Jak wybrać idealne naturalne łóżko
Claudina Navarro i Manuel Núñez
W łóżku spędzamy wiele godzin naszego życia, dlatego warto dokładnie przemyśleć, który z nich wybierzesz. Materace i sprężyny skrzynkowe wykonane z naturalnych materiałów to najzdrowsze opcje.
Na łóżku odbywają się ważne rzeczy, takie jak odpoczynek - bez którego nie da się przetrwać - i najbardziej intymne spotkanie między ludźmi. Dlatego nie jest to byle jaki przedmiot.
Charakter łóżka zależy od tego, czy budzimy się wypoczęci i energiczni, aby cieszyć się dniem, czy wręcz przeciwnie, sztywni i zmęczeni.
Oczywiście zależy to również od stanu fizycznego i emocjonalnego, ale każdy z elementów składających się na łóżko wywiera wpływ, który może być decydujący.
Jak uzyskać najwyższą jakość?
Hästens to z pewnością najbardziej rozpoznawalny producent łóżek na świecie. W tej firmie, która powstała w Szwecji 160 lat temu i która przede wszystkim dąży do doskonałości produktu, są przekonani, że sekret tkwi w naturalnych materiałach i rzemieślniczej produkcji.
Jakość osiąga się poprzez łączenie i pracę z surowcami z wiedzą, jaką daje doświadczenie. Aby zaprojektować jego najwygodniejsze łóżko, eksperci poświęcili trzy lata pracy, zbierając najlepszą wiedzę na temat tego, co jest wygodne dla ludzi i testując różne kombinacje naturalnych surowców, aż do znalezienia idealnej równowagi.
Rezultatem jest łóżko, które podtrzymuje i podtrzymuje ciało, a jednocześnie pozwala tonąć i zrelaksować się. Idealne łóżko Hästens - niedostępne dla większości śpiących - to prototyp, który inspiruje pozostałe modele.
Materace piankowe i piankowe z pamięcią kształtu mają wady
Nowoczesne materiały nie znalazły miejsca w łóżkach Olympus. Materace z pianki poliuretanowej z pokryciem poliestrowym nie mogą ukryć swojego pochodzenia olejowego.
Zwykle są one traktowane produktami przeciw plamom, klejami i produktami wodoodpornymi, które, gdy są nowe, uwalniają lotne związki organiczne, powodując problemy z oddychaniem i alergie u osób wrażliwych.
Najtańsze i zarazem najdroższe są materace poliuretanowe , które są sprzedawane z etykietą pianki memory. Zawierają one żel, który poddaje się ciśnieniu i temperaturze ciała, i który według reklamy daje wrażenie nieważkości, być może dlatego, że materiał został wynaleziony przez NASA.
Żarty na bok, eksperci zalecają pianki z pamięcią chorym, które muszą pozostać w łóżku przez większość dnia, ponieważ zmniejszają one ryzyko owrzodzeń skóry.
Problem polega na tym, że materace poliuretanowe na ogół nie odprowadzają potu i powodują uczucie ciepła. Jeśli mimo to zostanie wybrany, preferowane są te z poprzecznymi otworami wentylacyjnymi.
Materac lateksowy, lepszy naturalny
Materac lateksowy jest jedną z alternatyw. Jest coraz bardziej popularny, ponieważ trwa dłużej niż wiosna. Istnieją różne opinie na temat komfortu, ale generalnie ma on średnią twardość, bardzo dobrze dopasowuje się do sylwetki i przepuszcza powietrze, pod warunkiem, że jest używany z drewnianą podstawą z listew i pomieszczenie jest dobrze wentylowane, aby tego uniknąć pojawienie się pleśni.
Istnieją również różnice jakościowe w stosunku do lateksu: jest on trwalszy i wygodniejszy, im wyższy jest udział lateksu naturalnego z drzewa kauczukowego, a niższy jest udział lateksu syntetycznego otrzymywanego z oleju.
Materac lateksowy jest często polecany osobom z alergią na roztocza, ponieważ nie lubią tam gniazdować. To prawda, ale roztocza zamieszkują głównie wyściełane pokrowce wszystkich materacy.
Inne osoby, które powinny zachować ostrożność, to osoby uczulone na lateks. Zasadniczo nie są one zagrożone, ponieważ w żadnym momencie nie wchodzą w kontakt z materiałem rdzenia. Jednak z biegiem lat prawdopodobne jest uwolnienie bardzo małych cząstek, które mogą powodować objawy ze strony układu oddechowego, dlatego nie są one zalecane.
