Czarna rzodkiew pomaga chronić wątrobę
Rosa Guerrero (Naturopata)
Ta rzodkiewka do celów leczniczych sprzyja oczyszczaniu wątroby i przyczynia się do zapobiegania rakowi.
Rzodkiewki (Raphanus sativus) należy do rodziny krzyżowych , wielu gatunków, których zmonopolizować najwyższe pozycje na liście anty - warzyw z rakiem . Wśród jej odmian jest czarna rzodkiew , najczęściej używana do celów leczniczych ze względu na jej liczne właściwości lecznicze.
Jego skóra jest twarda i trudna do strawienia, ale zawiera białe mięso, które jest bardzo trawienne. Tradycyjnej medycyny chińskiej przepisywane w przypadkach gorączka, zaburzenia trawienia, zapalenie jelit, wrzody i wzdęcia.
Jego właściwości zdrowotne
Chociaż jest mniej pożywna niż korzenie, takie jak marchew czy buraki, czarna rzodkiew ma unikalną kombinację fitochemikaliów, która nadaje jej długą listę właściwości:
- przeciwnowotworowe
- przeciwbakteryjny
- przeciwutleniacze
- moczopędny
- oczyszczanie
- przeciwzapalny
- hepatoprotekcyjny
- trawienny
- mukolityki
- immunostymulanty
W szczególności w składzie czarnej rzodkwi znajdziemy glukozynolany, izotiocyjaniany i indole, a także różne substancje siarkowe, witaminy, minerały i błonnik.
W glukozynolanów są cząsteczki z pikantnym zdolności do usuwania szkodliwych pasożytów. W izotiocyjaniany i indole promować detoksykacji i przyczyniać się do zapobiegania nowotworom. Organiczne związki siarki, takie jak rafanol i rafanina, zapewniają właściwości żółciopędne, żółciopędne i antybiotyczne.
Niezwykła jest również zawartość witaminy C i kwasu foliowego . Jeśli chodzi o minerały, wyróżnia się potas i jod.
Kiedy wskazana jest czarna rzodkiewka
Czarna rzodkiew jest szczególnie wskazana w następujących przypadkach:
- Zaburzenia wątroby i dróg żółciowych. Stymuluje produkcję żółci i opróżnianie pęcherzyka żółciowego, sprzyja odprowadzaniu toksycznych odpadów nagromadzonych w wątrobie i zapobiega tworzeniu się kamieni. Łagodzi migreny pochodzenia wątrobowego i powstrzymuje cholesterol i trójglicerydy.
- Zaburzenia trawienia Otwiera apetyt, pobudza produkcję soków żołądkowych , łagodzi niestrawność, zaparcia i wzdęcia, zwalcza infekcje jelitowe i działa łagodnie przeczyszczająco.
- Immunostymulujący i przeciwnowotworowy. Przeciwdziała działaniu wolnych rodników, eliminuje patogeny żyjące w błonie śluzowej układu pokarmowego, moczowego i oddechowego, moduluje enzymy detoksykacyjne i hamuje rozwój komórek nowotworowych.
- Problemy sercowo-naczyniowe . Zwiększa diurezę i obniża ciśnienie krwi , co pomaga zapobiegać powikłaniom ze strony układu krążenia.
- Zapalenie zatok i oskrzeli. Działa mukolitycznie, zmiękcza śluz i sprzyja odkrztuszaniu .
Jak wziąć
Włączenie czarnej rzodkwi do regularnej diety może mieć zarówno działanie profilaktyczne, jak i lecznicze. Występuje również w kapsułkach lub w postaci płynnej wraz z innymi roślinami leczniczymi, takimi jak karczoch, ostropest plamisty lub mniszek lekarski.
Dawka terapeutyczna waha się od 200 do 600 mg dziennie lub jedną ampułkę dziennie na pusty żołądek rozpuszczoną w szklance wody lub soku.
