Jak utrzymać dzieci w kontakcie z naturą bez wychodzenia z domu

Claudina navarro

Ze względu na zdrowie fizyczne i psychiczne dzieci muszą mieć kontakt z naturalnymi elementami, niebem i zielenią przyrody. Wyjaśniamy, jak to zrobić.

Kontakt z naturą jest niezbędny dla zdrowia i dobrego samopoczucia dzieci z wielu powodów. Dlatego ważne jest, aby w tych tygodniach niewoli zapewnić im sposoby kontaktu z roślinami i pierwiastkami naturalnymi.

Korzyści z natury dla dzieci

Wewnątrz stężenie zanieczyszczeń jest wyższe niż na zewnątrz. Dlatego ważne jest jak najdłuższe wietrzenie i oddychanie na zewnątrz .

Bezpośrednia ekspozycja skóry na słońce jest niezbędna do syntezy witaminy D, regulatora odporności, niezbędnej do walki z wirusami, a także koronawirusem SARS-CoV-2, który wywołuje pandemię COVID-19.

Co więcej, organizm ludzki generalnie korzysta z otaczania się naturą, która jest jego środowiskiem ewolucyjnym, a nie konstrukcjami betonowymi i sztucznymi. Prosty fakt oglądania nieba, roślin lub strumieni ma korzystny wpływ na poziom hormonalny i poznawczy.

Marc Berman, psycholog z University of Michigan, potwierdza, że ​​otoczenie zielenią przyrody, nawet patrząc na nią przez okno, ma natychmiastowy pozytywny wpływ na mózg.

Richard Mitchell z University of Glasgow i Frank Popham z University of Saint Andrews twierdzą, że ludzie mieszkający w pobliżu terenów zielonych cierpią na mniej chorób układu krążenia i mają mniejszą śmiertelność z prawie wszystkich powodów.

Jak cieszyć się przyrodą podczas porodu

Najskuteczniejszym sposobem czerpania przez dzieci korzyści z kontaktu z naturą podczas tygodni spędzonych w zamknięciu jest przybliżenie ich do roślin.

Możemy poprosić ich o zadbanie o rośliny, czy to w pomieszczeniu, na parapecie, balkonie, tarasie czy w najlepszym przypadku w ogrodzie.

To okazja, aby położyć podwaliny pod trwały i pozytywny związek z naturą. Ponadto dzieci - i cała rodzina - będą się świetnie bawić podczas eksperymentowania.

Ponadto istnieją inne sposoby kontaktu z naturą:

• Możesz oglądać dokumenty przyrodnicze, nie tylko seriale i filmy.
• Zobacz czasopisma i książki z pięknymi krajobrazami z całego świata.
• Zawieś zdjęcia na ścianach naturalnych przestrzeni, które lubisz najbardziej.
• Podejdź do okna, aby rozpoznać kształty w chmurach lub odkryj rośliny, które można zobaczyć na ulicy i innych balkonach.
• W internecie można znaleźć odgłosy strumieni, ptaków, wiatru, pieśni wielorybów, szmery dżungli… Każdego dnia możesz wypróbować inne środowisko dźwiękowe dla dziecięcych zabaw i codziennych zajęć.

W jakim wieku dzieci mogą zacząć rosnąć w doniczkach lub ogrodach?

Oddając się pielęgnacji roślin, dzieci w sposób zabawny i naturalny stykają się z wieloma wiedzą : rozpoznają cykle życia, intensywniej przeżywają zmianę pór roku i przyswajają sobie wyobrażenie o pochodzeniu zdrowej żywności i jej pochodzeniu .

Przebywanie w otoczeniu roślin odpręża dzieci, które mogą przeciwdziałać przeciążeniom sensorycznym powodowanym przez konsole, telewizory, komputery i telefony komórkowe.

Nie ma wieku, żeby zacząć. Maluchy mogą dotykać roślin, bawić się glebą i wodą lub po prostu oglądać.