Śpij z naturalnymi materiałami
Inne naturalne materiały, z których można wykonać dobre materace, to celuloza, wełna, bawełna i włókno kokosowe. Materiały mogą być stosowane oddzielnie, jak w klasycznym wełnianym materacu naszych dziadków lub japońskim futonie bawełnianym - dwie doskonałe opcje - lub można je łączyć na różne sposoby.
Na przykład warstwy włókna kokosowego i bawełny można nałożyć na rdzeń lateksowy, uzyskując chłodniejszy materac. W każdym razie jakość zależy od połączenia elementów.
Ogólnie rzecz biorąc, preferowane są materace, w których wszystkie elementy są zszyte, w porównaniu do zdejmowanych pokrowców lub składających się z ruchomych części.
Te ze sprężynami nadal należą do najczęściej polecanych, ponieważ są zwykle wygodne i pozwalają na pocenie się. Te z niezależnymi sprężynami, które lepiej dopasowują się do kształtu ciała oraz te, które wykorzystują wełnę i bawełnę jako materiały na amortyzację i podszewkę, są bardziej wskazane zamiast pianki i tkanin syntetycznych.
Klucze do wyboru dobrego materaca
Materiały są kluczowymi elementami, ale wtedy materac musi być dostosowany do naszych indywidualnych (lub pary) cech i potrzeb. Jest kilka zmiennych, na które powinieneś zwrócić uwagę:
- Jędrność. Materac powinien być wystarczająco twardy, aby plecy były podparte, a kręgi pozostawały wyrównane podczas leżenia na plecach. Jednocześnie musi być wystarczająco miękki, aby był wygodny. Odpowiedni stopień jędrności zależy od masy ciała: im wyższa, tym bardziej jędrna jest wymagana. W każdym razie najważniejsza jest wygoda.
- Elastyczność. Materac musi poddawać się naciskowi najcięższych, wystających części ciała (barki i miednica). Najlepsze materace mają obszary o różnym stopniu twardości i elastyczności.
- Rozmiar. Jest znormalizowany, ale w ramach istniejącej odmiany należy wziąć pod uwagę, że długość musi być od 10 do 20 centymetrów większa niż osoba, która ma zamiar go używać. Minimalne szerokości to 90 cm dla łóżek pojedynczych i 150 cm dla par, o grubości co najmniej 15 cm.
- Wykończenia. Powinien być wolny od wad, takich jak zerwane szwy, luźne nitki lub plamy. Preferowane są materace kompaktowe, w których różne elementy są przymocowane do rdzenia. Dopasowanie do ciała jest bardziej precyzyjne, ponieważ nie będzie miało nieprawidłowych fałd ani rozciągnięć.
- Pot. Najlepiej wentylowane są materace sprężynowe. Najmniej zalecane pod tym względem są te wykonane z pianki poliuretanowej o dużej gęstości.
- Sprawdź to. Leżenie na kilka sekund to za mało, aby ocenić produkt, który powinien nam towarzyszyć przez dziesięć lat. Wygodne jest uzgodnienie ze sprzedawcą okresu próbnego z możliwością zwrotu.
Drewniane łóżka z listew
Cała odpowiedzialność za odpoczynek nie spoczywa na materacu. Kolejnym podstawowym elementem jest materac, najbardziej ukryty element „systemów wypoczynkowych” , zwanych dawniej łóżkami. Sprężyna skrzynkowa na szczęście zniknęła z rynku, ponieważ zdeformowała materace i, nawiasem mówiąc, oparcia.
Został zastąpiony podstawami łóżek z listew z włókna szklanego, włókna węglowego lub drewna. Pierwsze dwa to najlżejsze, najnowocześniejsze i najbardziej zaawansowane, ale najbardziej polecane z ekologicznego punktu widzenia są te wykonane z drewna.
Produkcja włókna węglowego i szkła wymaga użycia zanieczyszczających chemikaliów i dużej ilości energii, aby osiągnąć temperatury powyżej 2000 ºC, co stanowi zużycie energii, które znajduje odzwierciedlenie w cenie. Ponadto pył węglowy lub szklany może szkodzić zdrowiu pracowników.
