Jak wzmocnić duchowość u dzieci

Laia Montserrat

Podziwianie dzieci i pomaganie im poczuć się szczęśliwie zintegrowanymi z rzeczywistością większą niż oni sami jest dobrym punktem wyjścia dla nich po osiągnięciu dorosłości.

Jyotirmoy Gupta- unsplash

W ostatnim czasie przeprowadzono badania neurologiczne i psychologiczne, w których zaobserwowano, że wymiar duchowy sprzyja dobru dziecka : pozwala mu odnaleźć sens życia, sprzyja motywacji i umiejętności pomagania innym.

Duchowość jest czymś naturalnym i wrodzonym człowiekowi, także dzieciom. W tym artykule znajdziesz propozycje mające na celu stymulowanie u dzieci zdrowego przekazu duchowego, wolnego od dogmatów i opartego na głębokim dzieleniu się . Inspiracją mogą być zarówno ci, którzy żyją świecką duchowością, jak i ci, którzy wpisują się w tradycję religijną.

Ale zobaczmy, co rozumiemy przez duchowość i przez wychowanie do duchowości, ponieważ słowo duchowość wywołuje bardzo różne reakcje. Dla niektórych jest to coś niezrozumiałego; dla innych terytorium, o którym się nie mówi; a są też tacy, którzy napełniają usta tym śliskim i mylącym określeniem .

Wychowywać w duchowości

Pamiętam Iwana, pięcioletniego chłopca, dzień, w którym milczał, obserwując fale. Jego oczy wydawały się otwarte na coś poza stawem, pełne podziwu i szacunku. Kiedy podniósł głowę, powiedział nadal ze zdumieniem: „Są okrągłe fale”.

Wiedziałem, że chciał powiedzieć znacznie więcej, więc odpowiedziałem: „Tak, kamień wytworzył okrągłe fale”. Uśmiechnęliśmy się, wiedząc, że przeżywamy magiczną chwilę.

Duchowość pochodzi od łacińskiego spiritus, co oznacza oddech. Odnosi się do intymnego i bezpośredniego doświadczenia czegoś większego , co przewyższa osobę.

Doświadczenie, że istnieje coś większego, daje poczucie siły i wewnętrznego spełnienia, jedności z innymi i światem oraz głębokiej radości i pogody ducha.

Duchowość to doświadczenie tajemnicy i zdolność do zdziwienia. Jest to doświadczenie istotnej obecności we wszystkich rzeczach iw każdym momencie.

Dzieci spontanicznie żyją duchowością. Naszym zadaniem jest towarzyszyć dzieciom w utrwalaniu ich doświadczeń i rozpoznawaniu ich , aby nie straciły tego intymnego kontaktu, pchanego nadmiarem racjonalności dzisiejszego społeczeństwa.

Wychowanie duchowe oznacza dzielenie się chwilami głębokiego szacunku dla przyrody, zachwytu nad małymi rzeczami , wspólnego słuchania ciszy, odczuwania wewnętrznej siły i jedności między wszystkimi istotami oraz wdzięczności za dary każdego dnia.

Jest to sposób na przekazanie naszej wiary w przyszłość pełną dobrych rzeczy dla wszystkich.

Duchowość w zależności od wieku dziecka

Wiele kobiet w ciąży ma doświadczenia, które napełniają je szczególnym spokojem i radością. Poczucie zjednoczenia z małą istotą sprzyja temu aspektowi poczucia pokoju z sobą i ze światem, przekraczającym osobiste granice.

Medytacja w czasie ciąży sprzyja tej kąpieli głębokiej świadomości między ojcem, matką i dzieckiem. Narodziny dziecka, ta pierwsza inspiracja, to czysta magia. Dziecko wychodzi z wody, aby zanurzyć się w innej esencji. Zdziera zasłonę, która prowadzi go do zewnętrznego światła (urodzić to oświetlić).

Od dziecka do 2 lat: poczuj związek w najczystszej postaci

Do drugiego roku życia dziecko w naturalny sposób doświadcza spełnienia i zaufania . Dla niego nie ma imienia dziecka. Jako rodzice wiele się uczymy od tej istoty, która obserwuje nas z tego szczególnego stanu.

Aby zachować tę atmosferę, po prostu ciesz się ich wyglądem, ich uśmiechami i obecnością . Rodzice wiedzą, że dzieci intuicyjnie i przede wszystkim dostrzegają swoje stany emocjonalne i dzielą z nimi momenty wielkiej głębi, które wykraczają poza słowa. Trzeba uważać, żeby nie przerwać tych chwil.

Dziecko w tym wieku potrzebuje wielkiego kontaktu fizycznego : w ramionach, masowaniu, pieszczeniu, kołysaniu, śpiewaniu …

Dziecko żyje tym, czym żyjemy, w bardzo bezpośredni sposób czuje to, co my. To jest jej siła dziecka i jej kruchość. Nie ma barier.

Od 2 do 7 lat: podziwiaj je

Dzieci żyją tu i teraz w całkowicie naturalny i czasami niewygodny sposób dla dorosłych, którzy zawsze się spieszą i myślą o celu. Język otwiera nowe drzwi komunikacji. Ale możemy nadal komunikować się bez konieczności przechodzenia przez mowę, czując pełnię bycia razem poza słowami.

Na tym etapie logiczny umysł jeszcze nie panuje , żyje się w określonym wszechświecie obrazów, opowieści, marzeń i doświadczeń. Dzieci potrzebują nas, abyśmy karmili ich wyobraźnię , aby się nimi zachwycać. Lektury, rysunki, muzyka, kontemplacja przyrody, eksploracja zmysłów … Jednym słowem: cud.

