6 roślin leczniczych, które możesz uprawiać w swoim ogrodzie
Jordi Cebrián
Na małej działce lub na balkonie można wyhodować wiele pięknych roślin, z których można również zrobić skuteczne naturalne środki.
Każdy, kto chce, bez względu na to, jak mało miejsca ma w domu, może stworzyć własny ogród leczniczy , czy to w swoim przydomowym ogrodzie , na podwórku, na tarasie czy nawet na balkonie. Nasi przodkowie, zwłaszcza w środowisku wiejskim, uprawiali pewne rośliny, z których otrzymywali podstawowe lekarstwa na niektóre problemy zdrowotne.
Kontynuowanie tej tradycji nie tylko pozwala na samodzielne znajdowanie prostych i naturalnych środków, ale także dostarcza wzbogacających doświadczeń, które odprężają, trenują Twoją uwagę i zachęcają do kontaktu z naturą .
Niezależnie od tego, czy są to rośliny drzewiaste (takie jak laur, tymianek, rozmaryn lub szałwia), czy zielne (mięta, nagietek, pokrzywa czy oregano), różnorodność gatunków leczniczych, które można uprawiać, jest bardzo szeroka. I niekoniecznie muszą prezentować surowy wygląd, jak pokrzywa czy cebula. Tutaj przedstawiamy 6 z nich, które są piękne i nie wymagają wiele pielęgnacji.
1. Echinacea, wspaniały wzmacniacz obronny
Ta północnoamerykańska roślina (Echinacea purpurea) kwitnie od lata do połowy jesieni. Latem zbierane są kwiaty, duże i efektowne, a jesienią korzenie. Powinna być sadzona w pełnym lub częściowym słońcu, na rabacie lub w donicy, idealnie nadaje się do dekoracji tarasów i patio. To wymaga niewielkiej troski.
- Właściwości: immunostymulujące, antyseptyczne , antyalergiczne , przeciwwirusowe, przeciwzapalne, potowe, colerética.
- Wskazania: jako doskonały środek wzmacniający odpowiedź immunologiczną , zaleca się zapobieganie lub poprawę infekcji dróg oddechowych, takich jak grypa, przeziębienie , zapalenie gardła , zapalenie krtani i zatok oraz zwalczanie ataków alergicznych z nieżytem nosa i spojówek. Zewnętrznie działa bardzo skutecznie przeciwzapalnie na rany, oparzenia, stany zapalne naskórka oraz stany zapalne jamy ustnej i oczu.
- Sposób użycia: w naparze w połączeniu z innymi roślinami, które uzupełniają jego działanie, w nalewce lub w syropie. Nalewkę lub napar nakłada się zewnętrznie w ściereczkach, kąpielach, kroplach do oczu i płukankach do ust.
- Środki ostrożności: unikać doustnie w czasie ciąży i laktacji oraz w przypadku uszkodzenia wątroby.
2. Azucena, aby zmiękczyć i leczyć skórę
Lilia (Lilium candidum), pochodząca ze wschodniej części Morza Śródziemnego, ma okrągłą i łuskowatą cebulkę oraz piękne, duże i bardzo pachnące kwiaty w kształcie trąbki. Powinien być sadzony na słońcu (lub w półcieniu, jeśli nasłonecznienie jest nadmierne), bez zmiany pozycji przez co najmniej cztery lata.
Kwitnie od późnej wiosny do połowy lata. Do celów leczniczych używa się głównie cebul (świeżych, suszonych lub suszonych), które zbiera się pod koniec lata lub jesienią, chociaż w mniejszym stopniu używa się również kwiatów.
- Właściwości: łagodzące, zmiękczające, ściągające , antyseptyczne, gojące, zrogowaciałe, dermoprotekcyjne , przeciwzapalne.
- Wskazania: ze względu na swoje właściwości śluzowate cebulka jest bardzo skuteczna w leczeniu owrzodzeń skóry , skóry zapalnej lub popękanej, plam, zadrapań, egzemy, czyraków, drobnych oparzeń i oparzeń, a także przy usuwaniu wyprysków , pokrzywki , zrogowacenia i zrogowacenia . Stosuje się go również przy przykurczach mięśni, zapaleniach ścięgien i łagodnych stanach zapalnych reumatycznych.