Z drugiej strony drewno jest odnawialne, pomaga w walce ze zmianami klimatycznymi, oczyszcza powietrze i sprzyja bioróżnorodności. Dlatego jest to materiał idealny, o ile pochodzi ze zrównoważonych lasów i nie został poddany działaniu produktów, które mogłyby zanieczyścić powietrze lub zaimpregnować materac.
Oprócz materiału, inne aspekty, które należy wziąć pod uwagę, to liczba listew, ich elastyczność, ich grubość i szerokość (od 6 do 12 cm). Im są grubsze i szersze, tym większa twardość. Wpływa również na rodzaj drewna. Ze względu na swoją elastyczność i odporność szczególnie polecany jest buk, ale stosuje się również dąb, topolę lub sosnę.
Podstawa łóżka może być rolowana lub na ramie. W pierwszym przypadku prześcieradła opierają się o ramę łóżka i poddają się ciężarowi podkładu. Jeśli jest to rama, listwy są połączone uchylnymi kapsułami, wykonanymi z tworzywa sztucznego lub gumy, które pozwalają im obracać się w pionie i poziomie w zależności od nacisku, jaki utrzymują.
W łóżkach dwuosobowych warto zamontować dwie osobne stelaże, aby dostosować się do wagi i ruchów każdego z łóżek .
Wzmocnij właściwe obszary
Dodatkowo bardzo wygodne jest to, że materac posiada system wzmocnienia w miejscu, gdzie spoczywają biodra, czyli obszarze o największej wadze. Na przykład listwy mogą być szersze, mniej rozstawione w tym obszarze lub mieć pierścienie wzmacniające, które zwiększają sztywność listew.
Najbardziej wyszukane modele wykonywane są z drewna różnego rodzaju i grubości, dzięki czemu dopasowanie do wagi każdego obszaru ciała jest optymalne.
Dna łóżek z listew, zwłaszcza jeśli są wąskie i szeroko rozstawione, nie nadają się do materacy sprężynowych, ponieważ muszą pozostać podparte. W takim przypadku wskazane jest użycie tapicerowanej podstawy.
Z drugiej strony istnieją przegubowe podstawy łóżek, które pozwalają osobom z pewnymi problemami z kręgosłupem lub problemami z krążeniem w nogach skorzystać ze snu z lekkim nachyleniem. Na tych stelażach można umieszczać wyłącznie materace poliuretanowe lub lateksowe oraz specjalnie zaprojektowane do tego celu sprężyny kieszeniowe.
Załóż osłonę elektryczną
Obecne czasy skłoniły rzemieślników zajmujących się wypoczynkiem do zwrócenia się o poradę naukowców w obliczu wyzwania związanego ze wzrostem zanieczyszczenia elektromagnetycznego. Coraz więcej osób odczuwa mniej lub bardziej intensywny dyskomfort w wyniku narażenia na emisje z urządzeń elektrycznych, masztów telefonicznych i sieci bezprzewodowych.
Osoby te mogą mieć znacznie zwiększoną wrażliwość, ale promieniowanie prawdopodobnie wpływa na nich wszystkich w pewnym stopniu.
I tak na przykład w Blue Bed producenci łóżek o trwałej konstrukcji i listwach z drewna bukowego zdecydowali się na pokrycie naturalnego materaca lateksowego tkaniną bawełnianą z siatką miedzianych drutów, która łączy się z uziemienie ze zwykłej wtyczki.
W ten sposób Blue Bed pochłania i spowalnia część emisji elektrycznej, co zostało potwierdzone przez profesora José Luisa Bardasano z Uniwersytetu Complutense w Madrycie, według dyrektora handlowego Juana Jiméneza.
Odrobina nauki, naturalne materiały i rzemiosło wydają się być kluczem do zbudowania idealnego lub prawie idealnego łóżka.
Najlepsza sukienka do łóżka
Część tego, co można osiągnąć uderzając w dobry materac, można stracić, ubierając go w tkaniny, które zostały dosłownie zanurzone w chemikaliach, takich jak syntetyczne barwniki i substancje utrwalające kolory, zapobiegające kurczeniu się odzieży lub ułatwiające prasowanie.
Jest to niepokojące, jeśli chodzi o materiał, który otula nas przez osiem godzin dziennie, często w bezpośrednim kontakcie ze skórą. Nadal wskazane jest wybieranie ściółki ze znakiem jakości, takim jak europejskie oznakowanie ekologiczne lub norma Öko-tex Standard Made in Green.
