Zmierz się ze swoim strachem przed ośmieszeniem i daj sobie spokój

Pozbądź się lęku przed ośmieszeniem

Demián Bucay

Wierzymy, że stracimy naszą godność i aprobatę innych. A co by było, gdyby tak było? Uwolnienie się od zależności od opinii innych dobrze nam zrobi.

Jakiś czas temu zobaczyłem w telewizji reklamę, która obudziła mnie z wielką czułością . Nie pamiętam dokładnie, co było reklamowane, ale scena, którą robię.

Widziano mężczyznę wchodzącego na publiczny basen ubrany w zabawny kostium z kurczaka . Nosił też pod pachą różnokolorową piłkę, a wokół pasa nadmuchiwaną gumową kaczkę. Ci, którzy byli w basenie, w swoich odpowiednich kostiumach kąpielowych, patrzyli na niego zdziwiony i nieco podejrzliwy.

Następnie kamera skupiła się na wodzie i tam, unosząc się na kolejnej gumowej kaczce, dziecko również przebrane za kurę uśmiechnęło się z rozbawieniem, gdy zobaczyło, czym, wtedy zrozumieliśmy, był jego ojciec. Reklama kończyła się frazą, którą mogliśmy przeczytać na ekranie: „Byłoby śmieszne, gdybyśmy tego nie zrobili”.

Czy śmiesz się z siebie śmiać?

Robienie z siebie głupka to tylko jedno: robić coś, co lekceważy normy społeczne. Śmieszne jednak nie ignoruje ich wszystkich, a w szczególności tylko jeden rodzaj reguł. Nie pomija tych, którzy próbują regulować współistnienie ludzi, zasady szacunku, rozwagi, wolności jednostki, nieagresji …

Zasady, które ignoruje kpina, to te, które mają na celu przyzwoitość, godność i dobry gust. Śmieszne nie tylko mówi, ale krzyczy, woła: „Do diabła z tym wszystkim! Nie obchodzi mnie moja godność, skromność i dobre imię! ” A to, co śmieszne, zawsze się z siebie śmieje.

Nie wiem, czy przydarzyło się to Tobie - zdarzyło mi się to niejednokrotnie - fakt, że boję się bycia zdemaskowanym, próbując tego uniknąć za wszelką cenę … i ponosząc porażkę. Popaść w absolutną kpinę, aby później poczuć … wielkie wyzwolenie!

Robienie z siebie głupka uwalnia nas od wszystkich rzeczy, o których wspomniałem wcześniej: od potrzeby bycia godnym, od trzymania głowy wysoko, od udawania, że ​​jesteśmy wyrafinowani, przystosowani i poprawni. Zasadniczo uwalnia nas od konieczności zwracania uwagi na spojrzenie innych , na osąd innych.

W Argentynie jest powiedzenie, które mówi: „Nigdy nie dostać śmieszne . ” Panie, dla których reputacja jest najcenniejszym atutem, używają jej jako ostrzeżenia przed bardzo poważnym niebezpieczeństwem, ponieważ po zabrudzeniu imienia nie ma środka czyszczącego, który mógłby je przywrócić.

Absolutnie zgadzam się z obserwacją: nie wracasz od ośmieszania. Co do powodów, absolutnie się nie zgadzam: nikt nie wraca z wyśmiewania, bo jak już przeszli na drugą stronę… nikt nie chce wracać.

Kiedy już uwolnimy się od osądzania innych, od ciężaru konieczności zadowolenia ich i oczekiwania, że ​​nas zaakceptują, od ciągłego strachu przed odrzuceniem lub upokorzeniem … kto chciałby być ponownie przykuty do tego?

Jaka to różnica, co myślą inni ludzie?

Czujemy wielki strach, jeśli chodzi o lekceważenie naszych społecznych czynników warunkujących, ponieważ dorastaliśmy w przekonaniu, że jeśli tak, konsekwencje mogą być straszne, że staniemy się wyrzutkami społeczeństwa i skazujemy nas na najgorszą izolację.

