie wróci do związku. Próba zranienia go tylko cię rani.
- Nigdy nie używaj nikogo, by skrzywdzić swojego byłego. Ani twoje dzieci, ani żaden członek rodziny nie musi się źle bawić tylko dlatego, że cierpisz.
- Nie staraj się za wszelką cenę utrzymać swojej obecności w jego życiu. Nawet jeśli będziesz źle się zachowywać, aby nadal być obecnym w życiu swojego byłego, prędzej czy później będzie on w stanie odbudować swoje życie i przestaniesz być obecny w jego codziennym życiu, bez względu na to, jak mocno kopiesz i jak źle się zachowujesz.
To normalne, że na początku dużo myślisz o swoim byłym, ale z czasem odbudujesz też swoje życie i przestaniesz chcieć być w jego życiu.
- Nie praktykuj quid pro quo. Jeśli druga osoba cię okłamała, zdradziła lub źle się zachowywała, nie musisz jej naśladować i zachowywać się tak samo źle. To dobra okazja, aby być eleganckim i kontrolować swoje niskie instynkty.
- Relatywizuj swój ból przed podjęciem działania. To normalne, że czujesz się bardzo podatny, że jesteś w ataku i defensywie, że jakikolwiek komentarz cię rani, ale pamiętaj, że wszystko minie i że z czasem będzie bolało coraz mniej.
- Nie myśl o zemście. Pragnienie zemsty zamienia nas w potwory, próbuje usunąć z Ciebie wszystkie negatywne uczucia, które sprawiają, że pragniesz zniszczenia drugiej osoby.
- W żadnym wypadku nie uciekasz się do przemocy. Przemoc wobec twojego byłego sprawia, że jesteś nieszczęśliwy, spróbuj sprawić, by separacja pozwoliła ci być lepszą osobą niż już jesteś.
Zrób wszystko, co w twojej mocy, aby nie być złośliwym. W przypadku rozwodów poziom ludzkiej nędzy jest czasami przerażający.
- Pomyśl o szkodzie ubocznej. Cierpienie, które próbujesz zadać swojemu byłemu, dotyka więcej osób: nie szerz bólu wśród swoich bliskich, szkód, które wyrządzasz innym, faktycznie wyrządzasz sobie.
- Nie zmuszaj nikogo do wyboru między tobą a twoim byłym. To jest zbyt bolesne. Nie musisz się zgadzać, nie ma też sensu próbować zostawiać swojego byłego bez jego bliskich: to nie jest przydatne, w ogóle nie pomaga.
- Zachowaj spokój. Spróbuj rozwiązać problemy logistyczne związane z separacją, nie mieszając tego z sentymentalnym problemem. Jeśli czujesz zbyt dużą urazę, poproś o pomoc w wyładowaniu i zapobieganiu ranieniu bólu przez innych.
- Nie poniżajcie. Staraj się nawiązać komunikację, unikając upokarzających lub uwłaczających komentarzy, gróźb, przekupstwa lub wymuszeń, obelg, wrzasków, raniącego sarkazmu, dźgania w plecy i uderzania tam, gdzie najbardziej boli.
- Ćwicz szczodrość. Bycie hojnym lub hojnym to jedyny sposób, w jaki druga osoba jest również hojna i żadna z osób nie traci.
Idealnym rozwiązaniem, kiedy się rozstajesz, jest zerowy kontakt, ale większość par musi rozwiązać wiele problemów organizacyjnych przed ich rozpoczęciem. Jeśli nie możesz zorganizować problemów logistycznych ze swoim byłym, ponieważ nagromadziło się tam zbyt wiele niechęci, poproś przyjaciół lub rodzinę o pomoc w pełnieniu roli mediatora i ułatwianiu komunikacji.
To normalne, że boisz się tego nowego etapu swojego życia, ale myślisz, że jest to również świetna okazja, aby zacząć od zera, żyć innym życiem, poznać nowych ludzi, uczyć się i przeżywać nowe doświadczenia.
-