W wieku pięciu lub sześciu lat mogą wziąć na siebie większą odpowiedzialność i zająć się całą opieką , jakiej potrzebuje roślina doniczkowa lub sadzarka. Proces można rozpocząć od uprawy nasion, aby sprawdzić ich wzrost, co wzmocni emocjonalną więź z roślinami.

Najlepszym sposobem na nawiązanie relacji dzieci z roślinami jest pozwolenie dzieciom na wyrażenie konkretnego życzenia, wymyślenie ich projektu, bez względu na to, jak prosty lub złożony może być, i praca z nim.

Skorzystaj z okazji, aby wprowadzić więcej wiedzy

Możesz przejrzeć książki o ogrodnictwie lub strony internetowe. Dowiedz się o różnych roślinach. O ziemi i jej mieszkańcach. Na potrzeby wodne i odpowiedzialne nawadnianie. O pogodzie i potrzebie ochrony niektórych roślin …

Ogród lub garnek są same w sobie ekosystemami i można z nich wydobyć dużo soku! Czy masz mikroskop? Dzięki niemu możesz zobaczyć rośliny w inny sposób i podziwiać wszystko, co zawierają, dzięki swoim geometrycznym i pięknym kształtom.

W jaki sposób balkon jest bezpieczny dla dzieci?

Aby Twoje dzieci mogły śmiało zwiedzać ogród lub balkon i zanurzyć się w ich świecie, ważne jest, aby był on bezpieczny .

Oznacza to wyeliminowanie wszystkich potencjalnych źródeł zagrożeń:

• Zabezpiecz garnki, beczki na deszczówkę lub cokolwiek innego, aby się nie przewróciły.
• Nie sadzić trujących gatunków. Sprawdź wszystko, co rośnie, bo mogą rosnąć spontanicznie.
• Unikaj ciernistych roślin.
• Nie używaj pestycydów.
• Regularnie sprawdzaj ogród lub balkon, aby zidentyfikować gniazda os, pszczół …

Jakie projekty nadają się do ogrodnictwa z dziećmi?

Gdy tylko Twoje dziecko będzie samowystarczalne, by „zrobić to sam”, może rozpocząć swój pierwszy projekt. Ogrodnictwo jest możliwe przez cały rok.

Wskazane jest, aby najpierw utworzyć listę możliwych działań ogrodniczych. Im starsze i bardziej doświadczone są dzieci, tym bardziej samodzielnie potrafią realizować projekty.

Młodsze dzieci potrzebują dużo wsparcia, starsze tylko trochę. Ponieważ maluchy nie mogą się zbyt długo skoncentrować, istnieją projekty, które można szybko zrealizować, takie jak:

• Roślin w doniczkach
• Twórz bomby nasienne
• Zbieraj owoce i warzywa

Naucz swoje dziecko ciekawostek i pozwól jego zmysłom uczestniczyć w zajęciach. Zapachy są bardzo ważne, ponieważ na zawsze pozostają w pamięci.

Jakie rośliny najlepiej nadają się dla młodych ogrodników?

Dzieci intensywnie postrzegają otoczenie wszystkimi zmysłami. Zasadniczo należy sadzić tylko gatunki wytrzymałe i nietoksyczne. Idealne są również pachnące rośliny, które przyciągają owady, które mogą obserwować dzieci.
Postaw na aromatyczne rośliny, kwiaty, owoce i warzywa bez komplikacji, łatwe w pielęgnacji i szybko rosnące. W ten sposób mali ogrodnicy mogą zebrać dosłowne owoce swojej pracy w krótkim czasie, który jest dla nich łatwiejszy do zrozumienia. Oto kilka przykładów:

• Rzodkiewki
• pomidory koktajlowe
• Zielony groszek
• mini ogórek
• Truskawki
• Maliny
• Szczypiorek
• Melisa
• Pietruszka
• Jadalne kwiaty, takie jak nasturcje i stokrotki

Ta aktywność może stać się pasją, która będzie towarzyszyć dzieciom przez całe życie lub wzbudzić inne dodatkowe zainteresowania. Musisz tylko pociągnąć za nić tego, co ich najbardziej interesuje i towarzyszyć ich ciekawości.