8 pomysłów na wprowadzenie natury do domu
Montse Cano
Tworzenie zieleni wewnątrz domu ma tylko jedno ograniczenie: wyobraźnię. Uzyskamy czystsze powietrze, istotne korzyści dla środowiska i zdrowia.
Gaelle Marcel-unsplash
Kontakt z naturą odgrywa fundamentalną rolę w zdrowiu ludzi. To nie jest przesada - mówią lekarze.
Udowodniono, że dobra dawka „terenów zielonych” ma niezaprzeczalne korzyści : obniża ciśnienie krwi, zmniejsza napięcie mięśni i cholesterolu, łagodzi stres, zmniejsza bóle głowy i problemy trawienne, a także inne pozytywne efekty.
Jego wpływ na zdrowie jest tak potężny, że medycyna odkryła, że korzyści te wynikają również z prostego kontemplowania zielonego świata : badanie wykazało, że pacjenci szpitalni szybciej wracają do zdrowia i potrzebują mniej leków przeciwbólowych po operacji, jeśli mają kontakt wizualnie z zalesionym ogrodem lub parkiem.
Prawdopodobnie dlatego, że działa na układ nerwowy, związany z redukcją energii fizycznej i stresu . Istnieje również jasna psychiczna odpowiedź:
- w kontakcie z naturą doświadczamy większego poczucia przyjemności
- łatwo się skoncentrować
- studiować i pracować
- większe żywotne zainteresowanie
- zmniejszają się negatywne emocje, takie jak złość, niepokój lub zmęczenie psychiczne
8 rodzajów terenów zielonych w domu
Kiedy nie ma czasu na ucieczkę do lasu, a widoki z naszych okien są betonowo-szare, rozwiązaniem „ekologicznym” jest włączenie do domu fragmentów orzeźwiającej natury .
Jeśli mamy taras lub balkon , rośliny rekompensują nam nadmiar miejskiej szarości i stanowią barierę dla kurzu i miejskich toksyn środowiskowych. Ale musisz je rozprowadzać nie na podstawie tego, jak wyglądają z zewnątrz, ale na krajobrazie, jaki oferują z naszego domu.
Najlepiej wybrać harmonijną kombinację roślin filtrujących powietrze z toksyn (figowiec, szpatułka, dieffembachia, filodendron, poto, bluszcz, palmy, paproć, dracena…) z kwiatami w naszych ulubionych kolorach.
1. Ogród wertykalny
Jesús Arnau, ekspert w dziedzinie ogrodnictwa ekologicznego i współautor El huerto-jardin ecológico (Integral, 2010), zaleca założenie ogrodu wertykalnego „z dala od intensywnego światła i z różnorodnymi roślinami, ponieważ biel i żółć dają wrażenie światła ”.
Mówi się, że należy wybierać rośliny odporne i zwisające, takie jak wstążka, potos, bluszcz, zielona tradescanthia i gatunki z liśćmi zabarwionymi na żółto, biało lub fioletowo. Aby uwzględnić kolor, jeśli jest wystarczająco dużo jasnych, żółtych lub pomarańczowych begonii lub fuksji, które mogą również przybrać atrakcyjny wygląd wiszący z różnorodnymi kwiatami.
Caladium i coleus zapewniają czerwonawe odcienie swoich liści, plamę koloru przypominającą kwiat. Arnau obejmowałby również rośliny o dużych liściach, aby urozmaicić teksturę: aralia, filodendron lub markiza.
Aby nadać kompozycji solidną podstawę , na początku dodałbym na ziemi sadzarkę z kombinacją roślin o pionowej objętości wzrostu: paproci, ficus benjamina, brazylijskiej laski, cheflera, alocasia (markiza).
A obok wertykalnego ogrodu postawiłbym małą fontannę z 12-woltową pompką, aby utrzymać wilgotność i dać relaksujący dotyk dzięki szumowi wody.
2. Rośliny pnące
Rozciągają się pionowo, oferując dużą powierzchnię roślin przy minimalnej ilości gleby . Większość z nich jest odporna na ciepło i zimno, na przykład glicynia, bluszcz lub wiciokrzew.
