12 roślin do wzmocnienia przeciwko koronawirusowi
Claudina navarro
Natura oferuje nam wiele skarbów. Istnieją rośliny o silnym działaniu przeciwwirusowym, które mogą być dla nas bardziej pomocne niż kiedykolwiek. Dowiedz się, czym one są.
Od najdawniejszych czasów rośliny lecznicze i aromatyczne były stosowane jako naturalne środki lecznicze na różne choroby, w tym infekcje wirusowe, dzięki zawartości silnych związków roślinnych.
Wśród roślin wyróżniają się te, które były stosowane w chińskich szpitalach u pacjentów zakażonych SARS-CoV-2 , takie jak mięta, lukrecja i astragalus.
12 roślin o silnym działaniu przeciwwirusowym
Zioła te można przyjmować w postaci naparu, nalewki lub kapsułek. Wiele z nich jest powszechnych w regionach śródziemnomorskich i można ich również używać do gotowania, takich jak bazylia, szałwia i oregano.
1. Oregano
Oregano to roślina z rodziny miętowych, znana od czasów starożytnych ze swoich imponujących właściwości leczniczych. Zawiera związki roślinne takie jak karwakrol o właściwościach przeciwwirusowych.
W jednym badaniu zarówno olej z oregano, jak i izolowany karwakrol zmniejszały aktywność mysiego norowirusa (MNV) w ciągu 15 minut od ekspozycji.
MNV jest wysoce zaraźliwa i jest główną przyczyną grypy żołądkowej u ludzi. Jest bardzo podobny do ludzkiego norowirusa.
Wykazano również, że olej z oregano i karwakrolu wykazuje działanie przeciwwirusowe przeciwko wirusowi opryszczki pospolitej typu 1 (HSV-1); przeciwko rotawirusom, częstej przyczynie biegunki u niemowląt i dzieci, oraz przeciwko syncytialnemu wirusowi oddechowemu (RSV), który powoduje infekcje dróg oddechowych.
Aby skorzystać z jego właściwości można dodawać go do potraw, zwłaszcza do sosów pomidorowych.
2. Szałwia
Jest również członkiem rodziny miętowej. To aromatyczna roślina od dawna stosowana w medycynie tradycyjnej do leczenia infekcji wirusowych.
Przeciwwirusowe właściwości szałwii przypisuje się przede wszystkim związkom zwanym safficinolides i szałwią, które znajdują się w liściach i łodydze rośliny.
Badania laboratoryjne in vitro wskazują, że zioło to może zwalczać ludzki wirus niedoboru odporności typu 1 (HIV-1), który może prowadzić do AIDS. To badanie sugeruje jedynie możliwe zastosowanie wyciągów z szałwii jako miejscowego środka dezynfekującego. Nie ocenia efektu wewnętrznie.
Wykazano również, że szałwia walczy z HSV-1 i wirusem vesiculovirusa Indiany, który zakaża zwierzęta hodowlane, takie jak konie, krowy i świnie.
Możesz wziąć od 4 do 6 gramów liści szałwii w naparze trzy razy dziennie
3. Bazylea
Istnieje wiele rodzajów bazylii, w tym słodkie lub „święte” odmiany z Indii, które mogą zwalczać niektóre infekcje wirusowe.
Na przykład w badaniu in vitro stwierdzono, że ekstrakty ze słodkiej bazylii, które zawierają związki takie jak apigenina i kwas ursolowy, wykazują silne działanie przeciwko wirusowi opryszczki, wirusowi zapalenia wątroby typu B i enterowirusowi.
Wykazano, że święta bazylia, znana również jako tulsi, zwiększa odporność, co może pomóc w zwalczaniu infekcji wirusowych.
W 4-tygodniowym badaniu z udziałem 24 zdrowych dorosłych suplementacja 300 mg ekstraktu z bazylii świętej znacząco zwiększyła poziom komórek pomocniczych T („pomocników T”) i komórek naturalnych zabójców („naturalnych zabójców”). Te komórki odpornościowe pomagają chronić i bronić organizm przed infekcjami wirusowymi.
4. Koper włoski
Koper włoski to roślina o smaku lukrecji, która może zwalczać niektóre wirusy. Badanie in vitro wykazało, że ekstrakt wykazuje silne działanie przeciwko wirusowi opryszczki i paragrypie typu 3 , która powoduje infekcje dróg oddechowych u bydła.
Ponadto transanetol, główny składnik olejku eterycznego z kopru włoskiego, wykazuje silne działanie przeciwwirusowe przeciwko wirusowi opryszczki.
Według danych z badań na zwierzętach koper włoski może również wzmocnić układ odpornościowy i zmniejszyć stan zapalny, co może również pomóc w zwalczaniu infekcji wirusowych.
