Jak zapobiegać i leczyć udar cieplny
Dr Josep Lluís Berdonces
Ciało ostrzega nas, gdy ciepło zmienia jego funkcjonowanie. Ale czasami nie jesteśmy tego świadomi lub nie wiemy, jak interpretować wysyłane przez niego sygnały.
Każdego roku latem powtarza się ta sama wiadomość: osoba wystawiona na działanie słońca umiera z powodu nadmiernego upału. W rzeczywistości co roku umiera w ten sposób od 20 do 40 osób. A to tylko część problemu. Upał lata dekompensuje wielu pacjentom z chorobami nerek, wątroby, układu oddechowego, serca lub po prostu starszym, a ich zdrowie jest zagrożone. Szacuje się, że na przykład fala upałów w Hiszpanii w 2003 r. Spowodowała nadmierną śmiertelność 6500 osób.
Dlaczego występuje udar cieplny?
Udar cieplny występuje, gdy jesteśmy nadmiernie narażeni na ciepło, a organizm nie jest w stanie go rozproszyć. W takich przypadkach musimy natychmiast udać się do szpitala lub wezwać pogotowie. Udar cieplny może nie tylko spowodować śmierć, ale może również uszkodzić ważne narządy, zwłaszcza mózg. Wynika to z obrzęku lub zatrzymania płynów, które mogą powodować poważne konsekwencje.
Jakie są objawy?
Ale zanim to nastąpi, pojawiają się objawy, które ostrzegają nas o tej niebezpiecznej sytuacji
- Bądź intensywny. Ciało ostrzega nas, że brakuje mu płynów. Musisz pić jak najszybciej.
- Zmienione pocenie się Ciało nie jest w stanie wystarczająco się pocić, a temperatura ciała wzrasta. W pierwszej fazie pojawia się intensywny pot, a potem niewielki znak, że regulacja przestała działać.
- Czerwona i sucha skóra. Ostrzega przed brakiem potu.
- Bół głowy. To jeden z pierwszych objawów. W głowie można poczuć pulsowanie.
- Pobudzenie oddechowe i bardzo szybkie tętno.
- Skurcze Często jest to pierwszy objaw. Są to skurcze mięśni, które ujawniają zaburzenia elektrolitów. Obfite pocenie się powoduje utratę składników mineralnych, zwłaszcza soli, a także potasu, wapnia, magnezu …
- Zaburzenia psychiczne. Szczególnie delirium i splątanie, ale także drgawki i pobudzenie.
- Półomdlały Brakuje siły, skóra jest bardzo czerwona, a napięcie bardzo niskie. Ból głowy i skurcze są zauważalnie nasilone. Ostrzega przed bezpośrednim ryzykiem, dlatego musimy jak najszybciej udać się do szpitala.
Co robić przy pierwszych objawach?
Jeśli osoba straciła przytomność, nie reaguje, ma halucynacje, ma drgawki lub oddycha, a puls jest bardzo szybki, zadzwoń pod numer 112 i powiedz, że może to być udar cieplny.
Jeśli osoba jest przytomna, ważne jest, aby podjąć szybkie działania, gdy przybędzie pomoc medyczna.
- Połóż poszkodowanego w zacienionym miejscu, tak chłodnym, jak to możliwe, z uniesionymi stopami. Usuń nadmiar odzieży i obcisłą odzież. Nałóż chłodną wodą myjkę na głowę i nadgarstki.
- Daj mu napój izotoniczny do picia. Można go przygotować z wodą wodorowęglanową (np. Vichy), sokiem z dwóch cytryn, łyżeczką soli i dwoma miodem. Ważne jest, aby wypić go w celu nawodnienia. Napoje alkoholowe są całkowicie przeciwwskazane.
- Kiedy poczujesz się lepiej, jeśli jesteś głodny, możesz zjeść zupę lub zjeść owoce i warzywa. Najlepiej nie jeść pokarmów białkowych i tłustych, dopóki nie będziesz pełny.
Najczęstsze przyczyny udaru cieplnego
Główną przyczyną jest oczywiście wzrost temperatury otoczenia. Według badań opublikowanych przez ISGlobal, temperatura wyższa o jeden stopień od maksymalnej zwiększa śmiertelność o 3,3% wśród osób cierpiących na udar cieplny.
Wilgotność wpływa również i wiele, bo im wyższy, tym większa trudność w organizmie i pocić się pocić odparowaniu nadmiaru ciepła.
Jeśli ekspozycja na ciepło jest połączona z ćwiczeniami , nadal wytwarzamy więcej kalorii w organizmie i zaostrzamy problem.
Odwodnienie zmniejsza przepuszczalność powietrza ciała; jeśli nie ma wystarczającej ilości płynu, po prostu nie możesz się pocić.
Z drugiej strony dzieci i osoby starsze są najbardziej narażone, ponieważ mają mniejszą zdolność odświeżania ciała; w rzeczywistości osoby starsze mogą nie być gorące i mogą być odwodnione. Dlatego należy zachować szczególną ostrożność w przypadku tych dwóch grup. Osoby otyłe są również narażone na nieco większe ryzyko, ponieważ tłuszcz zmniejsza zdolność organizmu do odświeżenia.
Narkotyki, takie jak beta-blokery (na nadciśnienie), diuretyki, alergie, leki psychiatryczne i oczywiście nielegalne narkotyki, takie jak amfetamina lub kokaina, mogą zaostrzyć lub wywołać udar cieplny.
