Obecne matki i ojcowie, sterty dzieci

Cristina Romero

Żądanie uwagi naszych dzieci może wydawać się przesadne lub spowodować, że stracimy cierpliwość, ale słuchanie tego jest szansą na rozwój dla wszystkich.

Jonathan Borba / Unsplash

Nasza obecność karmi dzieci wszystkich czasów i ze wszystkich zakątków planety. Nie służy im to, że idziemy u ich boku, ale jesteśmy zajęci naszymi rzeczami.

Jeśli mamy dziecko w wieku poniżej siedmiu lat, usłyszymy, jak pyta nas „Mamo, spójrz na mnie!” kiedy skacze lub kiedy coś robi. Zauważymy również, że wymaga naszej uwagi na wiele sposobów, czasem natarczywie .

Może nam się to wydawać przesadzone … nie mamy czasu, aby go marnować! Nie mamy nawet ochoty przestać grać ich rzeczy!

Kiedy to spojrzenie i ta uwaga nie docierają … nasze dzieci przychodzą, aby pokazać nam najbardziej niezrównoważoną wersję siebie : wykazują zły nastrój, przekraczają granice, które wyznaczyliśmy, aby zachować ich bezpieczeństwo lub współistnienie, nie okazują empatii dla naszych żądań …

Dzieciństwo karmi się naszą obecnością

Nie potrzebują ciągłej obecności, często są odżywione i wypełnione naszą sporadyczną obecnością. Ale w zależności od wieku i nierównowagi psychicznej, przez którą przechodzą, wydaje nam się, że są bardziej wymagający.

Z jednej strony dzieje się tak, że wielu ojców i matek jest dziećmi pośpiechu. Jesteśmy zajęci tysiącem celów i obaw, które uniemożliwiają nam spotkanie naszych dzieci w tych samych współrzędnych czasoprzestrzennych. Żyjemy w pułapce przyszłości lub przeszłości, ale rzadko wracamy do naszej teraźniejszości i zasiedlamy nasze ciała . Nadal nalegają. Są wielkimi mistrzami Zen, którzy pomagają nam wrócić do tu i teraz.

Posiadanie małego dziecka to najlepsza okazja do ponownego zasiedlenia naszych ciał i otwarcia zamkniętych serc!

Przez pierwsze siedem lat życia dzieciństwo żyje w emocjach i ciele. Żyją z otwartym sercem jak kompasem. Stamtąd sami pochodzimy!

Ale wkrótce nauczyliśmy się od dorosłych wokół nas, jak odłączać się od słuchania naszych ciał, nauczyliśmy się zamykać serca i teraz żyjemy latami w naszych umysłach , przeznaczając prawie całą naszą energię i skupiając się na tym. Dlatego czasami nasze dzieci wydają się przesadne w swoich żądaniach i wydaje im się , że nie ma nas, chociaż spędzamy razem dzień.

Inną kwestią, która komplikuje tę sytuację, jest to , że jako społeczeństwo straciliśmy dalszą rodzinę, plemię. Ludy afrykańskie już nam powiedział, bardzo mądrze, że potrzeba całego plemienia, aby wychować jedno dziecko w harmonii i równowadze. Kiedy tak się dzieje, a dziecko ma oddaną obecność swoich dziadków, kuzynów, wujków i rodziców, łatwiej jest zachować równowagę i nie wszystkie spadają na matkę lub ojca, którzy z trudem wytrzymują to wymaganie uwagi.

Jak odpowiedzieć na zapotrzebowanie naszych dzieci?

Dzisiejsze matki są często przytłoczone zapotrzebowaniem na nasze dzieci i postrzegamy je jako przesadzone i błędne w ich żądaniach lub niesłusznie popadamy w winy i uważamy, że jesteśmy złymi matkami. Ale nikt nam nie mówi, że zdarza się tylko, że jesteśmy bardzo samotni, a nasze dzieci wykazują nierównowagę rodzinną i społeczną.

Dlatego moje zaproszenie na ten czas zamknięcia jest następujące:

• Weź, aby móc dawać

Znajdź sposoby na pielęgnowanie siebie, aby móc następnie oddać się swoim dzieciom w absolutnej obecności. Podobnie jak w samolotach, musisz najpierw założyć maskę, jeśli chcesz później pomóc innym. Poświęć więc trochę czasu, aby rozpieszczać swoje ciało i ducha.

• Rozłącz, aby połączyć się ponownie

Konieczne jest również wyłączenie na jakiś czas zewnętrznych głosów na dzień , aby zająć się naszym mądrym głosem wewnętrznym. Z tego powodu wyłączenie na chwilę telefonu czy ekranów na dzień pozwoli nam otworzyć się na tych, o których nasze wnętrze próbuje nam powiedzieć.

• Praktykuj obecność

Nie chodzi o to, że nie wiesz, jak być obecnym. Jako dziewczyna czy chłopiec byłaś ekspertem. Po prostu twoje środowisko zmusiło cię do opuszczenia tego stanu. Spróbuj każdego dnia, aby obserwować swój oddech, doznania ciała …

Połącz się ponownie ze zmysłami węchu, dotyku i wyłącz wzrok (co z łatwością połączy Cię z umysłem, który wszystko ocenia).

• Zaszczepić się

Kiedy jesteś ze swoim dzieckiem, wyobraź sobie, że jesteś wielkim drzewem, wizualizuj, że twoje nogi to korzenie, które wbijają się w ziemię. Poczuj swoje ciało i powiedz swojemu umysłowi, że jesteś tutaj teraz, przeżywając ten wyjątkowy i niepowtarzalny moment ze swoim dzieckiem.

• Otwórz swoje serce

Jeśli pragniemy żyć z serca jako przewodnika, daj nam znać, że może się to zdarzyć tylko wtedy, gdy otworzymy się na teraźniejszość, bez mentalnego oporu przed tym, czym po prostu jest, wewnątrz nas i na zewnątrz. Kiedy otwieramy się na życie, dzieje się magia, że nasze serca ponownie się otwierają, tak jak wtedy, gdy byliśmy dziećmi.