Jak emocje wpływają na nasz układ odpornościowy?
Thomas Alvaro
Stres, niepokój lub tłumiona złość mogą przyczyniać się do rozwoju nowotworów. Pozytywne uczucia i wsparcie społeczne są czynnikami ochronnymi.
Wyobraźmy sobie świat bez raka.
W nim nasze tkanki byłyby odporne na zmiany wywołane promieniowaniem, toksynami, wirusami i mutacjami. Nowotwory nie rozwinęłyby się ani nie byłyby wymagane zabiegi chirurgiczne, chemio i radioterapia. Jak cudownie, prawda?
To z pewnością nie to, co możemy znaleźć na coraz bardziej zatłoczonych oddziałach szpitalnych usług onkologicznych. A jednak mamy wystarczająco dużo powodów, by być wdzięcznym :
- Kiedy podczas sekcji zwłok szczegółowo badane są tkanki różnych narządów, ponad jedna trzecia zmarłych młodych kobiet (w wieku poniżej 50 lat) ma raka piersi w stadium początkowym (w życiu wykryto by mniej od 1%).
- U mężczyzn w tym samym wieku 40% ma raka prostaty ( u mniej niż 2% wystąpiłoby).
- 98% ludzi są nosicielami badanego guza tarczycy , które niezauważone w populacji ogólnej, poza 0,1% przypadków.
Jak to możliwe, że tak wiele osób ma guzy, które nigdy nie zostaną wykryte?
Powodem jest to, że rozwój guza trwa bardzo długo.
Przed ukazaniem twarzy przechodzi przez szereg etapów : najpierw utajony okres inicjacji , następnie promocja pod wpływem hormonów i czynników wzrostu, następnie progresja, aż do klinicznej manifestacji i wreszcie rozszerzenie, inwazja i przerzuty, które mogą zagrozić życiu danej osoby.
Proces ten może zająć dziesięciolecia, aby zakończyć wszystkie te etapy, które jednak w większości przypadków będą ograniczone lub nawet złagodzone dzięki interwencji mechanizmów obronnych naszego organizmu.
Środowisko i emocje
Obecnie idea pochodzenia genetycznego ledwie wyjaśnia 5% przypadków raka .
We wszystkich innych wyjaśnienia należy szukać w środowisku, w którym ludzie poruszają się każdego dnia; wpływ diety, stylu życia, infekcji, otyłości, tytoniu i innych toksyn . A obok nich elementy bardziej subtelne, ale decydujące , takie jak zachowania związane ze zdrowiem oraz efektem stresu i emocji .
Na co reagują guzy? W jakich sytuacjach równowaga spadnie po stronie postępu choroby?
Spędziliśmy dziesięciolecia na badaniu związku między stresem, czynnikami psychospołecznymi (trudności w rodzinie i pracy …) a rakiem. Wyniki wskazują na większą częstość występowania tej choroby i spadek przeżywalności w obu przypadkach. To samo dzieje się z typem osobowości podatnym na stres lub na nieprzystosowawcze formy reakcji i negatywne stany emocjonalne.
W jaki sposób stres może wcielać się w naszym ciele? Odpowiedź tkwi w ogniwie zdolnym do wychwytywania skutków emocji i „zapisywania” ich w komórkach i tkankach: układzie odpornościowym.
Kiedy jesteśmy zestresowani, na struktury mózgu emocjonalnego oddziaływuje wpływ, który jest przenoszony na organizm poprzez autonomiczny układ nerwowy (współczulny) i hormonalny (oś podwzgórze-przysadka-nadnercza), który moduluje produkcję hormonów stresu (kortykosteroidy i adrenalina). ). Te hormony , które pomagają nam stawić czoła zagrożeniu lub uciec przed nim, mają zdolność kontrolowania wzrostu komórek , metabolizmu i funkcji odpornościowych .
Stwierdzono, że stresujące wydarzenia , takie jak problemy emocjonalne, żałoba, depresja, bezsenność i postu - zespół stresu traumatycznego przynieść znaczące zmiany w tych systemach . Na przykład ryzyko raka piersi podwaja się po rozwodzie, separacji lub śmierci partnera.
