Czy istnieją naturalne sposoby zapobiegania koronawirusowi z Wuhan?
Claudina navarro
Zakres epidemii zapalenia płuc w Wuhan nie jest jeszcze znany, ale bądź przygotowany. Naturalne środki zapobiegawcze są takie same, jak stosowane w celu zapobiegania przeziębieniom i grypie.
W tej chwili nie wiadomo, jak daleko sięgnie zagrożenie koronawirusem z Wuhan (Chiny). Władze chińskie twierdzą, że wirus mutuje szybko, że już zwiększył swoją zdolność zakaźnego i że ludzie nadawcze nie muszą wykazywać objawy choroby.
Badania nad opracowaniem szczepionki są w toku, ale według Globalnego Sojuszu na rzecz Szczepionek i Szczepień (GAVI) nie będzie ona dostępna przez co najmniej rok.
Nie ma jeszcze skutecznego leczenia zapalenia płuc w Wuhan
Obecnie pacjenci mogą być leczeni z istniejącymi lekami przeciwwirusowymi, o ograniczonej skuteczności, a także z innymi lekami, które objawy bojowe (gorączka, stan zapalny, ból).
Eksperci zalecają te same ogólne środki zapobiegawcze, które są podejmowane przeciwko przeziębieniu i grypie: unikaj bezpośredniego kontaktu z osobami z objawami i często myj ręce.
W tej chwili szacuje się, że zapalenie płuc w Wuhan powoduje śmiertelność na poziomie 3% wśród osób dotkniętych chorobą. Ofiarami są zwykle osoby starsze, cierpiące na jakąś przewlekłą chorobę lub immunosupresję. Tak więc zdrowi ludzie z silnym układem odpornościowym mają mniej powodów do obaw. Mogą uniknąć lub pokonać infekcję bez następstw.
Wzmocnienie układu odpornościowego i użycie naturalnych środków o właściwościach przeciwwirusowych może być skuteczną strategią w naszych rękach, aby zapobiec możliwej infekcji lub walczyć z wirusem, jeśli tak jest.
Nawyki zwiększające odporność na wirusy
Dieta oparta na całych i naturalnych produktów, w obecności 5 do 10 dziennych porcji owoców i warzyw, połowa z nich świeże, pozwala na prawidłowe funkcjonowanie systemów obronnych organizmu.
A nocny odpoczynek z wystarczającą jakością snu jest niezbędna, aby utrzymać liczbę i aktywność komórek odpornościowych, które wykrywają i eliminują wirusy zanim staną się problemem.
Ponadto w ciągu dnia wygodnie jest zatrzymać się w pracy i ćwiczyć medytację, świadome oddychanie lub jakąś technikę relaksacyjną.
Ćwiczenia jest również konieczne. Aktywność fizyczna wzmacnia odporność, poprawia krążenie i łagodzi stany zapalne. Jeśli nie ma przeciwwskazanej choroby, minimalna dawka ruchu, nawet dla osób starszych, to 30 minut, trzy dni w tygodniu.
Wreszcie, zaleca się regularne spożywanie pokarmów i roślin o właściwościach przeciwwirusowych.
