Zablokowane wspomnienia: kiedy się nie odważamy

Nasza nieświadomość ma tendencję do wymazywania najbardziej bolesnych wspomnień, ale jeśli chcemy je uleczyć i przestać cierpieć, musimy wydobyć je na światło dzienne.

„Nie pamiętam nic z mojego dzieciństwa”.

Wiedza naukowa o tym, jak działa nasza pamięć, jest jeszcze w powijakach. Na razie mamy bardzo mało danych na temat tego, w jaki sposób pamięci są wybierane i przechowywane lub dlaczego pamiętamy niektóre zdarzenia, a inne nie.

Jednak w ostatnich latach neurolodzy dokonali bardzo ważnych odkryć dotyczących znaczenia emocji w przechowywaniu wspomnień . Wyniki badań mówią nam, że bardziej prawdopodobne jest, że zapamiętamy wydarzenie, jeśli jest ono związane z emocją (przyjemną lub nieprzyjemną). To wyjaśnia, dlaczego doskonale pamiętamy dzień narodzin naszej córki lub moment, w którym nauczyciel pogratulował nam wykonania najlepszej pracy na zajęciach, a my nie pamiętamy, co jedliśmy na obiad dwa tygodnie temu.

Ekscytujące zjawisko w głębokiej i niezgłębionej tajemnicy pamięci to nieświadome procesy, które sprawiają, że zapominamy o pewnych nieprzyjemnych epizodach w naszym życiu. Czasami bardzo ważne wydarzenia, które miały wielkie znaczenie dla człowieka, zostają wymazane z pamięci i nie można do nich świadomie dotrzeć.

Zablokowane wspomnienia: bariera dla traumy

Od czasu do czasu niektórzy ludzie, którzy przychodzą do mojego biura, mówią mi, że nie wspomina jego dzieciństwa , nic, ani dobrego, ani złego. Jego amnezja sięga do tego stopnia, że ​​nie potrafi się nawet zidentyfikować, gdy widzi zdjęcia z dzieciństwa lub na rodzinnych spotkaniach, kiedy wszyscy zaczynają komentować anegdoty z przeszłości, nie jest w stanie przypomnieć sobie niczego, co mówią inni.

„To tak, jakby to nie była moja historia, jak gdybym nią nie przeżyła” - powiedziała mi Lucia podczas jednej ze swoich pierwszych sesji.

W takich przypadkach nie jest poprawne użycie terminu „zapomnieć” , właściwsze byłoby stwierdzenie, że nie pamiętamy naszej przeszłości. Informacje nie są tracone, zawsze są w nas, ale w tych okolicznościach ukryte pod bardzo osobliwą cechą: dostęp do tych wspomnień został zablokowany .

Nasza nieświadomość, próbując uchronić się przed traumatycznymi sytuacjami , których doświadczyliśmy, blokuje te wspomnienia, aby uniknąć codziennego cierpienia ponownego przeżywania bólu tamtych chwil. Amnezję w obliczu tego typu przeżyć musimy rozumieć jako nieświadomy mechanizm ochronny przed sytuacjami, które nas przerosły i których nie mogliśmy wtedy przyjąć ze względu na jej nasilenie i naszą niedojrzałość.

Jednak sytuacja, w której nie pamiętamy tych traumatycznych sytuacji , nie eliminuje negatywnego wpływu, jaki te wydarzenia na nas wywołały. Ból, smutek, strach czy złość wciąż są w nas obecne. W naszym ciele, w naszych emocjach odczuwamy jego działanie, jego wagę, ale nie rozumiemy jego przyczyny, jego pochodzenia, ponieważ tego nie znamy.

Te przeszłe wydarzenia, wymazane przez naszą nieświadomość, nadal wpływają na nas w naszej teraźniejszości w taki sposób, że mogą powodować poważne objawy lęku , depresji, a nawet objawy fizyczne, takie jak ból lub choroba. Ze względu na dyskomfort osoba może rozpocząć całą pielgrzymkę za pośrednictwem różnych pracowników służby zdrowia, ale żaden nie będzie w stanie jej pomóc, jeśli nie będzie mógł uzyskać dostępu do swoich wspomnień i wyleczyć traumatycznych sytuacji z przeszłości.

Innym problemem wynikającym z zapominania (lub blokowania dostępu do informacji) jest to, że umysł przyzwyczaja się do tego procesu i kończy się wykraczaniem poza swoje funkcje, blokując nie tylko nieprzyjemne i traumatyczne wspomnienia, ale także pozytywne. W przypadku Lucii spotkałem się ze szczególnie ekstremalnymi okolicznościami, młoda kobieta nie była w stanie przywołać żadnego wspomnienia przed ukończeniem 15 lat.

Nasza pamięć zapewnia nam bogactwo wspomnień i przeżywanych doświadczeń, które kształtują naszą osobowość i czynią nas tym, kim jesteśmy. Jeśli nie pamiętamy naszej historii, jeśli nie możemy o niej myśleć ani o niej rozmawiać, kim w takim razie jesteśmy?

Czasami zdarzają się tak skrajne przypadki depersonalizacji, że osoby, które na nią cierpią, nie są w stanie rozpoznać w lustrze własnego ciała ani twarzy.

Aby uleczyć naszą przeszłość , uratować naszą pamięć i ostatecznie poznać siebie dogłębnie, niezbędne jest znalezienie terapii, która pomoże nam zanurzyć się w naszej historii, aby ją odzyskać, wydobyć na powierzchnię, asymilować i uzdrowić. Najprawdopodobniej znajdziemy opór i pomyślimy, że lepiej nie usuwać tego, co ukryte, jednak w naszej teraźniejszości jest ważna różnica w stosunku do chłopca lub dziewczynki, którzy ukryli bolesne wspomnienia: dziś jesteśmy dorośli, teraz jesteśmy silniejsi, możemy nauczyć się różnych narzędzi obrony i przy odpowiednim akompaniamencie terapeuty będziemy przygotowani do wydobycia na światło dzienne wszystkich tych traumatycznych wspomnień.

W końcu możemy zrozumieć i uzdrowić całą naszą historię. Ponadto, po zdjęciu zasłon naszej przeszłości, możemy również dezaktywować negatywny wpływ traumy na naszą psychikę.

Nie jest to łatwa praca i czasami może być bolesna, ale jeśli nic z nią nie zrobimy, ból będzie nadal obecny i będziemy nadal żyć odłączeni od siebie. Korzyść z połączenia się ze sobą i odzyskania utraconej w przeszłości mocy sprawia, że ​​wysiłek jest tego wart.

CZY TEN ARTYKUŁ JEST ZAINTERESOWANY?

Możesz subskrybować magazyn Cuerpomente i wygodnie go odbierać w domu. Więcej informacji tutaj.