Koper włoski można przyjmować jako napar, aby wziąć łyżeczkę świeżo pokruszonych owoców kopru włoskiego i zalać 150 ml wrzącej wody. Odstaw na 10 do 15 minut. Możesz wziąć dwie lub trzy filiżanki dziennie.
4. Czosnek
Czosnek to popularny naturalny środek na wiele schorzeń, w tym infekcje wirusowe.
Według ostatnich badań przeprowadzonych przez wietnamskich naukowców, 17 związków siarki obecnych w czosnku hamuje białka ACE2 w ludzkich komórkach i enzymy wirusa SARS-CoV-2, co może zmniejszyć ich zdolność zakaźną.
Wcześniejsze badania dowiodły, że czosnek może mieć działanie przeciwwirusowe przeciwko grypie A i B, HIV, HSV-1, wirusowemu zapaleniu płuc i rinowirusom, które powodują przeziębienie.
Badania na zwierzętach in vitro wskazują, że czosnek wzmacnia odpowiedź układu odpornościowego poprzez stymulację ochronnych komórek odpornościowych, które chronią przed infekcjami wirusowymi.
Aby skorzystać z jego właściwości, czosnek można łatwo włączyć do wielu codziennych przepisów .
5. Mięta
Wiadomo, że mięta pieprzowa ma silne właściwości przeciwwirusowe i jest powszechnie dodawana do herbat, ekstraktów i nalewek przeznaczonych do naturalnego leczenia infekcji wirusowych.
Jego liście i olejki eteryczne zawierają aktywne składniki, takie jak mentol i kwas rozmarynowy, które mają właściwości przeciwwirusowe i przeciwzapalne.
W badaniu in vitro ekstrakt z liści mięty pieprzowej wykazywał silne działanie przeciwwirusowe przeciwko wirusowi syncytii oddechowej (RSV) i znacznie zmniejszał poziomy związków zapalnych.
Aby przygotować napar miętowy, weź 2-3 łyżeczki, zalej 150 ml wody, odstaw na 10 minut i wypij trzy razy dziennie.
6. Rozmaryn
Rozmaryn ma zastosowania terapeutyczne ze względu na wiele związków roślinnych, w tym kwas oleanolowy.
Kwas oleanolowy wykazał działanie przeciwwirusowe przeciwko wirusom opryszczki, HIV, grypie i zapaleniu wątroby w badaniach na zwierzętach i in vitro. Ponadto wyciąg z rozmarynu wykazuje działanie przeciwwirusowe przeciwko wirusowi opryszczki i wirusowi zapalenia wątroby typu A, który atakuje wątrobę.
Rozmaryn może być używany w kuchni do przyprawiania wszelkiego rodzaju potraw. Możesz również zrobić napar z łyżeczki suszonej rośliny i 150 ml wrzącej wody, pozostawiając na 15 minut.
7. Czarny bez
Czarny bez to krzew należący do rodziny caprifoliáceas. Bzu się różnych produktów, takich jak tabletki i toniki, soki, które są stosowane w leczeniu infekcji wirusowych, w sposób naturalny, jak grypy i przeziębienia.
Badanie na myszach wykazało, że skoncentrowany sok z czarnego bzu hamował replikację wirusa grypy i stymulował odpowiedź układu odpornościowego.
Dodatkowo, w przeglądzie 4 badań z udziałem 180 osób, stwierdzono, że suplementy z czarnego bzu znacznie zmniejszają objawy ze strony górnych dróg oddechowych spowodowane infekcjami wirusowymi.
Napar z czarnego bzu przygotowuje się z 2-3 łyżeczek suszonych kwiatów, na które wlewa się 150 ml wrzącej wody. Odstaw na 5 do 10 minut i pij kilka razy dziennie, szczególnie w drugiej połowie dnia.
8. Lukrecja
Lukrecja jest od wieków stosowana w tradycyjnej medycynie chińskiej i innych naturalnych tradycjach terapeutycznych.
Jest to jedna z roślin, które były używane w chińskich szpitalach w ramach oficjalnego protokołu leczenia pacjentów zakażonych SARS-CoV-2. Badania dowiodły jego przydatności przeciwko wirusom układu oddechowego, a jego działanie przeciwwirusowe zostało przetestowane w laboratorium.
Gliceryny The liquiritigenina glabridin i to tylko niektóre z aktywnych składników w lukrecji mające silne właściwości przeciwwirusowe.
Aby przygotować napar, weź 1 do 2 łyżeczek suszonego korzenia i 150 ml wrzącej wody. Musisz pozwolić mu odpocząć przez 10-15 minut. Możesz wypić filiżankę po posiłku.
