Zadbaj o swoją skórę, aby ponownie połączyć się ze słońcem (za pomocą 5 domowych masek)

Dr Josep Lluís Berdonces

Czekają nas najgorętsze dni w roku, a dla wielu święta. Napotykaj słońce, ale rób to, przygotowując skórę, nawilżając ją i stosując naturalną pielęgnację.

Tej wiosny spędziliśmy dużo czasu w domu, a teraz, gdy możemy wyjść na zewnątrz, możemy znaleźć się w zmieniającym skórę letnim słońcu.

Ponadto pandemia COVID-19 przyniosła nam możliwe podrażnienia wynikające z częstego stosowania maseczek i hydrożeli alkoholowych, nawet jeśli mają one nie drażniący.

Podstawową funkcją skóry jest działanie jako bariera ochronna organizmu przed wpływem środowiska zewnętrznego. Wykonuje również niezwykłą pracę w zakresie wymiany substancji (wchłanianie i eliminacja). Stąd często występują w nim wypryski, podrażnienia, pryszcze, trądzik, rany, brodawki, łuszczenie, wysypka, suchość itp.

Choroby skóry wpływają na nasz wizerunek i mogą powodować niepokój. Ale często rozwiązuje się je również przy bardzo prostej naturalnej pielęgnacji i odrobinie cierpliwości.

Popraw nawilżenie skóry

Jednymi z najbardziej polecanych suplementów diety na problemy dermatologiczne są oleje roślinne bogate w niezbędne kwasy tłuszczowe (kwas dihomogammalinolenowy lub DHGLA). Tak jest w przypadku olejków z ogórecznika, siemienia lnianego i wiesiołka, które można stosować wewnętrznie lub zewnętrznie.

• Olej z pierwiosnka. Jest szczególnie przydatny w przypadku trądziku i zapalenia skóry.
• Olejek różany. Stosuje się miejscowo na skórę przesuszoną, trądzikową lub z zapaleniem skóry, działa regenerująco.
• Masło kakaowe Działa odżywczo i nawilżająco, szczególnie polecany jest na pęknięcia. Jest nakładany zewnętrznie.

Skuteczne suplementy dla skóry

• Beta karoten Występuje w żółtych, pomarańczowych i zielonych pokarmach roślinnych. Jest przeciwutleniaczem, a organizm w razie potrzeby przekształca go w witaminę A. Witamina ta jest niezbędna dla dobrego stanu błon śluzowych i skóry.
• Witamina E. Występują w orzechach, nasionach i ich olejach z pierwszego tłoczenia na zimno. Można go przyjmować wewnętrznie i zewnętrznie.
• Cynk. Stymuluje gojenie i odpowiedź immunologiczną.

4 rośliny jako balsam

1. Prawoślaz lekarski (Althaea officinalis). Jest bardzo bogaty w śluz, pektyny i sacharozę, które w kontakcie z wodą tworzą pastę o działaniu leczniczym lub zapobiegającym oparzeniom.
2. Nagietek (Calendula officinalis). Kwiat jest stosowany zewnętrznie jako środek antyseptyczny i przeciwzapalny. Stosuje się przy wypryskach, oparzeniach, użądleniach i podrażnieniach.
3. Drzewo herbaciane (Melaleuca alternifolia). Olejek eteryczny z liści tego australijskiego krzewu jest stosowany jako lokalny środek antyseptyczny na skaleczenia i otarcia, oparzenia, ukąszenia, pęcherze …
4. Aloes (Aloe vera). Galaretowata substancja pozyskiwana z wewnętrznej części liścia nazywana jest żelem aloesowym. Polecany jest na swędzenie oraz jako środek antyseptyczny i nawilżający.

5 domowych maseczek, które pieszczą skórę

Nie mówimy o maseczkach, które chronią usta i nos, ale o tych, które są nakładane na skórę jako zabieg nawilżający, udrażniający lub łagodzący. Te ostatnie pomagają właśnie w łagodzeniu problemów związanych z maskami ochronnymi.

Skóra jest odżywiona szczególnie od wewnątrz, z pożywieniem, które spożywamy, ale można ją również odżywiać z zewnątrz, w kontakcie z niektórymi z nich.

To 5 masek, które możesz przygotować na różne przypadki. Wystarczy dobrze wymieszać składniki do uzyskania konsystencji gorącej czekolady, nałożyć maseczkę na twarz pędzelkiem i pozostawić na 15 do 35 minut. Następnie usuwasz go świeżą wodą bez mydła lub wodą z kwiatu pomarańczy.

1. Sucha skóra: miód, płatki owsiane i woda z kwiatu pomarańczy z odrobiną olejku z dzikiej róży. Możesz też spróbować masła shea (naturalnego, bez perfum i konserwantów).
2. Wrażliwa skóra: wymieszaj płatki owsiane, rumianek, sok z ogórka i miód.
3. Worki pod oczami: nałożyć łódeczki ziemniaka nasycone słodką koniczyną.
4. Zatory słoneczne: ziemniak z wodą różaną lub kwiatem pomarańczy.
5. Proste wysypki i swędzenie: płatki owsiane z nagietkiem.

Przygotuj żel dezynfekujący

Na koniec proponuję zrobić własny żel dezynfekujący. Te apteczne mają zazwyczaj 40% alkoholu, więc można zmieszać 60 g żelu aloesowego z 40 cm3 alkoholu.

Aloes jest nieco lepki, ale pomaga leczyć skórę oraz łagodzi podrażnienia i swędzenie. Upewnij się, że żel aloesowy jest dobrej jakości i nie zawiera konserwantów. Zaleca się, aby aloes był uprawiany ekologicznie i, jeśli to możliwe, lokalnie.