5 typowych rodzajów bólu i najlepsze sposoby leczenia w każdym przypadku

5 typowych rodzajów bólu i najlepsze sposoby leczenia w każdym przypadku

Ramón Roselló (lekarz i akupunkturzysta)

Naturalne terapie usuwają przyczyny bólu, aby zapobiec jego nawrotom. Są najbardziej skuteczne w przypadku zapalenia ścięgien, przykurczów, bólu krzyża, przepukliny dysku i bólów głowy.

Ból jest pierwszym powodem konsultacji lekarskiej zdecydowanie powyżej wszystkich innych. „Tu mnie boli” to zdanie, które otwiera ten ciekawy związek między lekarzem a pacjentem, przez który nie tylko zgłasza swój problem, ale także predysponuje do poprawy.

Chodzi o to, że ten powszechny objaw jest sposobem, w jaki organizm wskazuje, że coś jest nie tak. Ale zwykle jest to również wyzwalacz, który prowadzi do udania się do specjalisty w celu rozwiązania sytuacji.

Zwykle uważa, że ​​czynniki, które spowodowały bolesny stan, wynikają z jasnej i szybkiej do rozwiązania przyczyny. Jednak, chociaż czasami jest to prawdą, a prosta pigułka może złagodzić ból głowy lub bólu krzyża, nie zawsze tak jest. Przyczyny nie zawsze są jasne .

To wtedy ból staje się objawem o wielkiej wartości, który może pomóc odkryć aspekty naszego życia, które zignorowaliśmy . Wyciągając te problemy na powierzchnię, możesz spróbować dogłębnie oczyścić grunt i nadać pozytywny zwrot egzystencji.

Rodzaje bólu

Ból może być stawowy, mięśniowy, nerwobólowy, naczyniowy … i dowolny z nich, ostry lub przewlekły:

• Ostre bóle: z definicji ostry ból, taki jak ból spowodowany uderzeniem, trwa krócej niż 15 dni.
• Ból przewlekły: zwykle trwają dłużej niż trzy miesiące i przykładem jest ból związany z rakiem.

Występują również przejściowe bóle, które okresowo się powtarzają , takie jak bóle menstruacyjne lub migreny.

Są jednak bóle, których nie jesteśmy świadomi . Przykładem jest ból, który odkrywamy w podeszwach stóp podczas masażu odruchowego, który większość ludzi określa jako „przyjemny ból”. Kiedy masz problem organiczny, taki jak przewlekłe zaparcia, punkty jelita grubego na podeszwie stopy bolą w ukryciu i jakoś zabieramy je na spacer, gdy idziemy.

To samo dzieje się z innymi bólami odruchowymi, takimi jak akupunktura. Tak więc, czy jesteśmy świadomi bólu, czy też zapomnieliśmy o nim po włączeniu go do codziennej normalności, ból ten jest sygnałem, którym ciało ostrzega, że ​​jest coś, czym należy się zająć .

Naturalne leczenie bólu

W przypadku lekkiego i ewentualnego bólu każdy ma swój własny sposób postępowania; w rzeczywistości proste środki zaradcze zwykle rozwiązują sprawę. Na przykład gorąca kąpiel stóp po powrocie do domu może złagodzić ból głowy , który rozwinął się po zmarznięciu.

Delikatny masaż ramion usuwa napięcie nagromadzone w ciągu dnia i zapobiega przyszłym przykurczom. A nałożenie maści z arniką lub miętą to sposób na złagodzenie bólu spowodowanego lekkim zwichnięciem kostki.

Problem pojawia się, gdy borykamy się z bardziej intensywnym lub długotrwałym bólem lub pojawia się cyklicznie. To wtedy konieczne staje się zastosowanie odpowiedniego leczenia w każdym przypadku.

Przyjrzyjmy się niektórym z najczęstszych bólów i sposobom ich naturalnego leczenia.

1. Zapalenie ścięgien: złagodzić je falami uderzeniowymi

Zapalenie ścięgien, związane ze sportem lub nie , to problem, który dotyka wiele osób.

Konwencjonalne leczenie lekami przeciwzapalnymi bardzo często nie wystarcza , wyczerpały się też inne możliwości: sesje rehabilitacyjne, nacieki, operacje (bo to często nie gwarantuje dobrych efektów).

