Jaka maska jest najbardziej odpowiednia do dalszego użytku?
Claudina navarro
Wreszcie, stosowanie masek w zamkniętych przestrzeniach i miejscach publicznych, w których nie można zagwarantować bezpiecznej odległości, jest obowiązkowe. Higieniczne maski materiałowe są dobrą opcją do dalszego użytkowania. Wyjaśniamy, jak ich używać, przechowywać i dezynfekować.
Od czwartku 21 maja w Hiszpanii obowiązkowe jest noszenie maski we wszystkich miejscach publicznych, zamkniętych lub otwartych, gdzie nie można przez cały czas zachować bezpiecznej odległości dwóch metrów między ludźmi. Obowiązek dotyczy wszystkich osób powyżej 6. roku życia i zaleca się, aby nosili go również dzieci powyżej 3. roku życia.
Te nowe przepisy krajowe będzie oznaczać, że wiele osób musi nosić maskę na kilka godzin dziennie, prawie codziennie. Porządek prawny zaleca stosowanie masek higienicznych lub chirurgicznych, chociaż można również nosić FFP2 i FFP3. Wybierając maskę trzeba ocenić zalety i wady.
Skuteczna i trwała alternatywa: maska z tkaniny
- Maski chirurgiczne, które chronią innych, ale nie Ciebie, przed osobami, które nie noszą, mogą być używane tylko przez 4 godziny z rzędu, a następnie należy je wyrzucić, ponieważ tracą skuteczność. Dlatego nie są one najbardziej wydajną, ekonomiczną lub zrównoważoną opcją.
- Maski FFP2 i FFP3 skutecznie chronią Ciebie i nie zarażają innych, z jednym wyjątkiem: te z zaworem pozwalają na ucieczkę wirusa i nie zapobiegają infekcjom innych osób, jeśli jesteś nosicielem. Tego typu maski można używać tylko wtedy, gdy z zewnątrz przykryta jest maska chirurgiczna.
FFP2 i FFP3 są skuteczne, ale aby ich używać codziennie, musisz zaopatrzyć się w 7 masek, używać jednej każdego dnia i pozwolić na dezynfekcję nowo używanej, nie używając jej przez tydzień. Inną opcją jest dezynfekcja maski w piekarniku w temperaturze 70 ºC przez 30 minut, ale istnieje ryzyko, że się pogorszy. Nie jest to najtańsza ani najwygodniejsza opcja. - Higieniczne maski z tkaniny mają tę zaletę, że można je prać i dezynfekować, a także mogą zawierać filtr jednorazowego użytku, który zapewnia ich skuteczność ochronną zbliżoną do FFP2, nawet jeśli nie są one zatwierdzone jako takie. Z punktu widzenia ochrony środowiska preferowane są tkaniny bawełniane, jeśli to możliwe, ekologiczne, zamiast poliestrowych, ponieważ przy każdym praniu uwalniają mikrodrobiny plastiku, które mogą trafić do morza, gdzie stanowią zagrożenie dla ekosystemów. .
Jak używać maski z tkaniny
Ograniczenia dotyczące powstrzymania nowego koronawirusa ulegają złagodzeniu w wielu miejscach, a ludzie coraz częściej wracają do kontaktu, stwarzając zagrożenie. Dlatego noszenie maski jest ważniejsze niż kiedykolwiek, ale należy ją odpowiednio dopasować, przechowywać i dezynfekować.
Aby pomóc ci w tym zadaniu, wyobraź sobie, że twoja maska jest bardzo specjalnym kawałkiem materiału, który powinien mieć kontakt tylko z trzema miejscami: twarzą, miejscem do przechowywania wolnego od zarazków (na przykład pojemnikiem) i pralką. Dlatego nie należy go dotykać rękami (tylko ze względu na gumki) oraz nie zostawiać go w kieszeniach, torbach czy stolikach.