Jednak ci z nas, którzy mieli to szczęście, że czasami zrobili z siebie głupka , ci z nas, którzy na szczęście nigdy nie zawiedli w naszych próbach bycia reprezentatywnym i adekwatnym, odkryli, że … absolutnie nic się nie dzieje.

Niepokoimy się, kiedy przewidujemy, co powiedzą inni, lub, co gorsza, myślimy i milczymy. A jeśli pomyślą, że jestem idiotą? A jeśli uznają mnie za szalonego i więcej mi nie zaufają? ” Ale kiedy już ujawnimy się innym, możemy tylko potwierdzić, że jeśli w rzeczywistości w końcu pomyślą o nas, to nie jest to taki problem.

Jeśli ośmielimy się zrobić z siebie głupka, zwykle zdarza się, że budzimy podziw, że otwarcie pokazujemy się innym.

W rzeczywistości to , co myślą inni, ma znacznie mniejszy wpływ na nasze życie, niż myślimy . Powiedziałbym nawet więcej, nasze obawy nie mają nawet solidnych podstaw.

Co się dzieje, najczęściej jest to, że z wyjątkiem tych, którzy są nadmiernie sztywny w swoim myśleniu, widząc kogoś „wygłupieniem z siebie” nie budzi żadnego rodzaju odrzucenia, ale czułość -jako stało się do mnie z advertisement- , sympatii i , nierzadko, podziw . Podziw dla tych, którzy odważą się zrobić to, co wydaje im się najlepsze, nawet ryzykując przeciwstawienie się rzekomej opinii większości.

Plan działania, aby świadomie zrobić z siebie głupka

Z tego powodu gorąco polecam, abyś , jeśli nigdy nie zrobiłeś z siebie głupka - i nie mam na myśli małego potknięcia podczas spaceru ulicą, z której szybko wstałeś, strzepnął kurz z ubrania i kontynuował swoją drogę, jakby nic się nie stało. - ale o prawdziwym i dźwięcznym śmiesznym; Jeśli kiedyś przez to nie przeszliście, mówię, radzę nie czekać dłużej i zrobić to jutro.

Wyznacz ten cel na jutro, wstań z łóżka, mówiąc: „Dzisiaj jest wielki dzień . Dzisiaj zrobię z siebie głupka ”.

• Wyjdź na ulicę w tej fioletowo-fuksjowej koszuli, którą tak bardzo lubisz, ale której się trochę wstydzisz.
• A raczej załóż zielony kapelusz z miękkim niebieskim piórkiem, który kupiłeś na wakacjach do pracy i pokaż swoim współpracownikom, jaki jest miękki i jaką przyjemność sprawia, że ​​cię nim pieszczą.
• Postaraj się opowiedzieć co najmniej trzy naiwne i głupie żarty w ciągu dnia.
• Lub naśladuj przynajmniej pięć zwierząt (polecam jedno z nich to dziobak!).

Zrób to tak, jak uważasz za stosowne i jak lubisz najbardziej, ale rób to. Na pewno wcześniej poczujesz się trochę zdenerwowany, ale gwarantuję, że gdy już to przezwyciężysz, będzie to uczucie ulgi i dobrego samopoczucia. Stracicie potrzebę wzajemnego aprobaty, więc gratulacje!

Teraz być może będziesz mógł doświadczyć tego, co ci wyjaśniłem: że ta aprobata innych nie przydała ci się, a wręcz przeciwnie, sparaliżowała cię i przykuła , uniemożliwiła ci wyrażenie tego, kim naprawdę byłeś , twoich autentycznych pragnień. W rzeczywistości, aby odeprzeć strach przed utratą akceptacji innych, nie ma lepszego sposobu niż rezygnacja z niej.

A robienie z siebie głupka to po prostu: wykonywanie tego, co bez wątpienia wiemy, że nie mieści się to w tym, czego wszyscy od nas oczekują, ale na przeciwnym krańcu. Kiedy już osiągnęliśmy tę skrajność, kiedy będziemy w stanie wytrzymać pełne wyrzutu spojrzenie tych, którzy doceniają nas bez problemów … znacznie, dużo łatwiej będzie nam dać sobie niezbędne pozwolenie na kierowanie się naszą opinią we wszystkich sprawach .