9 kroków do rozwiązywania konfliktów

Demián Bucay

Jak znaleźć kreatywne rozwiązania naszych problemów? Aby stworzyć dla nas ścieżkę, musimy oduczyć się starych nawyków.

Obrazy Getty

Wszyscy mamy umiejętność znajdowania kreatywnych rozwiązań naszych problemów. Aby je rozwiązać, musimy otworzyć się na inny sposób patrzenia na rzeczywistość , nie z postaw i przekonań wyuczonych od dzieciństwa, ale oczami dziecka, które widzi świat po raz pierwszy. Ważne jest, aby znaleźć własną, autentyczną ścieżkę.

Zmień sposób, w jaki widzisz

W obliczu konfliktów życia codziennego często omijamy problem i nie znajdujemy sposobu, aby go rozwiązać , ponieważ nie zdajemy sobie sprawy, że trudność może leżeć w tym, jak rozumiemy sytuację, w soczewkach, których używamy do czytania tej rzeczywistości. .

Według greckich filozofów: „To nie rzeczy nas denerwują, ale opinia, jaką o nich mamy”.

Kluczem nie jest znalezienie rozwiązania, ale przeformułowanie problemu, spojrzenie na niego inaczej , w „twórczy” sposób.

Zaufaj swojemu potencjałowi

Czasem jesteśmy tak rozczarowani brakiem odpowiedzi na problem, że rezygnujemy z poszukiwań i rezygnujemy. Nie zdajemy sobie sprawy, że istnieją inne ścieżki, których nie zbadaliśmy tylko dlatego, że ich nie widzieliśmy.

Zaufanie! Jest w tobie coś więcej niż myślisz.

Pamiętaj, że słowo twórczy ma swoje korzenie w tym, co jest tworzone. W obliczu naszych konfliktów, jeśli zastosujemy kreatywność, która rodzi się w każdym z nas, będziemy twórcami naszego własnego życia.

Zdefiniuj każdy problem

Za sytuacjami, które nas niepokoją lub niepokoją, generalnie jest konflikt : dwie lub więcej sił, pragnień lub interesów, które w pewnym momencie są sprzeczne. Konflikt może wystąpić między tobą a rzeczywistością lub między dwoma aspektami ciebie.

Zasadniczo ważne jest, aby móc określić, gdzie jest konflikt i w jakich punktach zderzają się poszczególne siły zaangażowane w problem.

Przed każdym konfliktem nie ukrywajmy swoich uczuć i unikajmy powtarzania tych samych rozwiązań, które mogą prowadzić do monotonii życia.

Ucz się z trudności

Te trudności stwarzane przez codziennym życiu może być postrzegane jako przeszkody lub możliwości . Okazja na co? Aby się czegoś nauczyć.

W obliczu trudnej sytuacji, na rozdrożu, zadaj sobie pytanie: „Czego można się tutaj nauczyć?”, „Czego może mnie nauczyć to doświadczenie?”.

Odpowiedź na to pytanie może otworzyć cię na nowy sposób spojrzenia na problem, ponieważ jest to raczej wejście do tego, co następuje, niż kotwica utopiona w przeszłości.

Przestań zakładać wszystko

Pozbycie się założeń jest kluczem do pójścia naprzód, trzeba „oduczyć się” tego, co wiemy o problemie , a nie brać niczego za pewnik.

Czasami rozwiązania, które próbowaliśmy zastosować do czegoś, co nas niepokoi, są częścią samego problemu; tak, że uniemożliwiają nam dostrzeżenie aspektów sytuacji i znalezienie nowego podejścia.

Pamiętaj, że, jak mówi filozofia Zen, „filiżanki można używać tylko wtedy, gdy jest pusta”.

Wróć do punktu wyjścia

Cofnij się o kilka kroków. Spróbuj wyodrębnić siebie i spojrzeć na problem tak, jakbyś robił to po raz pierwszy , jakbyś nie był tym, którego dotyczy to z szerszej perspektywy.

Nazywa się to „ ćwiczeniem wyobcowania ”, czyli patrzeniem na coś tak, jakby było zupełnie dziwne i nieznane. Tak jakbyś zobaczył motocykl po raz pierwszy (biorąc pod uwagę pomysł pisarza Julio Cortázara) i powiesz, że to „gigantyczny metalowy owad”, a nie motocykl.

Wypróbuj nowy wygląd

Jak już powiedzieliśmy, kreatywność oznacza zdolność postrzegania rzeczy w inny sposób; dlatego czasami warto wypróbować inne punkty widzenia.

Aby to zrobić, możesz wypróbować następujące ćwiczenie. Usiądź wygodnie i wyobraź sobie: „ Gdybym opowiedział o tej sytuacji, co by mi powiedział na przykład chłopiec? A mądry staruszek? A bokser?” Możesz wykonać to ćwiczenie z dowolną postacią lub osobą, o której pomyślisz.

Jedna rada: nie zawsze słuchaj starca , chłopiec i bokser też wiedzą, co mówią!

Projektuj kreatywne opcje

Po ogołoceniu się i wzbogaceniu się o inne spojrzenia, czas ponownie zająć swoje miejsce w danej sytuacji i zaprojektować nowe sposoby podejścia do konfliktu.

W wielu przypadkach wystarczy przestawić elementy, znaleźć nowe kombinacje pomysłów. Pamiętaj, że tworzenie jest odtwarzaniem.

Pamiętaj, że kluczem jest złamanie rutyny . Jeśli proponujemy prowadzić twórcze życie, napotykamy podstawową przeszkodę: nawyk, ubezpieczenie, rutyna. Zajmijmy się nowymi opcjami.

Odważ się wymyślać, wymyślać

Zachęcaj do uznania własnych pomysłów , przekonań, intuicji i wysiłków.

Kreatywne rozwiązania wydają się bardziej ryzykowne, polegają na zaniedbaniu bezpieczeństwa . Nie są „sprawdzone”. Jednak rozwój osobisty nie zależy od osiągnięcia celu, ale od tego, czego możemy się nauczyć i czego możemy się cieszyć podczas podróży.

Odkrywając na nowo naszą rzeczywistość, odkrywamy siebie na nowo. Życie twórcze oznacza uczenie się z doświadczenia, bez stania się jego więźniem, podążanie własną ścieżką.