3. Sady w rogach
Ogród na tarasie przynosi te same korzyści i kilka dodatków: pomaga ćwiczyć i daje satysfakcję z jedzenia własnych zbiorów . Dziś zadanie jest łatwe, ponieważ istnieją stoły uprawowe dla wszystkich pomieszczeń.
W małych miejscach możesz zacząć od sadzenia pomidorów lub papryki. Boćwina, cebula czy sałata są odporne i niezbyt problematyczne. Niektóre drzewa jadalne są dobrze przystosowane do tarasów, takie jak awokado, morela lub cytryna.
4. Wiszące z sufitu
Kokedama to japońska technika roślin ozdobnych podobna do bonsai: wybiera się słabo rozwinięte sadzonki, których korzenie są zawinięte w kulkę z torfu i podłoża.
Kula korzeniowa zamiast garnka jest pokryta mchem. Za pomocą liny można je zawiesić, tworząc zieloną zasłonę w domu.
5. Otaczaj się drewnem
Drewno jest higroskopijne, stwarza ciepłe otoczenie i zwiększa uczucie spokoju. Oprócz drewna na podłogach, ścianach, meblach i innych przedmiotach, nic nie jest tak podobne do posiadania drzewa w domu, jak umieszczenie pnia i możliwość codziennego podziwiania go.
Jego wydobycie z gleby jest bardzo trudne, ale można go pozyskać w tartaku, u ogrodnika lub w miejscach sprzedaży drewna opałowego. Może służyć jako podstawa stolika kawowego lub po prostu zostawić go tak, jak jest.
6. Wspomnienia lasu
Każdy spacer po lesie można wykorzystać do zebrania kwiatów, gałęzi lub krzewów oraz zrobienia dzikich bukietów . Liście, owoce i nasiona są umieszczane w naczyniach lub używane do dekoracji rzemiosła.
Niektóre gołe gałęzie w wodzie mogą zmienić kolor na zielony i dać nowe liście. Z grubych gałęzi możesz zrobić rustykalny wieszak.
Nieorganiczny jest natura: kawałki skał lub minerałów jak podpórki i unikalnych kamieni i piasku ozdobić szklane słoiki zwieńczone wosku pszczelego świecy.
7. Włókna naturalne
Sizal, jutę, konopie, wiklinę, rattan i włókna wodorostów można dodawać do mebli, koszy lub dywaników. Korek i bambus zapewniają komfort i ciepło dla otoczenia. Kamienne podłogi mają różne tekstury i kolory, od łupków i piaskowców po marmur, i utrzymują chłód w domu latem.
8. Pachnące okna
Na parapecie kuchni lub jakiejkolwiek innej można uprawiać rośliny lecznicze i aromatyczne . Bazylia, szczypiorek, oregano, pietruszka, cząber … rozjaśniają oko i służą do dekoracji gulaszu.
Dobrym wyborem są te gatunki, które wydzielają intensywny naturalny zapach . Aloes służy jako ulga po oparzeniach. Werbena cytrynowa ma właściwości tonizujące. Zjedzenie garści liści stewii wspomaga funkcjonowanie trzustki.
Granicą wprowadzenia natury do domu jest wyobraźnia
Mała fontanna, akwarium czy ogródek wodny odświeżają atmosferę i odprężają umysł .
Terapia Urbana, firma założona przez agronomów i architektów z Uniwersytetu w Sewilli, pracuje nad krajowymi systemami akwaponiki, „połączeniem ekosystemów wodnych z uprawą roślin w symbiozie, z której obie strony czerpią obopólne korzyści” - wyjaśnia Fernando Hidalgo, członek tej grupy profesjonalistów o charakterze miejskim .
A amerykański artysta Justin Kemp uwielbia stawiać swoją pracę lub stół do nauki na płytkiej drewnianej platformie i wypełniać ją piaskiem na plaży. Pracujesz wygodnie boso, przypominając przyjemne dni nad morzem.
Inny pomysł: wyłożyć całą ścianę bardzo suchymi trzcinami , bambusowymi kłodami lub drewnianymi krążkami wyciętymi z kłody. Natura może być codzienną magią, która ożywia nas każdego dnia.
