Jak naturalnie łagodzić i zapobiegać trądzikowi różowatemu

Dr. Pablo Saz

Ten stan skóry powoduje zaczerwienienie twarzy i pieczenie. Ma to również konsekwencje psychologiczne dla utraty poczucia własnej wartości.

Różowaty cechuje zaczerwienienie środkowej części twarzy z zaostrzeń i remisji okresowym. W miarę postępu mogą pojawić się drobne widoczne naczynka krwionośne przy powierzchni skóry (teleangiektazje), zaczerwienione grudki lub pryszcze. Delikatne warunki skóry ułatwiają zakażenie.

Fakt, że pojawia się na twarzy, może łatwo spowodować uszkodzenie psychiczne lub utratę poczucia własnej wartości w wyniku oszpecenia i narastającej izolacji, co może ograniczać predyspozycje do interakcji społecznych i obniżać jakość życia.

Naturalne zabiegi na trądzik różowaty

Najważniejsza w zabiegu będzie pielęgnacja skóry i ogólna higiena .

Nie używaj agresywnych leków na skórę. Jeśli stosuje się antybiotyki lub kortykosteroidy, należy to robić tylko sporadycznie, ponieważ przy ciągłym stosowaniu zmienia się flora skóry i jej kwaśny płaszcz, co prowadzi do atrofii.

Nigdy nie używaj kremów kortykosteroidowych. Można zauważyć początkową poprawę zaczerwienień, ale po ich zawieszeniu nastąpi pogorszenie. Istnieją przypadki sterydowego trądziku różowatego po długotrwałym stosowaniu kortykosteroidów.

Aby zadbać o kwaśny płaszcz , przed użyciem mydła i wody konieczne jest natłuszczenie skóry, aby nie wynieść zbyt dużo tłuszczu z kwaśnego płaszcza.

Unikaj złuszczania, pocierania i masowania skóry, myj szmatki, peelingi, maseczki parowe, gąbki, szczoteczki i inne ścierne narzędzia. Może to podrażnić skórę.

Nie używaj kosmetyków, które zawierają alkohol, substancje drażniące, olejki na bazie ropy naftowej, substancje zapachowe lub nadmierną ilość konserwantów i osuszaczy. Upewnij się, że każdy produkt, którego używasz do twarzy, jest reklamowany jako bezpieczny dla skóry wrażliwej .

To, co nakładamy na twarz, powinno być dobre do jedzenia bez problemów. Jeśli olejek nadaje się do spożycia, dobrze działa na twarz. Jeśli nie warto jeść, nie warto uderzać w twarz.

Dobra dieta to podstawa

Zalecana jest dieta wegetariańska , ale bez podgrzewanych tłuszczów. Nie podgrzewaj oleju ani nasion, które niosą tłuszcz, jego znaczenie zostanie odnotowane w rodzaju tłuszczu, który później wydzielą gruczoły łojowe skóry, co utrzyma kwaśny płaszcz i saprofityczne i korzystne dla skóry bakterie.

Oczywiście musisz przestrzegać diety bez alkoholu, bez kofeiny czy teiny, bez rafinowanych czy pikantnych cukrów.

Zapisz pokarmy, które wywołują zaczerwienienia, a także czynności, leki lub inne sytuacje, aby je wyeliminować lub wziąć pod uwagę.

Ćwicz bez rywalizacji. Ekspozycja na słońce musi być naturalne, żadne kremy, kiedy nie jest zbyt gorąco i za pomocą krótkiego czasu. Chroń skórę kapeluszem lub zakryj ją, jeśli promieniowanie jest silne.

Unikaj gorącej wody lub kąpieli parowych w okolicy twarzy oraz bardzo gorących potraw i napojów.

Zredukuj stres i ćwicz techniki głębokiego oddychania i relaksacji. Wizualizuj, jak poprawia się twarz.

Należy bardzo uważać na agresywne leczenie , leki lub kosmetyki, większość trądzików różowatych jest spowodowana efektami ubocznymi.

Ważne jest, aby mieć świadomość , że masz delikatną skórę i musisz o nią dbać na wszystkich poziomach: fizycznym i psychicznym.