3 grzyby do obrony przed wirusami
Claudina navarro
Trzy grzyby wchodzące w skład leków tradycyjnie stosowanych w Chinach mają udowodnione właściwości zwalczające wirusy, w tym wirusy układu oddechowego, takie jak koronawirus COVID-19.
Wikipedia
Grzyby stymulują odpowiedź immunologiczną, a niektóre w szczególności okazały się skuteczne w zwalczaniu wirusów w ogóle, takich jak grypa lub koronawirusy. Dr Andrew Weil, profesor na University of Arizona i ekspert medycyny integracyjnej, szczególnie poleca trzy grzyby, które można łączyć, aby zwiększyć ich działanie.
Trzy grzyby o właściwościach przeciwwirusowych
Cordyceps (Cordyceps sinensis)
Spożywanie tego grzyba zwiększa ilość komórek „pomocniczych T” lub pomocniczych komórek odpornościowych, które pomagają zwalczać patogeny chorobotwórcze . Zwiększa także aktywność komórek obronnych zwanych „naturalnymi zabójcami” („naturalnymi zabójcami”) i stymuluje produkcję limfocytów.
Właściwości kordycepsu zależą przede wszystkim od aktywności metabolitu zwanego kordycepiną , ale biorą w nim również udział inne związki obecne w grzybie.
Polyporus umbellatus
Grzyb ten, spokrewniony z maitake, był badany w Chinach pod kątem właściwości przeciwnowotworowych, immunostymulujących, antybiotykowych i przeciwzapalnych. Wykazano, że zwiększa zdolność układu odpornościowego do niszczenia potencjalnie niebezpiecznych wirusów.
Z drugiej strony, chińskie badania pokazują również, że Polyporus umbellatus może pomóc w regeneracji układu odpornościowego po chemioterapii i radioterapii raka płuc. Jest więc środkiem wzmacniającym płuca.
Reishi (Ganoderma lucidum)
Na Wschodzie znany jest jako grzyb nieśmiertelności i jest jednym z najlepiej zbadanych naukowo. Zawiera polisacharyd, beta-d-glukan, o silnym działaniu immunostymulującym i przeciwnowotworowym. Ma również specyficzne działanie przeciwko wirusowi opryszczki.
Naturalne środki zwiększające obronę przed wirusami
Oprócz grzybów istnieją inne naturalne sposoby na zabezpieczenie się przed wirusami.
Brak odpoczynku i snu sprawia, że jesteśmy bardziej podatni na działanie wirusów. Melatoniny , hormonu, który jest wydzielany w nocy, może chronić mózg przed działaniem patogenów.
W artykule w The Conversation profesorowie Alejandro Romero i Franciso López Muñoz twierdzą, że melatonina może wywierać działanie przeciwzapalne, przeciwutleniające i immunostymulujące przeciwko neuroinwazji wywołanej przez COVID-19.
Dr Andrew Weil zaleca również suplementację niektórymi składnikami odżywczymi:
- 200-250 mg witaminy C.
- 400 jednostek międzynarodowych (IU) (lub 80 mg) naturalnej witaminy E (mieszanina tokoferoli i tokotrienoli).
- 200 mikrogramów selenu.
- 25 000 IU karotenoidów.
- Kompleks witamin z grupy B zawierający 400 mikrogramów kwasu foliowego.
Zaleca również spożywanie dwóch surowych ząbków czosnku dziennie. Można je również dodawać do przepisów. Aby to zrobić, należy je dobrze rozgnieść przez pół godziny przed dodaniem ich do preparatu, co pozwoli na powstanie allicyny.
Odniesienie naukowe:
- Reiner i in. Leczenie eboli i innych chorób zakaźnych: melatonina „wirusuje”. Badania melatoniny.
- Hardeep S. Tuli i in. Potencjał farmakologiczny i terapeutyczny Cordycepsu ze szczególnym uwzględnieniem Cordycepin. 3 Biotechnologia.
- Xiao-Ming Gao i in. Wyjaśnienie struktury i analiza funkcji immunologicznej nowego β-glukanu z owocników Polyporus umbellatus (Pers.) Fries. Glycobiology.
- Ming-Jinan Wu i in. Grzybnia Ganoderma lucidum wzmacnia wrodzoną odporność poprzez aktywację NF-kappaB. Ethnopharmacol.
