Jestem zbyt szczery. Jak mogę zapomnieć o moim byłym? Nie śmiem odwiedzać matki

Jorge i Damián Bucay

Jorge i Demián Bucay co tydzień odpowiadają na Twoje wątpliwości i konflikty. Dziś rozmawiamy o tym, jak przełamać zależność, która łączy nas z partnerem i odzyskać więź z matką. Omówiliśmy również granice szczerości.

Nie śmiem odwiedzać matki

Od trzech lat nie widziałem mamy, która mieszka w domu starców w innej prowincji i czuję się jak cierń w sercu. Nie zobaczę jej z obawy, że ludzie będą mi współczuć z powodu minionego czasu, z powodu wyrzutów i poczucia winy, za to, że nie wracam do tego miasta, w którym tak źle się bawiłem, za to, że nie widzę mojej rodziny … Boję się, że nie wiem jak zmierzyć się z rzeczywistością, gdy już tam jestem. Jak mogę się uspokoić i poradzić sobie z sytuacją?
Carmen, Castellón

Droga Carmen,

• Czy naprawdę boisz się wyrzutów innych i wspomnień z miasta, czy naprawdę boisz się bólu, jaki sprawi ci widok matki? Zanim się z nią spotkasz, zadaj sobie pytanie, czy masz z nią jakieś niedokończone sprawy , rzeczy, których jej nie powiedziałeś lub stare wyrzuty, które wciąż żyją …
• Często te niedokończone pytania powodują, że mamy sprzeczne uczucia w stosunku do tych, których najbardziej kochamy , unikając konfrontacji z nimi, z którą trudność rośnie jak śnieżka.
• Dlatego uważamy, że nie powinnaś pozwolić, aby minęło dużo więcej czasu, zanim zobaczysz swoją matkę.

To samo emocjonalne spotkanie może być balsamem na cierpienie, którego doświadczasz.

Jak mogę zapomnieć o moim byłym?

Po dwóch latach w bardzo skomplikowanym związku zdecydowaliśmy się rozstać. Wiem, że tak będzie najlepiej, bo w jego obecności moja samoocena jest na ziemi. Ale tęsknię za nim i trudno mi przestać o nim myśleć. Co mogę zrobić, aby trwale zakończyć tę zależność, którą czuję wobec mojego byłego partnera?
Sabrina, Walencja

Droga Sabrina,

• To naturalne , że kończąc ważny związek, czujesz, że tęsknisz za swoim byłym. Nie powinieneś mylić tego z miłością lub chęcią powrotu do niego.

Wszystkie rozstania są bolesne, nawet jeśli są najlepszą opcją.

• Jeśli chodzi o poczucie zależności, dobrze by było, gdybyś zrozumiał, że to nie od niego polegasz, ale raczej niektóre rzeczy, które ci dał lub wytworzył.
• Kiedy już zidentyfikujesz te rzeczy, powinieneś pracować, aby znaleźć je w innych obszarach niż tylko te dotyczące pary.

Jestem zbyt szczery

Chociaż to boli, podoba mi się, że od czasu do czasu inni mówią mi o mnie te prawdy, których nie jestem w stanie dostrzec. Problem w tym, że myślę, że inni też potrzebują tej dawki szczerości. To tak, jakbym próbował „ratować” lub pomagać ludziom, a to, co robię, to psuje moje przyjazne relacje z powodu mojej szczerości. Wiem, że powinienem być bardziej odpowiedzialny za słowa, ale jak mam to zrobić? Czy powinienem unikać szczerości z tymi, których kocham?
Rosana, Santander

Droga Rosana,

• Jest to interesujące pytanie, na które trudno odpowiedzieć, ponieważ nie ma formuły, która działałaby we wszystkich przypadkach: czasami lepiej powiedzieć, a innym milczeć .

Jedną rzeczą jest staranie się nie kłamać, co jest na ogół całkiem dobre, ale inną jest mówienie bezkrytycznie tego, co widzisz.

• Fakt, że coś jest prawdą, nie jest wystarczającym powodem, by myśleć, że powinieneś to powiedzieć. Czasami milczenie może być dla ciebie najlepszą rzeczą, a także najlepszym sposobem na okazanie szacunku innym.
• Zanim zdecydujesz się komuś coś powiedzieć, dobrze byłoby zadać sobie pytanie: po co : Jaką korzyść mam nadzieję przynieść ci dzięki mojej wizji? Czy ta osoba słyszy, co mam do powiedzenia? Czy jesteś przygotowany, czy przyjmiesz to tylko jako atak?
• Jeśli po udzieleniu odpowiedzi na te pytania masz powody, aby im o tym powiedzieć, zrób to. Bo tylko wtedy będziesz wiedział, że chociaż twoje słowa mogą sprawiać ból, ten ból jest tego wart.

Wyślij nam swoje zapytanie na adres [email protected], a my zajmiemy się nim w kolejnych biurach.