Skorzystaj z okazji, aby zadbać o swoje rośliny i lepiej oddychać w domu

Elisabet Silvestre

Rośliny są biegłe w tworzeniu kolekcji cennych substancji, z których wiele przeciwstawia się wszystkiemu, co ludzie mogą wyobrazić sobie lub wytworzyć. Posiadanie ich w domu poprawia jakość powietrza.

Cassidy Phillips-unsplash

Oddychanie jest niezbędne. Wiadomo, że możemy przeżyć kilka tygodni bez stałego pożywienia, kilka dni bez picia, ale zaledwie kilka minut bez odnawiania powietrza. Chociaż oddychanie powietrzem o wysokiej jakości ma zasadnicze znaczenie dla zdrowia , według danych Agencji Ochrony Środowiska (EPA), północnoamerykańskiej agencji zdrowia , powietrze w pomieszczeniach może być dwa do pięciu razy bardziej zanieczyszczone niż powietrze uliczne. środowiskowy.

Dlatego teraz, gdy spędzamy tyle godzin w domu, wygodnie jest nam zapewnić sobie wysokiej jakości powietrze w pomieszczeniach. Chociaż naturalna wentylacja jest jednym z najbardziej efektywnych systemów odnawiania powietrza w domu - wystarczy około 15 minut dziennie - jeśli użyjemy roślin, będziemy mieli skuteczny naturalny system oczyszczania.

Dlaczego sadzenie roślin w domu jest ważne?

Badania wskazują, że powietrze wewnątrz budynków może zawierać szkodliwe substancje, które wdychane mogą powodować podrażnienia , bóle głowy, dyskomfort lub problemy z oddychaniem , co jest częstym problemem wynikającym z zespołu chorego budynku.

Powietrze składa się głównie z azotu i tlenu, aw niewielkich proporcjach zawiera w zawiesinie nieskończoność cząstek i różnych cząsteczek chemicznych, zarówno pochodzenia naturalnego, jak i sztucznego, w większym lub mniejszym stężeniu w zależności od tego, czy mieszkasz na wsi, w mieście lub przemysłowe.

Rośliny domowe działają jako skuteczne oczyszczacze, głównie tzw. Lotnych związków organicznych (LZO), substancji zawierających w swoim składzie węgiel, które mają właściwości ulatniania.

Związki te docierają do wnętrza domu poprzez meble, tapicerkę, tkaniny, dywany, farby, kleje, lakiery, środki czystości, produkty ogrodnicze czy środki higieny osobistej. Niektóre LZO powodują podrażnienia błony śluzowej oczu i dróg oddechowych , działają jak alergeny, wywołują bóle głowy, zawroty głowy lub zmęczenie; inne mogą uszkadzać centralny układ nerwowy, ulegać bioakumulacji, zaburzać działanie hormonów lub być rakotwórcze.

Choć naturalna wentylacja to jeden z najskuteczniejszych systemów odnawiania powietrza w domu - wystarczy około 15 minut dziennie - jeśli użyjemy roślin będziemy mieć skuteczny naturalny system oczyszczania.

Jak rośliny oczyszczają powietrze w domu

Badania przeprowadzone przez naukowca z NASA Billa Wolvertona w latach 80. wykazały zdolność roślin domowych do oczyszczania zanieczyszczonego powietrza ze szkodliwych dla zdrowia chemikaliów i potwierdziły, że rośliny domowe usuwały większość toksycznego powietrza. wewnątrz w ciągu 24 godzin .

Każda roślina oprócz pochłaniania z powietrza podstawowych związków chemicznych - azotu, tlenu, węgla - ma mniejsze lub większe powinowactwo do niektórych związków chemicznych, które zwykle pozostają w powietrzu, jak np. Tlenek węgla, formaldehydy, trichloroetyleny, ksyleny, benzen lub amoniak.

W Philodendron, azalie i difembaquias przesączono formaldehyd z powietrza (obecnego w materiałach sklejki, meble, farby syntetyczne kleje, dymu papierosowego lub budynku).

W stokrotki i chryzantemy pochłaniają powietrze nadmiar benzenu w pomieszczeniach (obecny enhumo papierosów, środki czyszczące, detergenty, …). W azalie, tym spatifilo lub z rapis (rapis Excelsa) są skuteczne w celu wyeliminowania amoniaku.

Zmniejszenie stężenia lotnych związków jest bardziej intensywne, gdy rośliny mają naturalne światło, na co wskazują wyniki badań opublikowanych w 2007 roku przez Wydział Zrównoważonej Architektury i Inżynierii Uniwersytetu Hanyang w Seulu.

Naukowcy doszli do wniosku, że gdy rośliny umieszczono w pobliżu okna, na słonecznym terenie, zmniejszenie stężenia LZO było większe ; a im większa liczba roślin, tym większa redukcja zanieczyszczeń powietrza w pomieszczeniach.

Dlatego w praktyce wskazane jest posiadanie kilku różnych gatunków roślin, aby w pełni wykorzystać zalety warzyw jako oczyszczaczy powietrza. Posiadanie jednego lub dwóch pięter na każde 10 metrów kwadratowych powierzchni wewnętrznej, w pobliżu okien, jest bardzo zdrową opcją.

Reguluj wilgotność i ogranicz hałas

Innym korzystnym aspektem roślin jest ich zdolność do regulowania wilgotności , ponieważ odparowują wodę zgodnie z poziomem wilgotności już istniejącym w powietrzu.