Kobiety w ciąży nie powinny spożywać lukrecji i nie należy jej przyjmować dłużej niż sześć tygodni z rzędu, ponieważ u niektórych osób może powodować nadciśnienie, obrzęki oraz nasilać działanie diuretyków.
9. Astragalus
Astragalus to popularne zioło kwitnące w tradycyjnej medycynie chińskiej. Zawiera polisacharydy o ważnych właściwościach przeciwwirusowych i wzmacniających odporność.
To kolejna z roślin wykorzystywanych w Chinach w leczeniu pacjentów dotkniętych COVID-19.
Badania in vitro i na zwierzętach pokazują, że astragalus walczy z wirusem opryszczki, wirusem zapalenia wątroby typu C i wirusem ptasiej grypy H9 i sugeruje, że może chronić astrocyty, najliczniejszy typ komórek w ośrodkowym układzie nerwowym.
Zalecane od 4 do 7 gramów korzenia rośliny na osobę dorosłą. Dogodnie jest wybrać kompozycje ekstraktów, które koncentrują taką ilość roślin.
10. Imbir
Produkty imbirowe, takie jak eliksiry, herbaty i tabletki do ssania, są popularnymi naturalnymi lekarstwami i nie bez powodu. Wykazano, że imbir ma imponujące działanie przeciwwirusowe dzięki wysokiemu stężeniu silnych związków roślinnych.
Badania probówki pokazują, że ekstrakt z imbiru ma działanie przeciwwirusowe przeciwko ptasiej grypie, RSV i kaliciwirusowi kotów (FCV), który jest porównywalny z ludzkim norowirusem.
Ponadto stwierdzono, że określone związki imbiru, takie jak gingerole i zingeron , hamują replikację wirusów i zapobiegają przedostawaniu się wirusów do komórek gospodarza.
Aby zrobić napar , weź dwa lub trzy plasterki świeżego korzenia i pozwól mu parzyć przez 5-10 minut. Weź filiżankę przed posiłkami.
11. Żeń-szeń
Żeń-szeń to korzeń roślin z rodziny Panax. Stosowany przez długi czas w tradycyjnej medycynie chińskiej, okazał się szczególnie skuteczny w walce z wirusami.
W badaniach na zwierzętach i in vitro ekstrakt z czerwonego żeń-szenia koreańskiego wykazał znaczące działanie przeciwko RSV, wirusowi opryszczki i wirusowemu zapaleniu wątroby typu A.
Dodatkowo związki w żeń-szeniu zwane ginsenozydami mają działanie przeciwwirusowe przeciwko norowirusom i wirusom Coxsackie, które są związane z kilkoma poważnymi chorobami, w tym zapaleniem opon mózgowo-rdzeniowych.
Najlepszą opcją są kapsułki ze sproszkowanym ekstraktem, w dawce wskazanej przez producenta.
12. Mniszek lekarski
Mniszek lekarski to chwast, który można łatwo znaleźć na wsi.
Badania in vitro wskazują, że może zwalczać wirusowe zapalenie wątroby typu B, HIV i grypę.
Ponadto badanie in vitro wykazało, że wyciąg z mniszka lekarskiego hamuje replikację dengi, wirusa przenoszonego przez komary. Ta choroba, która może być śmiertelna, wywołuje objawy, takie jak wysoka gorączka, wymioty i ból mięśni.
Aby przygotować napar , weź 1 łyżkę stołową suszonego korzenia i pozostaw na 10 minut w 150 ml wody. Musisz pić trzy filiżanki dziennie przed posiłkami.
Źródła naukowe:
- Tradycyjna medycyna chińska w leczeniu pacjentów zakażonych 2022-2023 - nowy koronawirus (SARS-CoV-2): przegląd i perspektywa
- Badanie oporności na SARS-CoV-2 związków zawartych w olejku czosnkowym.
- Skuteczność przeciwwirusowa i mechanizmy działania olejku eterycznego z oregano i jego głównego składnika - karwakrolu - przeciwko mysiemu norowirusowi.
- Wodne ekstrakty z liści mięty pieprzowej, szałwii i melisy wykazują silne działanie przeciw HIV-1 poprzez zwiększenie gęstości wirionów
- Podwójnie zaślepione, randomizowane, kontrolowane badanie dotyczące immunomodulujących skutków wyciągu z liści Tulsi (Ocimum sanctum Linn.) Na zdrowych ochotnikach.
- Aktywność przeciwwirusowa in vitro wodnych ekstraktów z goździków i imbiru przeciwko kaliciwirusowi kotów, substytutowi ludzkiego norowirusa.
- Przegląd bioaktywności i potencjalnych korzyści zdrowotnych herbaty miętowej (Mentha piperita L.)
