Wybierz najlepszy, wolny od toksyn naturalny materac
Maria del Mar Jimenez
Materace i pościel mogą zawierać toksyny, które dostają się do naszego organizmu przez skórę lub przez oddech. Istnieją naturalne możliwości, które zmniejszają nasze narażenie na te substancje.
Sen jest niezbędny dla zdrowia fizycznego i regeneracji, uczenia się poznawczego i stabilności emocjonalnej. Znajomość zdrowych nawyków snu i wybór dobrego materaca powinny być priorytetem.
Znajdziemy szeroką gamę produktów w bardzo przystępnych cenach, ale przeważają włókna syntetyczne i produkty pochodzące z przemysłu petrochemicznego, z tym wszystkim, co implikują dla naszego zdrowia i środowiska.
Niestety materace to jeden z produktów, w którym naturalne opcje są bardzo dalekie od popularnych możliwości, zarówno pod względem ceny, jak i użytkowania i dostępności.
Najważniejsze są materiały na materace
W poradnikach dotyczących wyboru materaca doceniane są takie aspekty jak nasza zwykła postawa, czy się ruszamy, czy śpimy samotnie lub z kimś, czy się pocimy, czy jest nam zimno, uczuleni na roztocza lub mamy problemy z plecami, technologia materaca czy budżet, ale Na jakość materiałów nie zwraca się uwagi ze względu na toksyczność i zdrowie, wpływ na środowisko czy zanieczyszczenie elektromagnetyczne.
Podobnie jak bielizna pościelowa, poduszka i materac pozostają w kontakcie z naszą skórą przez długi czas, a ich bliskość powoduje, że wdychamy to, co mogą one zawierać. Musisz wziąć pod uwagę materiały, aby cieszyć się regenerującym snem bez substancji toksycznych.
Najczęstsze toksyny
Konwencjonalne materace zawierają pochodne ropy naftowej, takie jak nylon, poliester czy poliuretan, które wydzielają lotne związki organiczne związane z problemami oddechowymi, skórnymi, bólami głowy, a nawet zmianami hormonalnymi.
Można je również traktować środkami zapobiegającymi plamom, klejami i produktami hydroizolacyjnymi, które uwalniają formaldehyd - substancję drażniącą, podczas której uwalnia się rakotwórczy kwas perfluorooktanowy - nie zapominając o substancjach toksycznych, takich jak środki zmniejszające palność.
6 rodzajów materacy
Mogliśmy sklasyfikować materace na podstawie ich materiałów, z których każdy miał swoje wady i zalety.
- Sprężyn. Brzmią staro, głośno i niewygodnie, ale przeszli długą drogę. Składają się z sieci sprężyn pokrytych różnymi tkaninami, które izolują je i zapewniają komfort oraz różny stopień jędrności. Mogą być pokryte lateksem, bawełną, wełną, a nawet pianką z pamięcią kształtu, co wpłynie na ich cenę, jakość i możliwość dostosowania. Najbardziej cenione są te z niezależnymi sprężynami - w workach lub w workach - gdyż lepiej dopasowują się do ciała oraz te wykonane z wełny i bawełny jako materiały amortyzujące i podszewkowe (zamiast pianki i tkanin syntetycznych). Są trwałe, mocne, oddychającei nie chłoną wilgoci, ale mają swoje wady: rozmnażają się w nich roztocza, w zależności od materiału wypełniającego może występować toksyczność, a eksperci odradzają metalowe sprężyny, ponieważ zmieniają pole magnetyczne Ziemi i wzmacniają sztuczne pola elektromagnetyczne.
- Piana. Są najtańsze, najlżejsze i łatwe w obsłudze, ale najmniej polecane. Nie tylko toną, ale są wykonane ze spienionego poliuretanu, „stałej benzyny” otrzymywanej z ropy naftowej. Mogą zawierać substancje drażniące dla błon śluzowych oczu, nosa i gardła. Ponadto nie pozwalają organizmowi oddychać, gromadzą roztocza i nie nadają się do recyklingu.
