Jak zmierzyć się ze śmiercią pary? Relacje z dużą różnicą wieku Czy mam deficyt uwagi?

Jorge i Demián Bucay

Jorge i Demián Bucay co tydzień odpowiadają na Twoje wątpliwości i konflikty. Dziś rozmawiamy o tym, jak przezwyciężyć stratę bliskiej osoby, kiedy rodzice nie akceptują partnera i granicy między spontanicznością a deficytem uwagi.

Czy mam deficyt uwagi, czy po prostu nie mam pojęcia?

Mam 45 lat Byłem przykładem tego, co nazywają „niepowodzeniem szkolnym” i od najmłodszych lat pracowałem w firmach związanych z moją rodziną. Postrzegam siebie jako osobę z deficytem uwagi: coś tak prostego, jak podniesienie telefonu, a następnie przypomnienie sobie, kto dzwonił. Przez całe życie wstydziłem się spontaniczności i błędów. Co mogę zrobić, aby to poprawić?
Dolors, Tarragona

Drodzy Dolors:

Każdy z nas ma cechy i sposoby robienia rzeczy, które są dla nas wyjątkowe. Jeśli wstydzimy się ich i próbujemy je kontrolować lub ukrywać, zaczynamy odczuwać je jako wady i słabości.
Dlatego nie widzimy, że mogą one być zaletami i mocnymi stronami, jeśli znajdziemy ich pozytywną stronę; spontaniczność może być świetna, ponieważ zachęca do kreatywności i zaskoczenia.

Proponujemy Ci coś: zamiast wstydzić się swojej „nieuwagi”, zacznij śmiać się z niej.

Jeśli czasami powoduje to problemy, spróbuj rozwiązać je w sposób, który pokazuje trudności, zamiast je ukrywać: zmień porządek obrad na tablicę i kolorową kredę, zapisz nazwę i narysuj obrazek, który przypomni Ci o temacie zaproszenia.

Jak długo trwa pojedynek? Jak sobie z tym poradzić?

Mój partner zmarł nagle dziewięć miesięcy temu. Kochałem go i kocham go szaleńczo. Tęsknię za tym tak bardzo, że czasami zauważam to wokół siebie. Nie mogę liczyć na rodzinę ani przyjaciół. Czy ten stan jest normalny? Jak długo trwa kara za śmierć bliskiej osoby?
Ruth, Palma

Droga Ruth,

Pierwszą rzeczą, którą chcielibyśmy zrobić, jest zapewnienie Ci spokoju : stan, który opisujesz, jest całkowicie normalny w czasie, który następuje po tak znaczącej stracie.
Śmierć pary oznacza nie tylko utratę ukochanej osoby, ale całe nasze życie nagle się zmienia , przez co możemy czuć się bardzo zdezorientowani, nie wiedząc, jak kontynuować.
W jakiś sposób „dostrzeganie” jej obecności jest również nawykowe: pragnienie jej odzyskania jest naprawdę potężne.

Jeśli chodzi o czas trwania pojedynku, to okres największej intensywności to zwykle co najmniej rok, bo w tym czasie przeżywamy większość „pierwszych razy” bez drugiego: pierwsze urodziny, pierwsze imprezy, pierwsze wakacje …

Obecność innych ważnych osób w naszym życiu jest bardzo pomocna, więc jeśli nie masz rodziny lub przyjaciół, którzy mogliby Cię wspierać, zalecamy udanie się do grupy pogrążonej w żałobie .
Słuchanie doświadczeń innych jest świetnym balsamem, ponieważ w ich cierpieniu nie czuje się tak samotnie.

Mój partner jest znacznie starszy, a moja rodzina jej nie akceptuje

Mam dwadzieścia lat, a mój partner dziesięć lat starszy ode mnie. Jesteśmy razem od dwóch lat i mamy się bardzo dobrze, ale moja rodzina tego nie akceptuje. Czasami sytuacja jest tak nie do zniesienia, że rozważam zerwanie z nią: jestem młody i nie chcę tej walki, mam za co żyć. Myślę jednak, że musiałbym z nią zostać tak długo, jak chciałbym i chciałem, aby moja rodzina nie wpływała tak bardzo na moje samopoczucie. Jak sobie poradzę w tej sytuacji?
David, Barcelona

Drogi Dawidzie:

Sytuacja, którą podnosisz, jest niewątpliwie złożona emocjonalnie i na pewno nie ma wyjścia, które nie wiąże się z pewnym bólem . Zerwanie z partnerem zakończyłoby walkę, jak mówisz, i twoja udręka ustąpiłaby. Uważamy jednak, że może to być dla Ciebie szkodliwe.
Nie dlatego, że stawiamy na miłość małżonków ponad miłość rodziny, ale dlatego, że wydaje nam się ważne, aby wzmacniać te miłości, które nie zmuszają nas do opuszczania innych.

Gdyby to ona powiedziała ci: „Albo oni, albo ja”, to powinieneś ją zostawić.

Nie mamy przez to na myśli, że powinieneś zerwać jakiekolwiek relacje z rodziną.

Wystarczyłoby, gdybyś przestał oczekiwać, że to zaakceptują, czego, nawiasem mówiąc, nie mają takiego obowiązku.

Możesz przesłać nam swoje zapytanie na adres [email protected], a my zajmiemy się nim w kolejnych biurach.