Włosy SOS: jak zatrzymać wypadanie włosów i uniknąć wypadania włosów

Pablo Saz

Ograniczenie łysienia nie zawsze jest straconą przyczyną. Te nawyki i pielęgnacja mogą pomóc wzmocnić i odrosnąć włosy.

Sprawdź środowisko, w którym się poruszasz

Uważaj na wpływy elektryczne i elektromagnetyczne , a także unikaj sztucznych klimatów z dużym ogrzewaniem lub klimatyzacją.

Ważne jest również, aby opalać się w naturze i szanować cykle światła , spanie w nocy i poruszanie się w ciągu dnia.

Obniż poziom stresu

Uważaj na ataki psychiczne: musisz je powstrzymać. Możesz na przykład poćwiczyć relaksację, trening autogenny lub medytację . Będą ci bardzo pomocni.

I pielęgnuj tolerancję i elastyczność we wszystkich aspektach życia.

pójść dalej

Ćwicz ćwiczenia fizyczne na świeżym powietrzu . Obejmuje to zajęcia takie jak joga, chikung, eurythmy …

Reguluj swoją odporność roślinami

Przydatne mogą być rośliny immunomodulujące, takie jak echinacea , diabelski pazur czy kalaguala .

Weź je w naparze lub w tabletkach zmielonej rośliny.

Nakarm swoją mikrobiotę

Dbaj o swoją florę trawienną, dostarczając im pożytecznych bakterii lub wspomagając ich wzrost. Aby to zrobić, włącz probiotyki i prebiotyki do swojej diety .

Posiadanie bardziej zrównoważonej mikroflory jest dobre dla układu odpornościowego. Ponadto możesz użyć postu jako immunomodulatora .

Weź gorące kąpiele

Gorące kąpiele pomagają stymulować pocenie się , również w okolicach łysienia, co może być pomocne.

Pocenie się dobrze wpływa na regulację pracy mieszków włosowych, a także na zrównoważenie kwaśnego płaszcza i flory skóry.

Po kąpieli dobrze wysusz włosy . Bardzo ważne jest, aby nie było wilgotno ani gorąco, ponieważ może to sprzyjać pojawieniu się grzybów.

Flipboard

Terafia śmiechu

Nie martw się o samo łysienie. Umiejętność drażnienia się i śmiechu z siebie jest zdrowa .

Flipboard

Zatrzymaj łysienie plackowate bez uciekania się do kortykosteroidów

Kiedy włosy wypadają w kępy, tworząc łyse miejsca na głowie lub w niektórych częściach ciała, możemy cierpieć na łysienie plackowate. Jeśli nam się to przydarzy, to przed zastosowaniem kortykosteroidów, które mogą być bardzo agresywne, warto wypróbować inne strategie, aby zatrzymać upadek i poprawić problem.

Przede wszystkim warto dobrze zdiagnozować przyczynę i wykluczyć np. Infekcje grzybicze, ponieważ grzybica jest bardzo powszechna.

Ważne jest również, aby wiedzieć, że jeśli pojawia się łysienie z powodu stresującej sytuacji , problem może się dobrze rozwijać i samoistnie odzyskać.

Jeśli łysienie jest pochodzenia grzybiczego….

W przypadku potwierdzenia zakażenia grzybiczego leczenie polega na zastosowaniu środka przeciwgrzybiczego np. Roztworu jodu.

Roztwór jodu nie może być zastosowana do powierzchni ysy, ale otaczające włókna, czyli tam, gdzie grzyby tendencję do gromadzenia się wokół pozostałej włosów.

Kiedy problemem jest stres …

Kiedy wypadanie włosów jest spowodowane stresem, może wystąpić problem autoimmunizacyjny powodujący stan zapalny u nasady włosów. Właśnie z tego powodu wielu dermatologów przepisuje kortykosteroidy na łysienie plackowate.

Medycyna naturalna , jednak zaleca się inne środki, które biorą pod uwagę środowisko i różne zwyczaje. Toksyny środowiskowe, stres, stan flory jelitowej lub brak ćwiczeń fizycznych i pocenie się mogą wpływać na zdrowie włosów.

Dlatego sugeruje, abyś zajął się wszystkimi tymi aspektami, a także odzyskał uśmiech!