Dotyczy to na przykład zapalenia ścięgien barku (np. Stożka rotatorów), łokcia (zarówno tenisowego, jak i nadkłykciowego golfisty), krętarza stawu biodrowego (rodzaj zapalenia kaletki) , zapalenie ścięgna rzepki kolana (koszykarze) lub podeszwy stopy (zapalenie powięzi podeszwowej).

W takich przypadkach bardzo pomocne są tzw. „Fale uderzeniowe” , identyczne z tymi używanymi do rozpuszczania kamieni nerkowych (litotrypsja).

Różnica polega na tym, że nakłada się je na ciało bez zanurzania go w wodzie . Są to fale ciśnienia typu mechanicznego, które rozkładają związki wapnia w zwapnionym zapaleniu ścięgien, tak jakby to były kamienie nerkowe. W nieuwapnionym zapaleniu ścięgien fale uderzeniowe wywołują znieczulenie z powodu zmian w końcowej transmisji nerwów.

Działają również przeciwzapalnie dzięki nasileniu degradacji chemicznych mediatorów stanu zapalnego w procesie zwanym „indukowanym przekrwieniem”, który poprawia funkcję ścięgien i sprawia, że ​​ból ustępuje. Zwykle potrzeba od trzech do pięciu sesji.

Odpoczynek jest również ważny , ponieważ ograniczenie aktywności pozwala uniknąć stresu w dotkniętym obszarze i przyspiesza gojenie. Należy zachować ostrożność podczas wykonywania pewnych ruchów, szczególnie tych, w których zaangażowany jest mięsień dotknięty chorobą.

Skamieniałości przodków Homo sapiens wskazują, że wielu z nich cierpiało już na bóle pleców z powodu choroby zwyrodnieniowej stawów kręgów. Inną rzeczą jest wiedzieć, jak odczuwali ten ból!

Wydaje się, że poprzez pionizację postawy łatwiej nabieramy warunków do bólu szyi, pleców i krzyża.

W przypadku uporczywego bólu pleców niezbędna jest diagnoza, a do tego konieczna będzie wizyta u dobrego fachowca. Bóle, które pacjenci opisują z okropnymi wyrazami - tak bardzo cierpią - są często błędnie przypisywane kościom, mimo że kręgi są w optymalnym stanie, a zdjęcia rentgenowskie nie wykazują żadnych nieprawidłowości.

Jeśli chodzi o przykurcz, ręce dobrego terapeuty ciała potrafią trafnie zdiagnozować, co się dzieje i odpowiednio potraktować przypadek, czasem bez konieczności mówienia przez pacjenta słowa o tym, co się dzieje. Być może problem dotyczy nie tylko miejsca, które boli, ale może to być ból związany z innymi częściami ciała i materializujący się w określonym obszarze poprzez interakcję łańcuchów mięśniowych, powięzi i tkanki łącznej.

• Osteopathic lub chiropraktyka eksperci mogą ręcznie zlokalizować i leczyć korzeń tych węzłów.
• RPG ból traktuje z postawy i ćwiczeń. W rzeczywistości „reedukuje” ciało do przyjęcia odpowiednich, własnych postaw, z udziałem oddechu. Wykonuje się delikatne rozciąganie mięśni i utrzymuje prawidłową postawę, przy stałej pomocy terapeuty. Pacjent nie skupia się tylko na konkretnym punkcie, który boli, ale działa globalnie, aby odkryć źródło problemu - zwykle złą postawę -, skorygować ją i wyeliminować ból. Ten odcinek pleców jest przykładem.
• Poprzez akupunkturę, akupunkturzysta poczuje w palcach puls pacjenta, który odzwierciedla stan jego różnych narządów, a także bolesne punkty akupunktury na ścieżce południka biegnącej przez bolesny obszar. Jednym z najbardziej dotkniętych jest meridian pęcherzyka żółciowego, który przebiega przez szyję i mięsień czworoboczny barku. Kiedy tak się dzieje, oprócz złej postawy w pracy, może również wystąpić napięcie nerwowe lub tłumiona złość, emocja, która zgodnie z akupunkturą blokuje i energetycznie zmienia woreczek żółciowy. Jest to bardzo powszechna sytuacja w praktyce klinicznej i stosunkowo łatwa do leczenia za pomocą miejscowych punktów akupunktury i innych znajdujących się na nogach i stopach, ponieważ meridian pęcherzyka żółciowego sięga palców stóp. .