- Sposób użycia: tylko zewnętrznie maceracja kwiatów lub cebulek w oliwie z oliwek, do nacierania lub masażu ; pieczoną cebulkę, nakładaną plastrami na uszkodzoną skórę; lub cebulkę gotowaną na mleku lub winie, rozgniecioną i nałożoną w gorący okład na odciski i modzele . Występuje również w hydroglikolowym ekstrakcie jako środek zmiękczający zanieczyszczenia skóry.
- Środki ostrożności: cebulki są uważane za jadalne i były spożywane w niektórych krajach europejskich, ale ze względu na brak badań nie zaleca się ich przyjmowania doustnego.
3. Nasturcja przeciw infekcjom grzybiczym
Jedną z zalet nasturcji (Tropaeolum majus) jest to, że jej kwitnienie trwa wiele miesięcy , od wiosny do jesieni. A spektakl, który oferuje, jest tego wart: jego kwiaty, pomarańczowe lub czerwone, są duże i efektowne.
Roślina pochodząca z Ameryki Południowej (z obszaru Ekwadoru i Peru), dobrze rośnie w doniczkach i donicach, ale także na rabatach. Preferuje średni odcień i jest słabo odporny na mróz. Do celów leczniczych wierzchołki kwiatowe zbierane są wiosną lub latem.
- Właściwości: wykrztuśne , antybiotykowe, przeciwkaszlowe , moczopędne, przeciwgrzybicze, przeciwzmarszczkowe, stymulujące skórę głowy .
- Wskazania: polecany jest przy infekcjach dróg oddechowych (grypa, zapalenie gardła) i dróg moczowych (zapalenie pęcherza moczowego, zapalenie cewki moczowej), a także w zapobieganiu tworzeniu się kamieni w nerkach i zmniejszaniu ilości mocznika w moczu . Jako umiarkowany środek moczopędny pomaga leczyć obrzęki i zatrzymanie płynów. Ale przede wszystkim jest wykorzystywany w zastosowaniu miejscowym na infekcje grzybicze skóry , aby złagodzić napięcie mięśni oraz stymulowanie lub wzmocnić skórę głowy i spowalniają utratę włosów.
- Sposób użycia: wewnętrznie w naparze prostym lub mieszanym (jedna łyżka stołowa na filiżankę wody, dwie filiżanki dziennie), w płynnym ekstrakcie i nalewki; a na zewnątrz bardziej skoncentrowany napar lub nalewka do masażu lub tarcia skóry głowy. Można go znaleźć jako składnik kremów lub maści na grzyby oraz szamponów wzmacniających włosy.
- Środki ostrożności: unikać nasion, które są toksyczne i nie przyjmować doustnie w przypadku ciąży, zapalenia żołądka, niedoczynności tarczycy, niewydolności nerek lub serca.
4. Krwawnik na dobre trawienie
Ta europejska roślina (Achillea millefolium) jest łatwo spotykana na górskich łąkach i łąkach. Jest tak wszechstronny, że nie brakuje mu zielarzy. W ogrodzie to doskonała opcja: dobrze komponuje się w miejscach nasłonecznionych i nieco zacienionych oraz jest bardzo odporna zarówno na suszę, jak i mróz.
Jej efektowne białe kwiaty , zgrupowane w gęste, płaskie baldachy, pojawiają się latem i do połowy jesieni. Pszczoły często je odwiedzają. Stosuje się szczyty kwiatowe, które zbiera się latem.
- Właściwości: przeciwzapalne, rozkurczowe, trawiennego, przeciwwymiotne, żółciopędny , przeciwbakteryjne , ściągające, moczopędne, gojenie .
- Wskazania: zaleca się przede wszystkim przy dolegliwościach trawiennych , ciężkim trawieniu, skurczach żołądkowo-jelitowych , nudnościach i wymiotach, a także na tonizację wątroby. Ze względu na swoje właściwości przeciwskurczowe może być bardzo pomocny przy bólach menstruacyjnych. Pomaga również tonizować żyły w przypadku osłabienia żylnego z żylakami lub hemoroidami. Zewnętrznie stosowany jest na rany i oparzenia oraz w celu zmniejszenia bólu stawów.
