Jak uniknąć podrażnień powodowanych przez maski
Claudina navarro
Noszenie maski przez wiele godzin może spowodować pewne zmiany na skórze. Wyjaśniamy, jak im zapobiegać i leczyć.
Lesly Juarez / Unsplash
Stosowanie masek jest obowiązkowe we wszystkich miejscach, w których nie można zachować odległości 2 metrów z innymi osobami. W przypadku niektórych osób oznacza to, że muszą nosić maskę przez wiele godzin dziennie (na przykład 8 godzin pracy plus czas poświęcony na transport). Skóra może ponieść konsekwencje.
Jedną z przyczyn podrażnień jest to, że nakrycia twarzy nie pozwalają na przepływ powietrza po twarzy. Kiedy oddychasz, wilgoć gromadzi się i zostaje uwięziona. To ciemne i ciepłe środowisko może złagodzić problemy, takie jak trądzik. Ponadto maski mogą podrażniać skórę, po prostu pocierając ją lub wystawiając na działanie alergenów.
Jeśli maski powodują którykolwiek z poniższych problemów skórnych, powinieneś wiedzieć, że istnieją zabiegi i środki zapobiegawcze, aby zapobiec ich ponownemu wystąpieniu.
Swędzenie z powodu suchej skóry
Noszenie maski przez długi czas może powodować swędzenie i łuszczenie się skóry. Jeśli jest uszyty z tkaniny bawełnianej, materiał może wchłonąć naturalne oleje z twarzy i pozostawić skórę suchą.
Pozostałości detergentów do prania i zmiękczaczy do tkanin również mogą podrażniać skórę. Do dezynfekcji masek niezbędny jest detergent, ale wskazane jest wybieranie produktów z ekologiczną etykietą, ponieważ zawierają mniej substancji drażniących.
Jak to leczyć
- Do mycia twarzy używaj łagodnych naturalnych mydeł (mogą być domowej roboty)
- Po oczyszczeniu osusz skórę , nie pocieraj.
- Zastosuj krem nawilżający. Szukaj produktów nawilżających do skóry, które zawierają naturalne olejki, które pomagają skórze zachować zdrową barierę zatrzymującą wilgoć.
Jak temu zapobiec
Używanie dobrego środka nawilżającego jest niezbędne, aby zapobiec wysuszeniu, swędzeniu lub łuszczeniu się skóry pod maską. Inne środki zapobiegawcze obejmują:
- Unikaj środków nawilżających, które zawierają głównie wodę, co można zidentyfikować, gdy woda jest wymieniona jako pierwszy składnik. Produkty te mogą zaostrzać suchość skóry.
- Unikaj produktów z alkoholem. Mogą wysuszać skórę i powodować swędzenie i łuszczenie.
- Unikaj wszelkiego rodzaju złuszczania hydroksykwasami, które mogą dodatkowo podrażniać suchą skórę (polecam artykuł: Jak dobrać odpowiedni krem nawilżający).
Kontaktowe zapalenie skóry
Jest to wysypka skórna spowodowana noszeniem maski przez długi czas. Jest to prawdopodobnie najczęstsze zapalenie skóry ze wszystkich. Ten rodzaj zmiany jest spowodowany bezpośrednim kontaktem z czymś, co podrażnia skórę. Objawy obejmują:
- czerwona wysypka
- Swędzenie, które może być ciężkie.
- Sucha, popękana i łuszcząca się skóra.
- Pęcherze, które mogą się sączyć i zasklepiać.
- Obrzęk, pieczenie lub tkliwość.
Zapalenie skóry może być również spowodowane reakcją alergiczną na materiał maskujący, taki jak gumki, kleje, metal lub formaldehyd. Ta forma zapalenia skóry nazywana jest alergicznym kontaktowym zapaleniem skóry. W przeciwieństwie do kontaktowego zapalenia skóry z podrażnienia może rozpocząć się wkrótce po rozpoczęciu ekspozycji na maskę. Reakcja alergicznego zapalenia skóry może zająć od 48 do 96 godzin.
Jak leczyć kontaktowe zapalenie skóry
Do leczenia zapalenia skóry w prosty i naturalny sposób można użyć nawilżającego mleczka lub hydrolatu (woda różana, kwiat pomarańczy lub oczaru wirginijskiego), które są stosowane dwa lub trzy razy dziennie.
Nie wszystkie egzemy dobrze reagują na aplikacje wodne. W takich przypadkach lepiej jest stosować elementy tłuszczowe, które tworzą na skórze film i ograniczają utratę wilgoci. Tymi elementami tłuszczowymi mogą być oleje migdałowe, oliwkowe, nagietkowe, dzikiej róży lub arganowe, masło shea lub kakaowe.
W najpoważniejszych przypadkach konieczna będzie konsultacja z lekarzem w przypadku konieczności stosowania kremów kortykosteroidowych.