Według badań przeprowadzonych na Norweskim Uniwersytecie Rolniczym rośliny domowe mogą pomóc zmniejszyć zmęczenie , kaszel, ból gardła i inne choroby związane z przeziębieniem o 30% oraz częściowo zwiększyć poziom wilgotności w suchym środowisku. .

Mogą również pomóc zmniejszyć ilość kurzu nawet o 20% . W środowisku suchym, przy wartościach wilgotności względnej poniżej 45%, dochodzi do powstawania nieprzyjemnych wyładowań elektrostatycznych, co jest bardzo powszechne w tzw. Inteligentnych budynkach oraz w środowiskach wysoce technicznych (z przewagą sprzętu elektronicznego, dywanów, podłóg, mebli i materiałów) syntetyki).

Rośliny pomagają zmniejszyć ładunek elektrostatyczny w środowisku , pochłaniając ładunki elektryczne i dodając wilgoci do otoczenia. W ten sam sposób, w jaki obfita roślinność - drzewa, krzewy - jest wykorzystywana jako bariera zmniejszająca wpływ ruchu drogowego na obszarach miejskich, tak w przestrzeniach wewnętrznych możemy również wykorzystać rośliny ze względu na zalety, jakie oferują jako tłumiki hałasu.

Badanie przeprowadzone przez South Bank University of London wykazało, że gatunki, takie jak Spatiphyllum, filodendron, dracena i ficus benjamina, to te, które działają skuteczniej jako łagodzące fale dźwiękowe.

Rośliny poprawiające nasze zdrowie psychiczne

Redukcji substancji szkodliwych w środowisku ma nie tylko pozytywne skutki dla zdrowia, ale również wpływa na psychiczne samopoczucie ludzi. Badania przeprowadzone w miejscach pracy i szkołach pokazują, jak rośliny domowe zwiększają kreatywność i łatwość wykonywania zadań, a nawet promują relacje i dobry humor.

Potwierdzają to badania przeprowadzone przez Uniwersytet Bunkyo Gakuin w Japonii: w szkołach z roślinami w salach lekcyjnych uczniowie wykazują wyższy poziom uwagi i koncentracji , z korzystniejszymi wynikami w nauce. Naukowcy z Wydziału Nauk o Środowisku na Uniwersytecie Technologicznym w Sydney (Australia) opublikowali wyniki badań pokazujących, jak rośliny domowe poprawiają środowisko pracy, zwiększając produktywność nawet o 12% i zmniejszając absencję .

Niektóre szpitale i ośrodki zdrowia również zaczynają zwracać uwagę na te działanie roślin. Dr Howard Frumkin, naukowiec z Emory University w Atlancie (USA), uważa, że ​​obecność roślin w pomieszczeniach może zapobiegać chorobom i je leczyć. Zdaniem tego badacza, „chociaż wiadomo, że narażenie i bardziej bezpośredni kontakt z naturą mogą działać naprawczo, niestety nie znajduje to odzwierciedlenia w dziedzinie zdrowia. Solidne dowody mogą jeszcze nie być dostępne, ale to mogłaby być podstawą tradycyjnych „ogrodów zdrowia” w szpitalach i terapii ogrodniczej, która jest obecnie stosowana w szpitalach dziecięcych i domach opieki ”.

W tej samej linii badań, University of Twente (Holandia) opublikował w styczniu 2008 r. Wyniki badań analizujących wpływ roślin na redukcję stresu w środowisku ośrodków zdrowia. Zastosowana metodologia polegała na pokazaniu pokoi chorych w przychodni z roślinami oraz pomieszczeń z namalowanym na ścianie motywem miejskim; następnie mierzono odczuwane napięcie i postrzeganą atrakcyjność przestrzeni (sali szpitalnej).

Wnioski z badań potwierdzają właściwości roślin w zmniejszaniu stresu i napięcia. Rośliny pomagają leczyć ciało i umysł , zgodnie z nagłówkiem badania opublikowanego w Japonii, w którym stwierdzono, że „widok drzew wydłuża życie”.

Zakątek natury w domu

Po wspaniałych korzyściach, jakie przynoszą nam rośliny, nie sposób nie podkreślić tego, co najbardziej oczywiste, ich piękna.

Otaczanie się przyjemnym otoczeniem, które zapewnia nam harmonię i spokój, oprócz tego, że jest darem dla oczu, jest niezbędnym punktem do utrzymania równowagi ciała i umysłu.

Nawet jeśli nie masz dużo miejsca, łatwo jest wprowadzić do domu roślinność : słoneczny kącik salonu i jadalni, parapet kuchenny czy problem problemów w domu.

Niektóre bardziej szanujące i nie mniej skuteczne opcje to:

• W przypadku grzybów, takich jak mączniak prawdziwy lub mączniak, spryskaj roślinę 5% roztworem wody serwatki lub jogurtu.
• W przypadku mszyc doskonałe rezultaty daje rozcieńczenie mydła potasowego (10 gramów w litrze wody) lub ekstraktu czosnkowego (3 pokruszone ząbki na litr wody).

Niektóre gatunki zawierają substancje, które mogą działać jako alergeny dla niektórych ludzi , wywołując reakcje, takie jak podrażnienia błony śluzowej dróg oddechowych i oczu lub egzema, a także reakcje nadwrażliwości na zapachy roślin.

Jeden z najczęściej występujących w pomieszczeniach, taki jak ficus benjamina , może powodować problemy, takie jak alergiczny nieżyt nosa, astma lub pokrzywka u osób uczulonych na mleczny sok. SAP błonicy jest toksyczny, ale daleko od według przez Internet.

Do roślin kwiatowych może być problematyczne dla osób uczulonych na pyłki niektórych