Gdy dziecko rośnie, wydaje się, że czerpie przyjemność z mówienia „ja” i potwierdzania swojej indywidualności. W każdej nowości można znaleźć wspaniałe przeżycie. Jeśli posłuchamy naszych dzieci, zobaczymy, że ich wyjaśnienia i pytania mogą otworzyć nas na aspekty, o których zapomnieliśmy lub których zaprzeczyliśmy.

Jeśli masz duchową praktykę , dzieci mogą nas zobaczyć, usłyszeć, poczuć nasze doświadczenie. Musimy być przygotowani na proste i krótkie odpowiedzi na nieoczekiwane pytania.

Stopniowo możemy ustanowić rytuały ; Na przykład, kiedy kładziesz się spać, dziękuj za przeżyty dzień, miej miłą myśl w stosunku do innych ludzi, wyobraź sobie pozytywne działania na następny dzień.

7 lat do preadolescencji: daj przykład

Około siódmego roku życia przecina się drugą pępowinę. Dziecko staje się coraz bardziej autonomiczne. Wkrótce dowiesz się, że królowie są rodzicami.

Muszą upewnić się, że wejście do racjonalnego świata nie oznacza utraty zdolności wyobrażenia i intuicji.

Musimy sprawić, by odkrywali ciągle na nowo, jak każdy akt dnia ujawnia aspekty, które nadal nas zadziwiają.

Gnomy i wróżki ustępują miejsca innym rzeczywistościom, które również mają subtelne aspekty. Natura jest fascynująca: zmiany, którym podlegają nasiona, siła życiowa wyrażana w roślinach rosnących wśród cementu, śpiew ptaków, aromat świeżo ugotowanego dania, wschody słońca i ich kolory, tęcza … wszystko może być powodem do poczucia jedności z innymi i z Życiem.

Na tym etapie ważne jest również, aby pomóc im rozwinąć zainteresowanie innymi ludźmi . Uczynimy to przede wszystkim przykładem, żyjąc ze współczuciem dla innych, wyrażając się z szacunkiem dla innych ludzi i żyjąc, a przede wszystkim traktując wszystkich z tym szacunkiem.

Bardziej niż nasze słowa, tym , co zrobi wrażenie na naszych dzieciach, będą nasze postawy . Dlatego wiedząc, że często nie jesteśmy tym, kim chcielibyśmy być lub na to wyglądać, musimy być pokorni i uznawać, że uczymy się każdego dnia.

Dzieci docenią świadomość, że aby żyć pełnią życia, musimy stale ćwiczyć, że jeśli popełnimy błędy, możemy je naprawić i nauczyć się robić lepiej.

Z dziećmi można praktykować medytację, jogę lub rodzinne rytuały . Dzieci bardzo dobrze praktykują milczenie, chociaż wydaje się to dziwne. Medytacja jest dla nich łatwa i wielu też ją lubi.

Musisz tylko dostosować czas , skracając czas trwania ćwiczeń. Możemy wyjaśnić im nasze doświadczenia i poprosić, aby opowiedzieli o swoich, uważnie słuchając.

Okres dojrzewania i okres dojrzewania: towarzyszyć bez użycia siły

W okresie dojrzewania i dojrzewania następuje fundamentalna zmiana. Istnieją głębokie wątpliwości co do osobistego pochodzenia i sensu istnienia . Okres dojrzewania to często udręczony i zagmatwany etap.

Stara się zerwać z pewnymi więzami rodzinnymi i uzyskać osobistą tożsamość . Na tym etapie rodzice muszą uszanować decyzję dzieci dotyczącą tego, czy mają wykonywać praktyki duchowe.

Wielu nastolatków intensywnie żyje duchowo. Musimy tam być, jeśli chcą się z nami tym podzielić, ale bez zmuszania ich.

Nawet jeśli dzieci wydają się wycofywać i zapominać, przez co przeżyły i czego zostały nauczone, najprawdopodobniej w takim czy innym momencie ponownie poczują potrzebę duchowej praktyki .

Wytyczne dotyczące promowania duchowości na wszystkich etapach życia dziecka

Przejście do świata dorosłych powinno być dodatkiem, a nie odejmowaniem. To jedno z wyzwań związanych z edukacją . Towarzyszenie naszym dzieciom w aspekcie duchowym to ostatecznie uczynienie ich pełnymi istotami ludzkimi, świadomymi swoich możliwości oraz pełnymi miłości i szacunku dla innych ludzi i świata, w którym żyjemy.

Oto kilka ogólnych wskazówek, które pomogą ci towarzyszyć dzieciom w ich doświadczaniu duchowości na wszystkich etapach.

• Podziwiaj naturę i świat. Umiejętność widzenia oczami dziecka to coś, co należy chronić i o nie dbać.
• Przekaż im nasze wsparcie. Ważne jest, aby zrozumieć, że w swoim małym świecie mogą czuć się przytłoczeni, zestresowani lub samotni . Musimy przekazać im nasze wsparcie i pomóc im poczuć, że chociaż znają się już jako odrębne osoby, nadal łączy nas miłość.
• Poczuj jedność między wszystkimi istotami. Naucz ich szacunku dla życia wszystkich ludzi, a także zwierząt.
• Posłuchaj ciszy. Wiele dzieci rozumie, czym jest Cisza, używając wielkich liter. Z naszą pomocą docenią to doświadczenie i nauczą się utrzymywać je przy życiu.
• Poczuj siłę i wewnętrzną pełnię. Jest to również coś znajomego dla wielu dzieci. Musisz nauczyć się nazywać ten kontakt, aby mógł go zidentyfikować i zachować.
• Ustanów małe rytuały. Możemy zapalać świece, dziękować ziemi i niebu za jedzenie, wysyłać miłe myśli innym ludziom itp.