Pasta kakaowo-orzechowa wersja zdrowa
Claudina navarro
Nic nie może się równać z kremowym kremem kakaowym, który możemy zrobić w domu z dobrych, naturalnych składników. Spróbuj!
Chociaż istnieją wspaniałe kremy kakaowe i orzechowe wykonane z organicznych składników, prawda jest taka, że ten przepis jest jednym z tych, które w wersji komercyjnej mogą zawierać nadmiar cukru, jeśli nie są to dodatki i składniki, które nie są zalecane .
W tym przepisie naturalne i zdrowe składniki są połączone w zrównoważony sposób, dzięki czemu możesz cieszyć się kakao i orzechami laskowymi w całym ich smaku bez spożywania nadmiaru cukru czy tłuszczu.
Zdrowa pasta kakaowo-orzechowa
Zastępując mleko owsiane napojem i wybierając wysokiej jakości tłuszcz, taki jak oliwa z oliwek lub olej kokosowy, masz pewność, że krem kakaowy dostarcza tylko zdrowych tłuszczów . Jeśli chodzi o cukier, możesz użyć najbardziej polecanego cukru kokosowego lub zdrowego słodzika, takiego jak ksylitol.
Składniki:
- 150 g prażonych orzechów laskowych
- 130 ml mleka owsianego
- 80 g oliwy extra vergine lub oleju kokosowego
- 50 g cukru kokosowego lub ksylitolu
- 40 g czystego proszku kakaowego
przygotowanie:
- Zmiel orzechy laskowe w blenderze lub robocie kuchennym.
- Dodaj oliwę lub olej kokosowy i resztę składników (jeśli używasz oleju kokosowego, podgrzej go wcześniej, aby nie był tak stały).
- Ubijaj, aż tekstura będzie dobrze.
- Przechowuj go w lodówce przez co najmniej dwie godziny.
