6 naturalnych środków opóźniających powstawanie zmarszczek i pielęgnujących skórę
Elena Herraiz i José Manuel Fernández (eksperci w dziedzinie kosmetyków naturalnych)
Z biegiem lat skóra zaczyna wykazywać oznaki starzenia, ale pojawienie się zmarszczek można opóźnić, utrzymując ją nawilżoną i dobrze odżywioną. Istnieje kilka skutecznych składników aktywnych, które mogą je opóźnić.
Andriyko Podilnyk-unsplash
Lata i wydarzenia życiowe pozostawiają ślad na skórze twarzy. Aby ujędrnić i zminimalizować zmarszczki, możesz skorzystać z niektórych skarbów warzyw. Wybór produktów naturalnych , znacznie bardziej związanych ze skórą niż opartych na substancjach syntetycznych, pozwala na dłuższe utrzymanie dojrzałej, pięknej i zdrowej skóry.
Nie chodzi o zdziałanie cudów, ale o znalezienie skutecznych składników, które mogą obudzić samoleczącą się moc skóry. Te zmarszczki są fałdy powierzchniowe, które występują, gdy skóra traci elastyczność i nawilżenie i staje się cieńszy i szorstki.
Proces ten wynika z faktu, że warstwa zewnętrzna (warstwa rogowa) staje się grubsza i sztywniejsza, ponieważ gruczoły łojowe zmniejszają się pod względem liczby i funkcjonalności. Aby zapobiec ich pojawieniu się, można stosować kosmetyki nawilżające i odżywiające skórę , aktywujące wydzielanie łojowe, stymulujące regenerację skóry poprzez replikację komórek i syntezę białek (co również hamuje proces twardnienia lub keratynizacji) skin), które wychwytują i eliminują wolne rodniki, które utleniają i niszczą skórę .
Jak opóźnić zmarszczki
W tym celu natura zapewnia wiele aktywnych składników:
- Substancje nawilżające: śluz (obecny w aloesie, prawoślazu i innych roślinach), kwas hialuronowy … Dodają wody do skóry lub pomagają ją zatrzymać, co poprawia cerę.
- Składniki odżywcze odżywiające skórę , takie jak aminokwasy i jednonienasycone kwasy tłuszczowe (występujące w olejach z rokitnika, dzikiej róży, arganowym, z pestek moreli lub brzoskwini i innych olejach roślinnych).
- Krzem organiczny , który wzmacnia tkankę łączną (tę, która wspiera skórę), co zmniejsza zwiotczenie, a wraz z nią zmarszczki. Obficie występuje w skrzypach, bambusach czy łuskach ryżu.
- Naturalne enzymy, które zatrzymują produkcję keratynocytów, takich jak te obecne w chlorofilu zielonych alg.
- Przeciwutleniacze, takie jak witaminy A (beta-karoten), C i E, które występują w wielu roślinach, oraz bardziej specyficzne składniki aktywne, takie jak resweratrol z winogron, sulforafan z brokułów czy antocyjany z malin.
- Fitoestrogeny, które osłabiają efekty starzenia wynikające z odstawienia estrogenów po menopauzie. Występują w soi, czerwonej koniczynie i ogóreczniku.
Ideałem jest rozpoczęcie stosowania tego typu produktów już od trzydziestki . Skóra sucha wymaga uwagi przed skórą tłustą - która ma mniej zmarszczek - i więcej pielęgnacji. Kremy należy nakładać na czystą i stonizowaną skórę oraz po serum, jeśli jest używane.
Klucze do zdrowej skóry
- Uważaj na słońce. Unikaj przyjmowania go w środkowych godzinach dnia i zawsze rób to z dobrą naturalną ochroną.
- Chroń się przed wiatrem. Lepiej nie narażać skóry na działanie zimna czy wiatru i w miarę możliwości stosować dobry krem odżywczy, który ją chroni. sprzątanie nocne.
- Każdej nocy usuwaj makijaż i zanieczyszczenia przylegające do skóry .
- Wyeliminuj toksyny.
- Unikaj tytoniu , jedz świeże, naturalne pokarmy pełne witamin i przeciwutleniaczy oraz ogranicz tłuszcze nasycone.
- Wystarczająco wody. Zaleca się wypijać dziennie około 2 litrów wody.
- Unikaj diet jo-jo lub nagłej utraty wagi.
- Umiarkowany stres i staraj się spać 7-8 godzin.
Wybór odpowiedniego kremu
Wokół oczu i ust powstają zmarszczki mimiczne w wyniku powtarzania określonych gestów. Z biegiem czasu fałdy te zamieniają się w zmarszczki , ponieważ skóra w tym obszarze jest bardzo delikatna. Aby go leczyć, istnieją specjalne produkty, które są bardzo nawilżające i odżywcze.
Nie ma idealnego kremu, który zawiera wszystkie składniki przeciwstarzeniowe, ale możesz zmieniać różne produkty, aby znaleźć równowagę .
Należy unikać pochodnych ropy naftowej, takich jak silikony i parafiny , które zatykając pory skóry uniemożliwiają jej odpowiednie dotlenienie.
Nie zaleca się również nadużywania produktów do napinania twarzy, znanych jako flash, które w rezultacie zmieniają elastyczność skóry. Ponadto najlepiej unikać toksycznych , niebezpiecznych lub podejrzanych składników, takich jak barwniki lub konserwanty, takie jak parabeny lub fenoksyetanol.
