Jak radzić sobie ze strachem przed samotnością?
Sprawiają, że myślimy, że bez miłości nic nie jesteśmy warci. I dlatego przeraża nas samotność. Pomoże nam umocnienie wszystkich relacji miłosnych, jakie mamy w naszym życiu, starym i nowym, oraz otaczanie się ludźmi, którzy wiedzą, jak nas kochać i dobrze o nas dbać.
Strach przed samotnością jest w człowieku naturalny, potrzebujemy innych, aby mogli żyć i mieć zdrowie psychiczne i emocjonalne. Jest to jednak również sposób na kontrolowanie i dominowanie nad ludźmi, a my, kobiety, codziennie otrzymujemy wiadomości, które przychodzą ze wszystkich stron i we wszystkich formatach, aby płomień strachu zawsze w nas pozostał.
Skąd nasz strach przed samotnością?
„Jeśli nie jesteś ładna, nikt cię nie pokocha”. To główne przesłanie, jakie wysyłają nam reklamy radiowe i telewizyjne, magazyny modowe, telenowele, popularne piosenki, seriale internetowe, billboardy, dowcipy i powiedzenia. Otrzymujemy ją codziennie: na ekranach, na przystankach metra i autobusach, w radiu … Wszędzie przypomina nam się to samo: „Staraj się sprawiać przyjemność, być piękną, budzić pragnienie mężczyzn, ponieważ jeśli nie … nikt cię nie pokocha ”.
To nie jest rada, to groźba i idzie bezpośrednio do naszego najgłębszego ja, gdzie kryją się najbardziej okropne lęki. Zagrożenie tkwi w naszej duszy: nie chcemy być sami.
Patriarchat mówi nam: „Jeśli nie chcesz być sam, znajdź sobie mężczyznę”.
Nie mówią nam, że jeśli nie chcemy być sami, pielęgnujmy naszą sieć uczuciową, siejmy nowe przyjaźnie i opiekujmy się naszymi rodzinami i przyjaciółmi. Nie. Nie mówią nam: „Nigdy nie będziesz sam, jeśli wokół ciebie będą kobiety”.
Chcą, abyśmy skupili się na mężczyznach: jeśli któryś z nich nas zauważy i wybierze, nie będziemy już sami. Stąd bierze się nasz lęk przed samotnością: muszą widzieć nas zależnych od mężczyzny, aby każdy miał swoją kobietę, która go kocha i opiekuje się nim.
Bardzo trudno jest walczyć dzień po dniu, kiedy tak wiele głosów powtarza nam to samo: „obudźmy się, zostańmy sami”.
Jedynym sposobem na poddanie się jest uwodzenie się miodami romantycznej miłości, wymyślanie rajów i atakowanie lęków, aby stały się ogromnymi potworami. Strach przed odrzuceniem, strach przed byciem niewystarczającym, strach przed rozczarowaniem drugiego, strach przed porzuceniem, strach, że przestaną mnie kochać, strach przed samotnością. Wszystkie są ze sobą powiązane i zasilają się nawzajem.
Jak rozładować nieuzasadniony strach przed samotnością
Aby nie dać się kontrolować lękom, aby nas nie spowolniły ani nie pogorszyły naszego życia, musimy jasno powiedzieć, że nasz problem nie jest problemem osobistym, ale zbiorowym: kobiety chcą, abyśmy umarli ze strachu, abyśmy szukali mężczyzny, który Dołącz do nas.
A największym buntem jest pielęgnowanie i troska o naszych ludzi, wzmacnianie wszystkich pełnych miłości relacji, jakie mamy w naszym życiu, starych i nowych. Wiedząc, jak otaczać się ludźmi, których chcemy wspierać i pomagać, a których znasz, również chętnie by Ci pomogli. Otaczaj się najlepszymi ludźmi: ludźmi, którzy wiedzą, jak dobrze nas kochać i dobrze o nas dbać. Ludzi, z którymi się bawimy i uczymy, ludzi, z którymi możemy być sobą, z którymi czujemy się wolni i kochani.
A jeśli są koledzy, którzy chcą nas dobrze kochać, to świetnie. A jeśli ich nie ma, to też świetnie: stanowią kolejny element afektywnej sieci, nigdy nie mogą być jej centrum. Romantyczne miłości przychodzą i odchodzą, inne miłości zawsze pozostają (jeśli dobrze o nie dbamy i często je podlewamy).
Otoczony kochającymi ludźmi, nigdy nie będziesz się bać samotności: możesz cieszyć się swoją samotnością wiedząc, że kocha Cię tak wielu ludzi.