Wiele czynników ma zdolność zahamowania funkcjonowania układu odpornościowego : dieta zachodnia, siedzący tryb życia, izolacja społeczna, nierozwiązane konflikty, stres, negatywne emocje strachu, udręki i beznadziejności, a zwłaszcza złości, wściekłości i uraza. Wpływ ten jest równoważony nie tylko dietą i ćwiczeniami, ale także pozytywnym uczuciem radości i pewności siebie, harmonijnym rozwiązywaniem konfliktów, wsparciem społecznym ze strony rodziny i przyjaciół oraz uczuciami hojności, wdzięczności i miłości, które można je rozwijać poprzez techniki relaksacyjne, oddechowe i medytacyjne.
Funkcja odpornościowa: nowa koncepcja
Klasyfikacje nowotworów po raz pierwszy zaczynają uwzględniać funkcję immunologiczną pacjenta, w tym nie tylko zmienne guza, ale także te związane z osobą.
Przewlekły stres osłabia prawidłową funkcję immunologiczną, a poprzez układ nerwowy i hormonalny reguluje jej nasilenie.
Niedawno badanie przeprowadzone przez Vanderbilt University (USA) potwierdziło, że ten stan stałego napięcia może sprzyjać przerzutom raka piersi. Wraz z nią depresja , brak wsparcia społecznego i inne czynniki psychologiczne są czynnikami ryzyka rozwoju i progresji raka.
Sama diagnoza i leczenie mogą wywoływać lęk i depresję oraz wyzwalać nieprzystosowawcze reakcje psychologiczne, takie jak rozczarowanie i beznadziejność, które przyspieszają przebieg choroby. Ponownie wsparcie społeczne i optymizm są silnymi predyktorami przeżycia i wyższej jakości życia pacjenta.
Waga charakteru: osobowości typu A, B i C wobec raka
Obserwacja różnych form psychofizjologicznej reakcji na potencjalnie stresujące bodźce uwydatniła z jednej strony indywidualne różnice w ryzyku zachorowania i śmiertelności, z drugiej zaś związek między czynnikami psychologicznymi a funkcjonowaniem organizmu.
- Osobowość typu A jest dobrze znana , konkurencyjna i ambitna, związana ze stanem nadmiernej pobudliwości układu współczulnego, co wiąże się ze stresem i chorobami układu krążenia .
- Osobowość, która kontrastuje z typem B , cierpliwa i zrelaksowana, choć nieco apatyczna .
Osobiste style radzenia sobie z sytuacjami również reprezentują różne sposoby rozpoczynania odpowiedzi immunologicznej na stresory.
- Nieefektywny styl radzenia sobie, taki jak tzw. Osobowość typu C , jest typowy dla osób, które są zazwyczaj miłe i życzliwe dla innych, ale nie pozwalają na wyrażanie irytacji, złości lub innych zawsze rodzinnych, pracujących , zobowiązań lub przyjaciół do Twoich potrzeb.
Hojnie poświęcają swój czas i wysiłek, zawsze stawiając własną troskę i uwagę na końcu. Są ludźmi samozadowolonymi i chętnymi do współpracy, ale mało asertywnymi , posłusznymi władzy i poddanymi życzeniom innych.
Ta osobowość jest związana z dysfunkcją immunologiczną, która może sprzyjać zarówno rozwojowi chorób autoimmunologicznych , jak i przyczyniać się do rozwojuprocesy rakotwórcze . Wśród cech psychologicznych związanych z progresją guza są tłumienie emocji, bezradność i beznadziejność, niski duch walki oraz brak wsparcia społecznego i rodzinnego.
Czy psychoterapia może zapobiec i zatrzymać raka?
Psychologiczna interwencja w raku realizuje zmniejszenie stresu i niepokoju stworzony przez diagnozowania, leczenia i strach przed śmiercią i poprawę nastroju, skłonność do depresji i izolacji.
Pomoc można zapewnić poprzez psychoterapię, relaksację, medytację i interwencje wsparcia grupowego .
Ta praca nie tylko poprawia jakość życia człowieka, ale ma również zdolność do adaptacyjnej regulacji odpowiedzi neuroendokrynnej i immunologicznej podczas choroby.
