Naturalna pielęgnacja wątroby tłuszczowej
Dr Josep Lluís Berdonces
Szacuje się, że cierpi na nią 25% populacji. Jej przyczyną są tłuste diety, otyłość i alkohol. Ale można temu zapobiec i zapobiec pogorszeniu się.
Możesz nic nie czuć, być może lekkie zmęczenie. Pewnego dnia przeprowadzają rutynowe badanie krwi i mówią ci, że możesz mieć stłuszczenie wątroby , zaburzenie zdrowia, które wyraźnie rośnie.
Wszystko, co musisz wiedzieć o stłuszczeniu wątroby
Główną przyczyną jest nadmiar tłuszczu , cukru i białka w diecie prowadzący do nadwagi i otyłości . Narkotyki, narażenie na substancje toksyczne, a przede wszystkim alkohol to inne ważne czynniki ryzyka.
Osoby ze stłuszczeniem wątroby mają wysokie transaminazy . Potwierdza to proste badanie USG.
W pierwszej fazie może dojść do niewielkiego nagromadzenia tłuszczu w wątrobie bez zmiany funkcjonowania narządu. Ale problem może się pogorszyć, zwiększając stan zapalny i uszkadzając komórki narządu, prowadząc do przewlekłego zapalenia wątroby .
Ewolucja tej patologii
Nagromadzenie tłuszczu w wątrobie - zwane stłuszczenie wątroby - może prowadzić do zwłóknienia w czasie, a nawet przejść do najbardziej zaawansowanym stadium marskości . Dlatego dobrym pomysłem jest wykonywanie badań kontrolnych, które mogą ułatwić wczesną diagnozę i leczenie.
Stłuszczenie wątroby jest w rzeczywistości taki sam proces, który męczy gęsi i kaczki dla wątrób foie. Wynika to ze wzrostu lipidów w komórkach wątroby i może powodować powikłania w przypadku otyłości, zatrucia alkoholem ( związane z nadmiernym spożyciem alkoholu ) lub chorób wątroby (np. Cukrzyca typu 2). Stłuszczenie może wystąpić samodzielnie (stłuszczenie czyste) lub może być związane z wcześniejszym zapaleniem wątroby.
Zużycie wątroby z powodu nadmiernego wysiłku
Liczba przypadków wyraźnie rośnie , czemu sprzyja nadmierny i toksyczny styl życia. Według Hiszpańskiego Towarzystwa Patologii Trawienia dotyka od 20 do 30% populacji.
Należy pamiętać, że stłuszczenie występuje, gdy wymagamy od wątroby więcej, niż jest w stanie zrobić . Ten nadmierny wysiłek powoduje zużycie, które jest początkiem stłuszczenia. Każda toksyna wątrobowa może przyspieszyć ten mechanizm, a najbardziej znanym jest alkohol.
U zatwardziałego alkoholika rzadko ma wątrobę bez stłuszczenia. Ale są też inne toksyny, takie jak leki podawane dożylnie , powtarzające się lub nierozwiązane zapalenie wątroby , zażywanie leków lub substancji, które są eliminowane w wyniku metabolizmu wątroby. I oczywiście, jako pierwsza przyczyna, dieta, zwłaszcza gdy jest bogata w tłuszcz lub cukier.
Wreszcie stłuszczenie wątroby wiąże się również ze zwiększonym ryzykiem problemów, takich jak cukrzyca, zawały serca i udary.
Zmiany w diecie
Nie ma skutecznego leku na stłuszczenie wątroby. Pierwszym środkiem terapeutycznym jest utrata wagi i wprowadzenie zmian w diecie.
- Jedz karczochy, osty, papaję lub tropikalny ananas (te ostatnie są bogate w enzymy proteolityczne, które sprzyjają działaniu trzustki ).
- Zaleca się kurkumę i rozmaryn.
- Spożywaj swobodnie sezonowe owoce, orzechy, produkty pełnoziarniste, rośliny strączkowe, warzywa, aromatyczne zioła i oleje roślinne z pierwszego tłoczenia na zimno.
- Pij wodę z cytryną i słodzić miodem rozmarynowym .
- Weź białą pszenicę i semolinę z tapioki , dżemy i cukier trzcinowy z umiarem .
- Unikaj ciast, czekoladek, alkoholu, kawy, tytoniu, wędlin i mięs, niebieskich ryb, smażonych i panierowanych.
Następujące herbaty ziołowe działają na wątrobę:
Wymieszaj następujące rośliny w równych częściach i zaparzaj przez kilka minut z 2 do 3 łyżeczkami na filiżankę wrzącej wody.
- Boldo
- Glistnik
- Palić
- rozmaryn
Wymieszaj następujące rośliny w równych częściach i strome 3 łyżeczki przez 5 minut. Poczekaj kolejne 5 minut. Tisane słodzić miodem rozmarynowym.
- Karczoch
- Ostropest plamisty
- Mniszek lekarski
- Gencjana