Maska powinna dobrze przylegać, ale bez pozostawiania wolnych przestrzeni po bokach nosa lub policzkach. Konieczne jest zakrycie nosa i brody. Maski z tkaniny, które są sprzedawane, zwykle pasują znacznie lepiej niż maski chirurgiczne.
Jeśli maska jest niewygodna lub szczypie, będziesz częściej dotykać twarzy, aby poprawić dopasowanie. Zwiększy to ryzyko przeniesienia wirusa do lub z maski na skórę.
Dobrze zaprojektowana, higieniczna maska z tkaniny nie powoduje problemów z oddychaniem. Jednak niektórzy ludzie stają się obciążeni z subiektywnych powodów psychologicznych. Jeśli tak jest w Twoim przypadku, pomyśl, że musisz po prostu przyzwyczaić się do wrażeń, a od razu zdasz sobie sprawę, że możesz normalnie oddychać.
Jeśli używasz filtra jednorazowego użytku, może to zwiększyć uczucie braku powietrza, ale myśl, że został zaprojektowany tak, aby przepuszczał wystarczającą ilość tlenu. Jeśli nie przyzwyczaisz się do tego w ciągu jednego lub dwóch dni, rozważ użycie innego rodzaju maski.
Dotykaj maski tak mało, jak to możliwe
Jeśli to możliwe, zawsze chwytaj maskę umytymi rękami i trzymaj ją za gumki lub taśmy. Peter Walger, rzecznik zarządu Niemieckiego Towarzystwa Higieny Szpitalnej, podkreśla: „wnętrza nigdy nie należy dotykać”. Może to spowodować przeniesienie wirusów bezpośrednio do maski, skąd dostanie się do ust i nosa.
Ale patogeny, zarówno obce, jak i własne, mogą również gromadzić się na zewnętrznej stronie maski, dlatego też nie należy ich dotykać. W przypadku dzieci nie pozwól im samodzielnie zakładać maski; musimy to na nas założyć.
Kiedy maska nie jest założona na twarz, należy ją przechowywać w miejscu, w którym nie może wchłaniać ani rozprowadzać wirusów. Na przykład mała plastikowa torba lub, jeszcze lepiej, pojemnik.
Nie należy go trzymać w torebce ani kieszeni. Nie należy go również długo pozostawiać na szyi ani zwisać pod brodą, ponieważ wirusy mogą się łatwiej rozprzestrzeniać.
Ważne: zmień go, gdy jest mokry
Ważne jest, aby założyć maskę tuż przed wyjściem z domu. Jeśli założysz ją dużo wcześniej, możesz już dostać się do supermarketu lub gdziekolwiek zechcesz, z mokrą maską i wtedy nie będzie już zapewniać ochrony.
Zmień maskę, gdy zauważysz, że jest mokra. Jeśli maska jest mokra, patogeny mogą bez przeszkód penetrować tkaninę. Najlepiej byłoby mieć przy sobie zastępczą maskę (w oddzielnej plastikowej torbie). Podczas ćwiczeń należy również zmieniać maskę.
Po kilku godzinach używania maski lub po nawilżeniu należy ją jak najszybciej zdezynfekować. Nie jest wygodnie przechowywać go bez mycia, aby użyć go następnego dnia. Jak widać, zdecydowanie zaleca się posiadanie co najmniej trzech masek higienicznych. Możesz więc umyć jedną i zabrać ze sobą dwie.
Aby ją zdezynfekować wystarczy wyprać ją z resztą ubrań na długim programie, a następnie wysuszyć na słońcu lub w pralce. Jeśli chcesz szybko zdezynfekować, pozostaw go w świeżo przegotowanej wodzie na 30 minut, a następnie umyj ręcznie. Higienę można zakończyć prasowaniem.
Wiedzieć więcej
Oficjalne informacje od rządu hiszpańskiego:
- O czym należy pamiętać przy zakupie maski.
- Maski higieniczne wielokrotnego użytku dla dorosłych i dzieci. Wymagania dotyczące materiałów, projektu, konstrukcji, oznakowania i użytkowania