Jak leczyć alergiczne zapalenie skóry
Leczenie wysypki skórnej wywołanej alergią ma na celu wyeliminowanie źródła alergii. W takim przypadku ważne jest, aby użyć innego rodzaju maski. Jeśli używasz maski chirurgicznej, rozważ maskę z tkaniny. Jeśli używasz tkaniny, wypróbuj inny rodzaj tkaniny.
Bawełna jest ogólnie uważana za mniej alergizującą niż poliester. Ponadto, przemyć tkaniny z ekologicznego , bezzapachowy hipoalergicznego detergentu przed użyciem. Jeśli Twoja skóra nie poprawi się w ciągu dwóch tygodni lub jeśli zapalenie skóry jest ciężkie, skontaktuj się z lekarzem.
Trądzik
Osoby ze skłonnością do trądziku mogą mieć nasilone wypryski w wyniku noszenia maski. Każdy mikroorganizm lub bakteria może zostać uwięziony między skórą a maską. W połączeniu z wilgocią z oddechu i potu może to przyczynić się do zatykania porów i wywoływania wyprysków.
Jak to leczyć
Niektórzy eksperci ostrzegają, że agresywne zabiegi pod maską mogą powodować jeszcze większe podrażnienia . Zamiast tego musisz:
- Stosowanie łagodnego, nie zatyka porów (produkt do pielęgnacji skóry opracowany tak, aby nie zatykać porów) do mycia twarzy dwa razy dziennie.
- Ogranicz czas noszenia maski i jeśli to możliwe, pozostań w domu. Jeśli zwykle nie masz skłonności do trądziku, Twoja skóra powinna się oczyścić, ponieważ czas spędzony z zakrytą twarzą zmniejsza się.
Jak temu zapobiec
- Unikaj środków nawilżających, które mogą zatykać skórę.
- Umyj twarz przed pójściem spać i nigdy nie śpij z makijażem.
- Unikaj nadmiernej ekspozycji na słońce i stosuj codziennie filtry przeciwsłoneczne (SPF 30+). Światło słoneczne może przesłaniać pozapalne zmiany pigmentacyjne, które często są spowodowane wcześniejszymi wypryskami trądzikowymi.
- Unikaj pokarmów zawierających duże ilości cukru i produktów o wysokim indeksie glikemicznym. Niektóre badania wykazały, że duże ilości cukru w diecie są związane z trądzikiem.
Trądzik różowaty
Trądzik różowaty to choroba skóry, która obejmuje rozszerzone naczynia krwionośne twarzy, powodując zaczerwienienie nosa, policzków, czoła i podbródka. Ma wiele wyzwalaczy, w tym ciepło. Noszenie maski zwiększa temperaturę skóry , co może powodować zaostrzenie trądziku różowatego.
Jak to leczyć
Podobnie jak w przypadku leczenia trądziku, istnieją pewne leki, które można przepisać w celu leczenia trądziku różowatego, ale większość z nich wymaga czasu. Dlatego celem leczenia trądziku różowatego podczas używania maski na twarz jest unikanie zaostrzeń.
Jak temu zapobiec
- W miarę możliwości odświeżaj twarz przez cały dzień, zdejmując maskę, gdy nie jest to konieczne. Pomocne może być również spryskanie twarzy zimną wodą.
- Używaj produktów do pielęgnacji skóry bezzapachowych i unikaj składników takich jak siarczan alkoholu i wawrzyn sodu.
- Unikaj spożywania kofeiny i alkoholu.
- Unikaj pikantnych potraw i innych potraw, o których wiadomo, że powodują wypryski, takich jak jogurt, czekolada i sos sojowy.
- Jeśli możesz, unikaj czynności powodujących nadmierne pocenie się z założoną maską.
Małe rany na uszach lub nosie
Noszenie maski na twarz przez długi czas może prowadzić do bólu uszu i nosa. Jest to spowodowane tarciem maski podrażniającym skórę.
Jak to leczyć
Zrób sobie przerwę od noszenia maski, kiedy tylko jest to bezpieczne, jest to najlepszy sposób na wyleczenie obolałych obszarów. Rozważ zmianę typu używanej maski. Na przykład wypróbuj bandanę zamiast maski, która zaczepia się o uszy (jak maska chirurgiczna).
Jak temu zapobiec
Stosowanie opatrunku hydrokoloidowego (dostępnego bez recepty) w miejscach, w których pojawiają się rany, może pomóc zmniejszyć tarcie, zapobiegając dalszemu rozpadowi skóry.
Hydrokoloidy to miękka, żelopodobna substancja używana do tworzenia wilgotnego środowiska do gojenia się ran na skórze. Aby zapobiec tarciu, można zastosować inne rodzaje materiałów, takie jak wazelina lub tlenek cynku.