3. Ból krzyża: test z akupunurą

W tym problemie akupunktura jest zazwyczaj najskuteczniejszą terapią , przewyższającą konwencjonalne leki przeciwbólowe, co potwierdziły różne badania. Rozwiązanie zależy od indywidualnego pacjenta, ale może wymagać leczenia punktów meridianów w dotkniętym obszarze, takich jak meridian pęcherza , najdłuższy meridian w ludzkim ciele.

4. Przepuklina dysku: pomoc RPG

Kiedy występ krążka międzykręgowego zwiększa się, „wybrzuszenie”, które pojawia się między dwoma naciskami kręgów na sąsiednią strukturę nerwową, jest gwarantowane.

Do dziś jedynym lekarstwem proponowanym przez ortopedów jest zabieg chirurgiczny. Ale przepuklina jest zwykle spowodowana wielokrotnym niewłaściwym użyciem ciała .

W takim przypadku RPG może być najskuteczniejszą długoterminową terapią naturalną . Ekspert RPG określi błędy postawy, które miały wpływ na genezę przepukliny i zaleci najlepsze ćwiczenia, aby je poprawić.

Ćwiczenia rozciągające czynne i bierne są zwykle wykonywane w celu skorygowania sprzyjającego temu schorzenia skrócenia mięśni, co uwalnia bolesny obszar z nadciśnienia. Dzięki temu możliwe będzie odwrócenie przepukliny bez operacji , a nawet potwierdzenie jej tomografią (TK) i rezonansem (MRI). Unikając operacji i blizny, plastyczność i zdolność regeneracyjna tkanek nie ulegną pogorszeniu.

Droga do wyleczenia wymaga wytworzenia przestrzeni między kręgami a kręgami, której potrzebował krążek międzykręgowy.

5. Ból głowy: cztery bardzo skuteczne terapie naturalne

W głowie zaczynają się lub kończą wszystkie meridiany uważane za yang: żołądka, jelita grubego, jelita cienkiego, pęcherza, woreczka żółciowego i potrójnego ogrzewacza. Oznacza to, że głowa jest najbardziej yang (ognistym) końcem ciała i że każda zmiana w tych narządach może być odpowiedzialna za ból głowy. Na przykład:

• Słabe trawienie
• Zaparcia.
• Kamienie żółciowe.

Akupunktura bierze to pod uwagę i jest jedną z metod leczenia, które mogą bardziej pomaga na bóle głowy. Są jednak i inne, które również uzyskują bardzo dobre efekty, jak refleksologia stóp, hydroterapia czy terapia neuronalna

• Akupunktura: Jednym z głównych sprawców bólu głowy jest ponownie meridian pęcherzyka żółciowego , ponieważ biegnie wzdłuż boku głowy, między skroniami, obszarem skroniowym i potylicznym (przed zejściem w dół ramienia), który jest to miejsce, w którym występuje migrena lub „hemicrania” (dosłownie „połowa czaszki”).
  Kiedy energia zostanie zharmonizowana z akupunkturą, mogą przez lata nie powodować objawów, wymagając jedynie sporadycznych sesji podtrzymujących.

Chociaż nie znają akupunktury, osoby cierpiące na migrenę doskonale wiedzą, jak wskazać punkty południka pęcherzyka żółciowego zlokalizowane na głowie, ponieważ odczuwają ból w tym miejscu.

