Aromaterapeutyczna formuła łagodząca ból miesiączkowy
Antonia Jover
W pewnym momencie zmagaliśmy się z czasami powodującymi niesprawność skurczami menstruacyjnymi, ale nie wiedzieliśmy, że istnieją naturalne alternatywy dla konwencjonalnych leków zwalczających ból.
Bóle strzeleckie w podbrzuszu tuż przed lub w trakcie miesiączki (bolesne miesiączkowanie) mogą stać się tak silne, że przez kilka dni w miesiącu przeszkadzają w wykonywaniu codziennych czynności . Niektóre kobiety mają nawet nudności, luźne stolce, bóle głowy i zawroty głowy.
Niektóre choroby, takie jak endometrioza, włókniaki macicy, stany zapalne miednicy czy zwężenie szyjki macicy, mogą powodować bóle miesiączkowe, dlatego lekarz musi postawić diagnozę, zwłaszcza jeśli pojawią się po 25 roku życia. W większości przypadków ból nie jest spowodowany żadną chorobą i ustępuje wraz z wiekiem.
Aromaterapia to alternatywa dla środków przeciwbólowych
Wiele kobiet decyduje się na leki przeciwbólowe, które nie są pozbawione skutków ubocznych. Aromaterapia jest w wielu przypadkach skuteczną i bezpieczną alternatywą .
Wśród olejków eterycznych (AE) o działaniu przeciwbólowym i przeciwskurczowym wyróżniają się te z egzotycznej bazylii, lawendy, rumianku rzymskiego i liści gorzkiej pomarańczy.
- 2 krople Exotic Basil AE qt (chemotyped) methylchavicol.
- 2 krople lawendy AE.
Jak tego użyć:
- Nakładaj czystą mieszankę na podbrzusze co 15 minut przez godzinę.
- W zależności od intensywności bólu możesz wykonać do 5 dodatkowych aplikacji w ciągu dnia. Ulgę zwykle odczuwa się po pierwszych dwóch aplikacjach.
- W przypadku bardzo silnego bólu rumianek rzymski zastąp lawendą EC .
Jako suplement możesz przyjmować wewnętrznie olej z wiesiołka: 2 g dziennie przez 20 dni zaczynając 10 dni przed regułą.
Źródła naukowe:
- Myeong Soo Lee i in. Wpływ aromaterapii na objawy bolesnego miesiączkowania u studentów: randomizowane badanie kliniczne kontrolowane placebo. Journal of Alternative i Complementary Medicine.
