Co kryje się za wzdętym brzuchem?
Wen- Hsiu Hu Wen
Tradycyjna medycyna chińska przeciwdziała wzdęciom brzucha, korygując nawyki żywieniowe i związane ze stylem życia oraz konflikty emocjonalne, które mogą wpływać na przepływ energii.
Według tradycyjnej medycyny chińskiej okolice brzucha należą do Zhong Jiao (Middle Warmer). Istnieją „organy” z własnym południkiem, zwane San Jiao, które w tłumaczeniu brzmią Triple Burner. Ten „organ” jest podzielony na trzy części: Upper Jiao, Middle Jiao i Lower Jiao. Uważa się, że jest przekaźnikiem nerek, a jego główną funkcją jest kierowanie i zarządzanie płynami ustrojowymi. W rzeczywistości nie jest to organ, ale spełnia jednocześnie podstawową funkcję kilku organów.
Łatwo to zrozumieć, jeśli tułów jest uważany za organ sam w sobie: górna część to Shang Jiao, z płucami i sercem; środkowa część to Zhong Jiao, składająca się ze śledziony / żołądka, jelit i wątroby, a Xia Jiao, dolna, składa się z wątroby, nerek i pęcherza.
Aby San Miao funkcjonowało prawidłowo, potrzebne jest silne chi nerkowe , a nerki muszą być zasilane przez ziemską chi, która jest wytwarzana przez śledzionę / żołądek poprzez pokarm.
Jeśli chi w nerkach jest obfite, trzy Jiao działają w harmonii, ale jeśli chi śledziony i żołądka jest słabe lub w stanie stagnacji, motor ciała zostaje sparaliżowany, a następnie ruch chi zwalnia i gromadzi się tam, gdzie znajduje więcej miejsca: w Brzuch.
Żołądek, centrum życia
Żołądek znajduje się pośrodku ciała i jest w pewnym sensie centrum życia: stąd mądre powiedzenie „jesteśmy tym, co jemy”. Zgodnie z teorią pięciu elementów śledziona / żołądek należy do żywiołu Ziemi. Jeśli ziemia jest urodzajna, wszystko rośnie i porusza się, pożywienie staje się pożywną krwią.
Żołądek jest organem yang i potrzebuje wody do strawienia. Jednak zbyt dużo wody niszczy chi śledziony, zwłaszcza jeśli jest to woda zimna, ponieważ tworzy kałuże w ziemi i topi zbiory. A do prawidłowego funkcjonowania żołądka konieczna jest dobra śledziona chi.
Uciśnięte płuco, rozszerzony brzuch
Śledziona jest organem yin i jest połączona z żołądkiem, ale jej funkcja jest całkowicie yang: przekształca pokarm w chi i krew i transportuje je, aby odżywić całe ciało.
Jest jak silnik, który się obraca, ponieważ chi w śledzionie podnosi się, podczas gdy w żołądku opada: ten ciągły ruch generuje ciepło niezbędne do przekształcania pożywienia i transportu składników odżywczych.
Ciało potrzebuje chi i krwi wytwarzanej przez śledzionę, aby je odżywiać, więc między wszystkimi meridianami powstaje bardzo ścisłe połączenie: z płuc, które generuje chi poprzez oddychanie i ze śledziony, która to robi. z jedzenia.
Płuca mogą stać się słabe i powodować stagnację . Jednak nie powoduje obrzęku, ponieważ utkwił w klatce piersiowej i nie może rozszerzać się jak brzuch. Z tego powodu zastój płuc wywołuje uczucie ucisku, ponieważ nie może się otworzyć. W brzuchu występuje odwrotnie.
Subtelna równowaga
Wszystkie ważne narządy znajdują się w tułowiu i są chronione solidną konstrukcją, czyli klatką piersiową. Pięć narządów yin - płuca, serce, wątroba, śledziona i nerki - znajduje się pod strukturą kości, aby zapewnić ich bezpieczeństwo.
Jego funkcje obejmują impuls, wytwarzanie, wypychanie, przechowywanie i transformację. Narządy yang przechodzą i opróżniają się - jelito grube, jelito cienkie, woreczek żółciowy, żołądek i pęcherz - i znajdują się w okolicy brzucha, co zapewnia im większą elastyczność i mobilność.
Paradoksalnie, wszystkie te narządy yang znajdują się w najbardziej yin części ciała, brzuchu i to jest wielka tajemnica równowagi między yin i yang, subtelnym, ale podstawowym ruchem przychodzenia i wychodzenia, dawania i otrzymywania, kurczenia się i rozszerzania, pęcznienia. i opróżnij.
Gorące jedzenie
Choć brzmi to sprzecznie, najlepszym sposobem dbania o żołądek, czyli organ yang, jest spożywanie gorących (gotowanych) i ciepłych (z natury) potraw. Na przykład sałata w tradycyjnej medycynie chińskiej jest zimnym pokarmem w porównaniu do szpinaku. Arbuz jest zimniejszy niż morela. Rośliny strączkowe to głównie żywność neutralna. Owoce są cieplejsze niż liście, a korzenie cieplejsze niż pnie.
Spożywając gorące potrawy, żołądek nie musi podejmować dodatkowego wysiłku, aby go podgrzać, a następnie strawić. Wiele kobiet cierpi na wzdęcia i słabe trawienie, wręcz przeciwnie: jeśli jedzą dużo sałaty, cierpią na aerofagię, a dzieje się tak, ponieważ chi żołądka jest wyczerpane i schładza się, zanim będą mogły podgrzać i strawić świeże lub zimne warzywa.