• Terapia refleksyjna stóp: jest doskonała na bóle głowy. W podeszwie stopy mamy ponad 70 000 zakończeń nerwowych. Poprzez naciśnięcie punkty terapeutyczne to jest możliwe do tonu, stateczny lub odblokować różnych częściach ciała, które łagodzi objawy i daje drogę do rozwiązania problemu.
• Hydroterapia: Kiedy mamy trawienny ból głowy , prosta, ale skuteczna praktyka hydroterapii może go rozwiązać w ciągu kilku minut. Polega na nałożeniu na brzuch okładu z zimnej wody . W tym celu przygotowuje się prostokątną szmatkę, która pokrywa cały brzuch. Moczy się w zimnej wodzie, odsącza, aż nie kapie i umieszcza się na brzuchu. Wcześniej pacjent leżał na ręczniku, który teraz owija ciało i który jest przytrzymywany agrafkami. W przypadku tej praktyki jedynym wymaganiem jest wykonanie trawienia . Reakcja, którą organizm wywołuje w ciągu zaledwie 20 minut, może wywołać silny ból głowy.
• Terapia neuronowa: jest skuteczna w przypadku opornych bólów głowy . Terapia neuronalna polega na podskórnym podaniu kropli środka miejscowo znieczulającego (lidokainy lub prokainy). Ta minimalna ilość środka znieczulającego wpływa na wegetatywny układ nerwowy i wyzwala różne działania na odległość. Daje efekty podobne do akupunktury.

Ból: lepiej bezpieczny niż przepraszam

To, co nam się przytrafia, ma ścisły związek z kosmosem. Chyba nic się nie dzieje tylko dlatego, że nie jesteśmy niezależni od reszty świata. Ta refleksja odnosi się do każdego bólu, ale także wtedy, gdy zdarzają się wypadki, drobne lub nie tak drobne .

Na przykład, dlaczego w danym dniu upadamy?

Jesteśmy w domu lub na ulicy, wykonując nawykowy ruch i nagle tracimy równowagę. Może to być drobny wypadek lub uraz. Możemy nawet zapomnieć o upadku, ale być może za kilka dni doświadczymy poważnego problemu zdrowotnego lub poważnego niepowodzenia życiowego.

Kiedy rytm lub kierunek osoby odrywa ją od jej istoty, staje się ona bardziej bezbronna. Coś w jego wnętrzu wymaga przerwy, by ponownie przemyśleć sytuację , czy to rodzinna, emocjonalna, zawodowa, duchowa … a może trochę tego wszystkiego w tym samym czasie.

Nie brakuje okazji do zachorowania lub omdlenia. Wydaje się, że ciało wykorzystuje jedną z wielu przedstawionych ; wtedy nie pozostaje nic innego jak zostać w domu przez kilka dni lub nawet poszukać pomocy terapeutycznej. Odpoczywając lub zaprzestając działania z powodu bezwładności, masz czas i perspektywę na analizę rzeczy.

Ból pomaga w ponownym połączeniu, ponieważ towarzyszy mu cały zestaw wrażeń, które mogą być przydatne do odkrycia i analizy.

Przyjmij zdrowsze nawyki

Zanim pacjent skarży się na ból, lekarz lub terapeuta najpierw próbuje rozróżnić, jakiego rodzaju jest to ból i jakie struktury ciała go powodują. W przypadku niedawnego, ale intensywnego bólu, czasami może być wystarczające miejscowe leczenie .

Ale przewlekły ból prawdopodobnie będzie wymagał dokładniejszej zmiany nawyków, stylu życia i postawy.

Dobra wiadomość dla tych, którzy cierpią z powodu ostrego bólu, a zwłaszcza bólu przewlekłego, jest taka, że ​​jak widzieliśmy, medycyna alternatywna oferuje szeroki wachlarz możliwości pozbycia się bólu bez przyjmowania leków lub poprzez znaczne zmniejszenie ich dawki. To również odciąża system metaboliczny i zapewnia wątrobie i nerkom zasłużony odpoczynek.

Ryzyko nadużywania leków przeciwbólowych, przeciwzapalnych i innych leków

Leki przeciwbólowe, wraz z anksjolitykami, od lat są najlepiej sprzedającymi się lekami. Istnieje wiele rodzajów leków przeciwbólowych, a niektóre mają długą listę skutków ubocznych. Do najpoważniejszych należy niewydolność nerek, w przypadku której regularnie przez długi czas przyjmowane są leki przeciwzapalne.

Nie zapominajmy, że niewydolność nerek prowadzi do hemodializy u osób, które z różnych powodów przyjmowały przez całe życie wiele leków przeciwzapalnych.

Z drugiej strony, zwalczanie bólu lekiem przeciwbólowym może złagodzić dyskomfort bez dotarcia do źródła problemu . Z biegiem czasu może to spowodować trwałe ustąpienie bólu i pojawienie się sporadycznie, z większą lub mniejszą intensywnością.