- Wykonane z pianki memory. To kolejna pianka o wyższej jakości, twardości i elastyczności. Ale w końcu pochodna ropy naftowej. Zawiera hydropoliol i niezdrowe izocyjaniany i podobnie jak w materacu piankowym nie pocą się i mają tendencję do akumulacji ciepła ciała. Wyższa cena różni się w zależności od grubości pianki memory, technologii oraz tego, czy jest ona połączona ze sprężynami czy lateksem.
- Wykonane z lateksu. Jest elastyczny, gąbczasty i elastyczny, może być syntetyczny (otrzymywany z ropy naftowej) lub naturalny (pozyskiwany z drzewa kauczukowego). Znajdujemy materace różnego rodzaju wykonane z lateksu, z mieszanką obu lub w połączeniu ze sprężynami lub innymi materiałami. W tych przypadkach upewnij się, że warstwa lateksu ma co najmniej 4 cm grubości, aby skorzystać ze wszystkich jego zalet. Główną z nich jest zdolność dopasowania się do ciała bez utraty jędrności, a jednocześnie przepuszczanie powietrza, jeśli jest używany z drewnianą podstawą z listew. Polecany jest dla osób poruszających się, łóżek przegubowych oraz alergików lub astmatyków, ponieważ jest jedynym materiałem, w którym roztocza nie gniazdują. 100% naturalny lateks w połączeniu z organiczną bawełną lub innymi naturalnymi materiałami to jedna z najlepszych opcji materaca pod względem materiałów i komfortu, ale jego cena jest wyższa, a oferty jest mniej.Nie nadaje się dla osób uczulonych na lateks.
- Japoński futon. Ten cienki materac wykonany jest z warstw prasowanej bawełny. Ma niewielką amortyzację i jest trudny dla niektórych ludzi, ale ma swoją przewagę cenową i materiałową, jeśli jest wykonany z bawełny organicznej, będąc zdrowym i biodegradowalnym. W zamian może gromadzić roztocza i pyłki.
- Wełniany. Do niedawna była to najczęściej stosowana opcja na terenach wiejskich. Są to miękkie i wytrzymałe materace, ale mają tendencję do zbrylania się, więc trzeba je co jakiś czas formować. Jest to zdrowy i ciepły materiał bez wad syntetyków.
Wiele nocy przed nami
Naturalne i certyfikat nie toksyczne materace są droższe niż koniec gospodarczej (piankowego) i sprężyny, a cena podobna do konwencjonalnych wysokie (lepkosprężysty lateks syntetyczny). Zakładając, że materac wystarczy na około 10 lat, będziemy na nim spać przez kolejne 3650 nocy, więc będzie to jedna z najlepszych inwestycji zdrowotnych, jakie możemy poczynić w domu.
Kryteria wyboru łóżka, materaca i pościeli
- Pod względem zdrowotnym warto postawić na drewniane konstrukcje łóżek - bez metalowego stelaża - oraz na dobry materac, poduszkę i pościel wykonane w 100% z naturalnych materiałów. Naturalny lateks, wełna, bawełna, włókno kokosowe czy konopie pozwalają na odpowiednie pocenie się, zapobiegają nadmiernemu nagrzewaniu, poceniu się czy kondensacji wilgoci oraz zapewniają komfort bez zanieczyszczeń elektromagnetycznych. Ponadto są bardziej zrównoważone.
- Szukaj gwarancji z europejskim certyfikatem Natur Textil (Naturtextil IVN Certified) i GOTS (Global Organic Textil Standard), które uwzględniają cały łańcuch produkcyjny: od uzyskania surowego włókna z rolnictwa ekologicznego po przetwarzanie lub produkcję, gwarantując identyfikowalność , stosowanie produktów chemicznych, które są przyjazne dla środowiska i zdrowia konsumentów, zmniejszenie zużycia energii i przestrzeganie kryteriów społecznych. Innymi, mniej surowymi certyfikatami, również interesującymi, są Oeko-Tex Made in Green i Organic Exchange (OE).
- Jeśli masz już konwencjonalny materac, zastosuj pokrowiec z eko bawełny, aby tkanina w kontakcie z ciałem była jak najbardziej zdrowa i wygodna, a ponadto nie generowała elektryczności statycznej.