Prawidłowy kierunek chi żołądka jest skierowany w dół, a chi śledziony w górę. Jeśli chi w żołądku jest zablokowane lub niewystarczające, raczej podnosi się niż opada, powodując powolne, ciężkie trawienie, odbijanie, uczucie pełności, a nawet pieczenie i cofanie się do gardła. A śledziona chi zamiast wznosić się w górę, opada, powodując wzdęcia brzucha. W przypadku utraty chi pojawia się biegunka, aw przypadku stagnacji zaparcia.
Oprócz jedzenia jest jeszcze jeden aspekt, który wyczerpuje chi w śledzionie: zmartwienie. Każdy ważny organ ma dominującą emocję lub myśl, aw przypadku śledziony jest to zmartwienie, które może przekształcić się w nadmierną refleksję, a ostatecznie w obsesję.
Jest to stan ciągłego zużycia, który zwykle nazywam „syndromem chomika”, ponieważ to tak, jakby mały gryzoń wpadał do kołowrotka i nie mógł już przestać biec, nie docierając nigdzie. Ten rodzaj myślenia powoduje, że chi śledziony zużywa się bez żadnych korzyści. Ale z kolei dzieje się tak z powodu niedoboru chi, co wprawia w ruch błędne koło.
Co zrobić, aby uniknąć obrzęku?
Ujawniając przyczyny, rozwiązaniem jest modyfikacja tego, co można i czego chce. Korygowanie nawyków żywieniowych jest stosunkowo łatwe, ale zmiana sposobu bycia, myślenia, uczuć, które pojawiają się w jelitach, już nie tak bardzo.
Wielokrotnie pozostajemy w próbie lub zamyśleniu, szukamy tysiąca i jeden powodów, by się nie zmieniać. Dla „dobra wszystkich” i aby nikogo nie urazić, nadal wolimy przełknąć zdenerwowanie, złość, frustracje i niesprawiedliwe sytuacje, a nie bronić się należycie.
I choć zdajemy sobie z tego sprawę, puszczamy głowę z prędkością tysiąca na godzinę, aby dostać się tam, gdzie chcemy, ale nie mamy odwagi zrobić kroku. Pomiędzy myśleniem, odczuwaniem i pragnieniem poruszamy się w trzech całkowicie przeciwnych kierunkach, w których energia traci całą swoją siłę, ponieważ nie jest skierowana w jednym kierunku.
Szkoda, bo żyjemy w wygodnym i chronionym środowisku. Ale tempo życia jest zbyt szybkie, dużo rozmawiamy, nic nie mówiąc, rozmawiamy, nie będąc słyszanymi, patrzymy, nie będąc widzianymi, jemy bez karmienia i śpimy bez dobrego snu.
Niewłaściwe zarządzanie wodą zmienia ziemię w pustynię lub błotniste miejsce. Coraz bardziej izolujemy się od grupy, aby zredukować się do kropel wody z wielkiej rzeki, którą jest życie.
Brzuch to miejsce, w którym gotuje się jedzenie, a życie przybiera formę chi i krwi. To jest serce ciała. I tak jak w domu, w kuchni, gdzie pali się dobry ogień, panuje harmonia.
Pozwól energii płynąć
Wzdęcia brzucha można rozwiązać, równoważąc energie i emocje, które zbiegają się w tym obszarze. Kobiety częściej cierpią na wzdęcia brzucha. Jesteśmy swego rodzaju przedstawicielami energii śledziony - yin wykonującymi zadania yang.
Naszą esencją jest element wody, ale rodzimy się i dajemy życie, dzięki czemu jesteśmy znacznie bardziej podatni na zużycie chi śledziony niż mężczyźni. Zakrywanie zbyt wielu rzeczy i chęć uczynienia wszystkiego doskonałym, może nas sprowadzić na ścieżkę goryczy i sprawić, że będziemy poirytowani i bez cierpliwości.
Wzdęcia mają związek z blokadą energetyczną i emocjonalną
W języku chińskim mówiąc o pacjentce o dobrym charakterze mówi się, że ma on dobrą śledzionę chi; Z drugiej strony, ktoś, kto jest niecierpliwy i zły, ma nadmierny ogień w wątrobie. W obu przypadkach tłem jest blokada energetyczna spowodowana niedoborem Chi śledziony (niewłaściwe nawyki żywieniowe lub zaburzenia emocjonalne) oraz blokadą chi wątroby (niedobór krwi spowodowany osłabieniem śledziony). Te dwa narządy tworzą większość tak zwanego Middle Jiao i istnieje między nimi bardzo ścisły związek.
Emocją, która odpowiada wątrobie, jest złość i pojawia się, gdy ten narząd nie jest wygodny lub nie jest pod opieką. Gniew i zmartwienie to dwie emocje, które wpływają na nas bardzo często, chociaż możemy nie zdawać sobie sprawy z tego, że jesteśmy źli, ponieważ ukryliśmy złość w innych, mniej winnych lub bardziej eleganckich uczuciach.
W ten sposób zbiornik gniewu, frustracji, poczucia winy, rozczarowania, zmartwienia i bezradności zostaje wypełniony . Ta torba jest jak ładunek, który staje się coraz cięższy, a jego obecność zapobiega przepływowi chi.