- Sposób użycia: w prostym naparze lub w połączeniu z innymi roślinami (2-3 filiżanki dziennie), w płynnym ekstrakcie, nalewce, syropie i soku ze świeżej rośliny. Napar jest używany do mycia i wycierania bólu i słabego krążenia krwi.
- Środki ostrożności: Unikaj dużych dawek, które mogą powodować zawroty głowy.
5. Piwonia chińska, sojuszniczka kobiet
Ta dalekowschodnia roślina (Paeonia lactiflora), o dużych i mięsistych korzeniach, ma spektakularne i aromatyczne różowe, białe lub dwukolorowe kwiaty. Na półwyspie i na Balearach występują trzy gatunki piwonii, ale są one chronione i nie należy ich zbierać. Można je sadzić na szerokich rabatach lub w dużych donicach, w półcieniu, chociaż należy zauważyć, że rosną długo i wymagają obfitego podlewania.
Można je również spotkać w szkółkach i ogrodach. Kwitną od późnej wiosny do wczesnej jesieni, a do celów leczniczych używa się kwiatów i korzeni.
- Właściwości: przeciwbólowe , przeciwzapalne, przeciwskurczowe, uspokajające , ściągające , przeciwdrgawkowe, przeczyszczające.
- Wskazania: tradycyjna medycyna chińska zna go jako bai shao yao i zaleca tonizację wątroby i śledziony , zwalczanie migrenowych bólów głowy i regulację ciężkich miesiączek . Jest również wskazany w łagodzeniu spazmatycznych bólów miesiączkowych, uderzeń gorąca i nocnych potów w okresie menopauzy . Uważany jest za środek uspokajający, łagodzi drażliwość i kołatanie serca oraz łagodzi napięcie i skurcze mięśni.
- Sposób użycia: w naparach lub wywarach, na ogół w mieszanych herbatach ziołowych (do 3 szklanek dziennie, przy kuracjach bez przedłużania), w nalewkach i w tabletkach.
- Środki ostrożności: należy go unikać w okresie ciąży i laktacji oraz nie podawać dzieciom poniżej 12 roku życia.
6. Odprężający cud
Milamores (Centranthus ruber), znany również jako czerwony waleriana , jest bardzo odporną i mało wymagającą rośliną. Jej kwiaty, białe lub ciemnoróżowe lub jasne, zbierają się w gęste wierzchołki i mogą pojawiać się od późnej zimy do następnej jesieni.
Zwykle sadzi się go na zboczach lub skalnych , obok ścian i schodów. Jesienią zbierany jest korzeń.
- Właściwości: uważany jest za środek uspokajający , zwiotczający mięśnie , przeciwskurczowy i przeciwarytmiczny, ponieważ ma, chociaż osłabiony, dużą część atrybutów swojej krewnej, kozłka lekarskiego.
- Wskazania: podobnie jak kozłek lekarski jest idealny do rozluźnienia i zmniejszenia nerwowości i napięcia mięśni oraz może przynieść sporadyczną bezsenność . Poprawia jego działanie w połączeniu z uzupełniającymi go roślinami, takimi jak głóg, chmiel czy mak.
- Sposób użycia: jako wywar, kojarzony z innymi roślinami, dwie filiżanki dziennie, ostatnia godzina przed pójściem spać lub jako nalewka i płynny ekstrakt.
- Środki ostrożności: jest uważany za bezpieczny.
6 roślin leczniczych, które możesz uprawiać w swoim ogrodzie
Niektóre rośliny lecznicze są bardzo piękne ze względu na swój kolor i atrakcyjność. Tutaj wybraliśmy siedem, które są łatwe do znalezienia i które w większości nie wymagają specjalnej opieki.
Ale oczywiście nie zaszkodzi mieć przyjaciela lub specjalistę, który pomoże Ci wybrać odpowiednie rośliny do każdego miejsca. Książka Mariano Bueno „Pielęgnuj swoje lekarstwa” (wyd. RBA) zawiera obszerne informacje na temat wybierania i pielęgnacji roślin do celów leczniczych.
