4 toksyczne skutki mięsa, które skracają życie
Co daje nam mięso? Osteoporoza, przyspieszone starzenie się, stany zapalne, zakwaszenie naszego organizmu i krótsza długość życia.
1 listopada był Światowym Dniem Wegańskim. Ale co to jest weganizm?
Weganizm to filozofia życia, w której krótko mówiąc nie konsumuje się dóbr materialnych ani żywności pochodzenia zwierzęcego . Wizja życia z zamiarem współpracy na rzecz zrównoważonego rozwoju i ochrony środowiska, która opowiada się za niestosowaniem i szacunkiem dla innych zwierząt.
Na poziomie zdrowia i odżywiania problem, który mi odpowiada, zmniejszenie lub całkowite wyeliminowanie białka zwierzęcego z naszej diety pomoże nam zapobiegać przedwczesnemu starzeniu się i co to oznacza, zaawansowanej degeneracji komórek.
Szkodliwy wpływ mięsa na zdrowie
Przestrzeganie diety z dużym spożyciem produktów pochodzenia zwierzęcego zwiększa ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia , niektórych nowotworów, chorób autoimmunologicznych i nadwagi. Warunki te są nie tylko związane ze spożyciem tłuszczu, który znajdujemy w tych produktach, jak wielu może sądzić, ale nadużywanie białka zwierzęcego może powodować zaburzenia równowagi w naszym ciele , wysysać energię, demineralizować kości i przyspieszyć ten proces. starzenie się.
PH krwi jest lekko zasadowe, oscylujące w granicach 7,3-7,4. Ten parametr zawsze pozostanie taki sam, w przeciwnym razie nasze komórki przestaną działać prawidłowo, zachorują i umrą.
Istnieją pokarmy, które powodują, że pH naszej krwi staje się bardziej kwaśne , żywność szczególnie skoncentrowana w białkach i tłuszczach nasyconych, takich jak czerwone mięso i produkty mleczne.
Wbrew temu, w co zawsze wierzyliśmy, nabiał nie jest dobry dla naszych kości . Powodując zakwaszenie naszego organizmu, organizm musi usunąć minerały zasadowe ze swoich rezerw, aby zneutralizować to zakwaszenie, głównie poprzez wydobycie wapnia z naszych kości.
Proces ten jest aktywowany w nagłych wypadkach, jest metodą przetrwania i jako taki powoduje stres i stany zapalne w całym organizmie , oprócz przyczyniania się do demineralizacji szkieletu, przyspieszając osteoporozę.
W obliczu naszej ignorancji lub nieporozumień wiele zwierząt dorasta w niepewnych warunkach na farmach, gdzie przebywają w blokach prawie tak wąskich jak rozmiary ich własnego ciała. System ten usprawnia efekt domina w rozprzestrzenianiu się infekcji i skażenia odchodami .
Aby temu przeciwdziałać, najczęściej stosowanymi metodami w intensywnym rolnictwie są systematyczne wstrzykiwanie antybiotyków w celu zapobiegania zarażeniu. Ponieważ popyt na mięso w świecie zachodnim stale rośnie, rolnicy szukają również możliwości przyspieszenia wzrostu zwierząt poprzez karmienie ich paszą z hormonem wzrostu .
A jeśli jesteśmy tym, co jemy… potem jemy stek z hormonami doprawiony antybiotykami . To nic innego jak obciążenie organizmu toksynami, co powoduje gorsze trawienie, niezdolność do prawidłowego wchłaniania składników odżywczych, zniszczenie flory jelitowej i pozbawia nas większej ilości energii.
Bez paniki, w przeciwieństwie do krajów takich jak Stany Zjednoczone, europejskie przepisy coraz częściej starają się regulować te praktyki.
Mimo to, jeśli spożywasz białko zwierzęce w ramach diety zgodnej z filozofią EAT CLEAN, radzę nie jeść mięsa częściej niż 1-2 razy w tygodniu i kupować je w zaufanym sklepie mięsnym, o którym wiesz, że przestrzega dobrych praktyk hodowlanych, z poszanowaniem cyklu naturalny wzrost zwierząt i gdzie pozwalają im jeść trawę z pola.
Białka zwierzęce to grupa pokarmów, które najdłużej są trawione w naszym układzie pokarmowym (5-8 godzin), aw wielu przypadkach ich trawienie nie jest całkowicie całkowite. Oznacza to, że żywność, która zawiera białko zwierzęce i nie została odpowiednio strawiona, gnije w okrężnicy i staje się toksynami , blokując kanały wchłaniania i trawienia innych, bardziej pożywnych i czystszych pokarmów.
Jeśli zapytasz kogoś na ulicy, co daje nam mięso, wielu odpowie: białko, niektórzy dodadzą żelazo i trochę witaminy B12. Oprócz tych składników odżywczych niewiele jest innych składników odżywczych, które nam oferuje, ponieważ mięso jest pozbawione błonnika i jest ubogie w niezbędne witaminy i minerały .
Ponadto mięso jest spożywane głównie po ugotowaniu. Po podgrzaniu białek zwierzęcych część ich aminokwasów ulega denaturacji , co zmniejsza ilość białek, które nasz organizm jest w stanie wykorzystać i przyswoić.
A zatem, zadajmy sobie jeszcze raz pytanie, co daje nam mięso? Cóż, naprawdę niewiele.
Kiedy uzupełniamy się białkiem zwierzęcym, nie zostawiamy miejsca na inne pokarmy, które są czystsze, jak zielone warzywa liściaste. Stosowanie diety opartej na produktach pochodzenia roślinnego i ubogiej w produkty pochodzenia zwierzęcego będzie miało działanie przeciwstarzeniowe.
Dieta bogata w warzywa, warzywa, owoce, produkty pełnoziarniste, rośliny strączkowe, orzechy, nasiona, algi i pożywienie pomoże nam zwalczać wolne rodniki, utrzymywać organizm w dobrym stanie zasadowości, chronić komórki, wzmacniać nasze mechanizmy obronne cieszyć się dobrym zdrowiem.
Jesteśmy tym, co jemy, co jesz?
Mam nadzieję, że Ci się podobało i do następnego wpisu!
